上班太忙有尿不能及时上厕所，上大号错过最佳时间忍着忍着就不急了……在生活中，你是否也遇到这些情况。小心，憋着就会憋出病。一、憋便：当心结肠癌憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收
1憋便易憋出结肠癌 5件小事最易憋出病
上班太忙有尿不能及时上厕所，上大号错过最佳时间忍着忍着就不急了……在生活中，你是否也遇到这些情况。小心，憋着就会憋出病。
一、憋便：当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。
二、憋尿：当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
当你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
多喝水：每天的建议量是2000-3000cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
三、憋屁：当心肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
为什么人会想要放屁
从屁的内容进行分析，约一成是食物在肠道中发酵后所产生，其余九成是进食时吞进肚子里的空气。值得注意的是，有些人会比较容易积存较多的空气在肚子里，第一种是皮带系得紧紧的人，往往会造成肠道内血液循环不良。
第二种是爱喝啤酒的人，因为啤酒气泡中的碳酸气体会制造屁的气体;第三种是吃饭吃得快的人，也会吞进较多的气体，第四种是常抽烟的人，因为香烟所含的尼古丁有收缩血管的作用，容易造成肠内血液循环变差，肠的蠕动变弱，进而促使气体积存在肚子里。
四、憋气：长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
五、憋乳：当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
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2芋头、南瓜、黑木耳拌饭最防结肠癌
专家介绍，预防结肠癌，多吃3种饭。
1.芋头饭
蒸成饭。芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。
2.南瓜饭
南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。
3.黑木耳饭
煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮医学教育网搜集|整理氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。
此外，要注意便秘会引起结肠恶变，预防结肠癌要注意预防便秘发生。
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3持续低烧可能因为患结肠癌
10月，单位体检查出肝部有一个2.5厘米的结节，并被确诊为结肠癌转移到肝部时，乐女士这才回想起前一年的夏天低温低烧始终不退的情景。“当时就是持续的低温低烧、乏力，到医院做了除肠胃之外的所有检查，都说正常。自己还以为是原来就有的类风湿所致，因为类风湿也会引起这种情况。”就这样，不明原因的低温低烧持续了整整一个夏天，直到天气转凉才退去。后来，偶尔又会出现大便出血的情况，而且出血量还比较大，但她(整理)以为是痔疮，也没深究。在整个过程中，胃口没有受影响，所以医生没说查肠胃她也就不查了。谁料小小的一个疏忽竟然埋下了一个大隐患。“手术医生说这个结肠癌最起码已经存在两年时间了，哪怕早一年发现也不至于发展到晚期啊。”
专家观点：排便习惯改变，警惕结肠癌
结肠癌最具特征性的临床表现是排便习惯的改变，如便秘次数增多，腹泻或便秘，便前腹痛、血便等。因为是下消化道疾病，所以结肠癌的胃肠道反应不是很大，一般通过肛门指检、肠镜检查基本能早期发现。
说到患病的原因，今年61岁的乐女士认为80%的原因是遗传。“我爷爷也是这个病，观察病友也多跟家族性遗传有关。我有个同学，七八个亲戚中，有4个得了食道癌，她自己得了乳腺癌。在她之后，年近七旬的老母也得了乳腺癌。”
专家观点：结肠癌与遗传相关
结肠癌具有一定的遗传性，如果家族里面有患结肠癌的，建议每年去医院做1～2次肛门指检或肠镜检查，以便及早发现，早期治疗。另外，喜欢吃低粗纤维、高能量、高脂肪及腌制食物的人，结肠癌的发生率也相对比较高。
乐女士患病后，丈夫马上辞去工作，一心一意侍奉在她左右，家中的亲人也非常关心她，还有同学，每月都会组织一次聚会。“我真的是没什么遗憾了，大家都对我这么好，所以我也不把自己当病人看，不忌口。”每次化疗后，她都会吃些土鳖和牛肉，感觉体力恢复很快。但海鲜吃得很少，不是因为发不发，而是主要考虑海洋污染问题。从确诊到现在近7年时间，她一直很配合医生治疗，但从去年10月份开始，她决定停止治疗。“随着癌细胞的转移，化疗已经不起作用了，再坚持下去就是过度治疗了，反而对病情无益。”
