鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质,而且油脂含量及热能都很低,非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。
猪里脊属于瘦猪肉,含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合减肥人士食用。
如果觉得《猪里脊蛋白质和鸡胸肉对比》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
时间:2024-06-13 10:39:23
鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质,而且油脂含量及热能都很低,非常适合正在减肥或者健身的人士。一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。
猪里脊属于瘦猪肉,含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合减肥人士食用。
如果觉得《猪里脊蛋白质和鸡胸肉对比》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
【距离开课 仅剩最后3小时】——颠覆你对失眠的陈旧认知 重建失眠的自我疗愈
2024-08-15