专家观点：过度治疗对身体不利
任何一种肿瘤，如果手术时的根治范围越做越大，进行化疗的剂量和次数不断增加等过度治疗，对身体极为不利，会降低人体免疫力，使病情加重，引起肿瘤的复发和转移，甚至加速患者死亡。但是，医学上也有认为放化疗治疗“适量”过度是可以的，比如宫颈癌、鼻咽癌等，放射治疗在杀灭肿瘤的同时，损伤肿瘤周围的正常组织，防止肿瘤复发。建议多咨询一下有经验的医生。
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4淋巴结个数未必是预测结肠癌生存率最佳指标
对COST(手术治疗临床结局)试验数据的最新分析显示，被广泛认为是结肠癌切除手术质量关键指标的淋巴结(LN)数量≥12对患者5年生存率并无显著影响。
LN数量是确认手术切除程度的措施之一，也是判断结肠癌患者较好生存率结局的干净手术切缘指标。但这项分析结果提示，应对NL数量≥12和切缘等手术替代指标进行重新评价。
COST 试验是一项大规模多中心随机试验，旨在比较腹腔镜和开放手术治疗结肠腺癌的结局。该试验收集了包括肿瘤位置和LN数量在内的多项手术变量数据。纳入该项研究的787例患者包括267例Ⅰ期患者、284例Ⅱ期患者和236例Ⅲ期患者，中位年龄70岁，半数为男性。
梅奥医院的Kellie L. Mathis博士及其同事对该试验数据再次分析后发现，5年总生存率和无病生存率均不受LN数量是否高于或低于12个的影响。校正年龄和癌症分期后，LN数量并不能预测总生存率和无病生存率(P=0.60)。
总肠长度、切缘或肠系膜长度等其他手术替代指标对生存率也无显著影响(P值均大于0.05)，肿瘤位置(右、左或乙状结肠)、手术方式(腹腔镜或开放手术)以及性别亦是如此。只有患者年龄和癌症分期可预测生存率。
作者认为，基于大量文献和全国质量论坛(NQF)认同的LN数量≥12个可作为手术质量替代指标，大多数人认为LN数量≥12或其他手术变量可预测生存率。但作者推测，手术标准化、监测和资格认证或许是质量控制的更佳策略。
作者指出，COST试验5年总生存率为77.2%，高于同期可比患者的全国生存率。所有参与试验的外科医生均在试验前经过资格认证，且至少完成20例腹腔镜结肠切除手术，并提交手术和病理学报告。所有腹腔镜切除手术均被录像，这些录像已经外部审评委员会随机审查。作者认为，如果上述结果得到其他试验证实，就应重新制定直接评估和监测外科手术质量的方案。
5抗结肠癌病毒：人体试验成功
近来在最新一期《科学转化杂志》（4卷387期138ra77）上发表了一篇论文。论文报道了来自英国转化临床试验（REO 013）的研究结果。该实验针对尚未切除肝部转移的结直肠癌病人，对其静脉注射REOLYSIN。该论文的第一作者由两位科学家联合署名，他们分别来自英国利兹分子医学研究所和伦敦癌症研究所。
该实验为非盲、非随机、单中心研究。对于结直肠癌病人，在手术移除肝部转移之前，连续5天静脉注射REOLYSIN。10名病人在术前1-4周以1x1010 TCID50 静脉注射REOLYSIN。手术后，()癌组织和癌旁肝组织用于评估病毒的状态及其抗肿瘤作用。
研究显示，即便所有接受治疗的病人已经对这种病毒免疫，但病毒依旧可以特异地靶向感染90%病人的肝转移瘤。 研究者已经证明，这种逆转录病毒可以与特别的血细胞结合，逃避免疫的中和作用，从而将病毒传递到肿瘤所在处。手术样本分析表明，相比肿瘤基质或周围正常的肝组织，逆转录病毒的蛋白在恶性肿瘤细胞中表达更明显。4名病人的新鲜组织可用，而在所有的这些样本中，有证据显示，在肿瘤组织中存在病毒工厂，且病毒在肿瘤中恢复其复制能力，但在正常肝组织中没有。研究者首次证明了当给病人静脉注射溶癌病毒时，病毒可以通过血细胞搭载来隐蔽自己，逃避中和抗体的作用，从而特异靶向肿瘤组织。
“这些发现至关重要，它使我们更深入地获悉REOLYSIN是如何与人类免疫系统相互作用的，以及如何在静脉注射后保持其细胞毒性。”Oncolytics的总裁兼CEO如是说道。“它同时使我们关注到逆转录病毒具有靶向癌细胞的特性，可以在肿瘤组织中制造病毒工厂，而不伤害正常组织。”
“我们认为这次试验是迈向病毒治疗的关键一步，”英国利兹大学癌症与生物治疗教授Alan Melcher博士说道。“它首次证明了给予病人静脉注射逆转录病毒，可以选择性的靶向癌细胞，在其中复制，并杀死肿瘤细胞，而对正常组织影响较小。它同时表明，即便血液中存在抗病毒抗体，病毒依旧可以通过“搭乘”血细胞，躲避免疫中和，从而到达癌细胞所在处。”
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