中国传统中医学认为药食同源，食物也是药物，只要食物搭配得当，配之得法，也能有着一定预防和治疗疾病的作用。由于类风湿性关节炎病程较长，恢复相对缓慢，患者要长期承受药物治疗的痛苦，配合饮食调理不仅可以增加
1风湿性关节炎的饮食疗法
中国传统中医学认为药食同源，食物也是药物，只要食物搭配得当，配之得法，也能有着一定预防和治疗疾病的作用。由于类风湿性关节炎病程较长，恢复相对缓慢，患者要长期承受药物治疗的痛苦，配合饮食调理不仅可以增加疗效，还可以弥补药物治疗的不足和减少使用药物的副作用，对患者身体康复非常有利，所以日常饮食治疗患者应掌握如下原则：
辨证配食辨证配食是食疗的基本原则。“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之”为治疗大法。配膳时要根据“证”的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食治疗。一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品；热痹者一般湿热之邪交织，药膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。
适当烹饪凡食疗物品，一般不采取炸、烤、熬、爆等烹调方法，以免有效成分破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。应该采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持药性。 合理饮食饮食要节制，类风湿性关节炎病人，常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。少量多餐，少刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。多用植物油，少用动物油，动植物脂肪比例为2：1为宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油（不是鱼肝油）为佳。饮食中热卡的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。饮水量应根据病情和个体饮食习惯决定。
正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。
2风湿性关节炎有十食疗法
类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。中医学认为，医食同源，食物用得适当也可以对疾病的恢复起很大作用。我们的祖先在这方面积累了丰富的经验，早在《黄帝内经》中就很重视饮食对人体健康的作用。它指出，五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充，简要地说明了饮食与健康的关系。那么，风湿性关节炎有哪十食疗法呢？
1、土茯苓乌蛇汤
原料：乌梢蛇250克，土茯苓150克，赤小豆100克，生姜20克，红枣8枚，食盐、调味料适量。
烹制方法：将乌梢蛇剥皮，去掉内脏，放入开水中煮熟，拆肉去骨；土茯苓、赤小豆、红枣（去核）、生姜洗净。将全部用料放入清水锅内，用武火煮沸，改用文火煲3小时，汤成调味即可。
食用方法：喝汤食肉，每周2次。
2、车前子薏苡仁粥
原料：车前子15克，蚕沙9克，薏苡仁30克，适量白糖。
烹制方法：将车前子和蚕沙分别装入棉布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量的水煮沸半小时。取出布袋，在汁液中加入薏苡仁煮成粥，再加入适量白糖，调匀即可食用。
食用方法：每日1次，10天为1个疗程。
3、忍冬藤薏苡仁粥
原料：忍冬藤（鲜）60克，通草9克，防风9克，薏苡仁90克，粳米100克。
烹制方法：将全部用料洗净，煎汤，去渣留汁，去渣留汁，放入粳米于瓦锅内，加适量清水，文火煮2小时即可。
食用方法：每日1次。
4、防已桑枝煨母鸡
原料：防己12克，桑枝30克，意茵仁60克，赤小豆60克，老母鸡1只。
烹制方法：将全部材料洗净，放入药袋。老母鸡杀后，去毛及内脏，洗净，将药袋塞火鸡膛，放入沙锅中，加适量水，文火煨烂。去药袋，调味后即可食用。
食用方法：食肉喝汤，3天食1只。
5、石膏薏苡仁粥
原料：粳米100克，生石膏30克，薏苡仁50克，桂枝9克。
烹制方法：将石膏用纱布包好，先煎20分钟，将薏苡仁、桂枝同放入锅内，再煎20分钟，去药留汁，加粳米和适量清水，文火煮成粥即可。
食用方法：佐餐食用，随量服食。
6、防风薏苡仁煎
原料：薏苡仁30克，防风10克。
烹制方法：将防风洗净，与薏苡仁同放入瓦锅内，加适量清水共煎，取药液约200毫升。
食用方法：顿服，每日l剂，连用1周。
7、薏苡仁丝瓜粥
原料：薏苡仁100克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。
烹制方法：将薄荷、豆豉洗净，放火锅内，加水1500毫升，沸后用文火煎约10分钟，滤汁去渣；薏苡仁、丝瓜洗净，倒入锅内，注入药汁，置火上煮至薏苡仁熟烂，即可食用。
食用方法：食时可酌加糖或盐调味，空腹服，当日服完。
8、墓头回糖姜汤
原料：墓头回30克，红糖30克，生姜3片。
烹制方法：将墓头回、生姜洗净，放大沙锅中，加适量水煎煮，沸后加入红糖即可。
食用方法：每日1剂，随量服食。
9、木瓜蜂蜜
原料：木瓜4个，蜂蜜500克。
烹制方法：将木瓜洗净、蒸熟、去皮，研烂如泥，取熬炼好的蜂蜜，与木瓜拌匀，装入洁净的瓷器收贮备用。
食用方法：每次数匙，加水煮沸作汤服食，每日2次。
10、干骨节草瘦肉汤
原料：猪瘦肉100克，干骨节草15克。
烹制方法：将干骨节草与猪瘦肉洗净，同放大沙锅中，加适量清水，文火煮约2小时，加入食盐调味即可。
食用方法：喝汤食肉，每日1次。
3风湿性关节炎患者的日常护理
风湿性关节炎是一种慢性病，它可以由环境的因素引起，也可以是自身问题而引发的。患上风湿病的人就会在阴暗、潮湿的地方感觉难受，下雨天的时候也是疼痛异常。下面给大家介绍几种食疗法，轻松治疗关节炎。
关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功能障碍。
1、生姜鸡：
我们平时去市场的时候，会经常看到生姜鸡，就是那种刚刚开叫的公鸡，用它1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。关节冷痛，喜暖怕寒者食用效果相当有效。
2、鹿茸鸡：
如果没有看到生姜鸡我们可以用鹿茸鸡代替，以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次（夏天及关节红肿疼痛者勿用）坚持半年后，即可治愈。
3、食用苡米粥：
苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹，经济科达到治愈关节炎病症的有效食疗法。
4、川乌粥的方法：
生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇都不可以服用此食疗法。
风湿性关节炎患者的日常护理保健
1、注意保暖 注重细节
季节变换，温度起伏不定，我们尽可能的不要让关节受凉，有很多的爱美的潮流女性朋友，在很寒冷的时候还在穿短裙，这样很容易把关节冻坏，在寒冬时候，我们应该多穿点，保护好膝部等关节部位。在日常生活中要多喝一些水，注意保暖。关节炎患者不要过多的接触凉水，洗漱时要使用温水。
2、饮食调养 进补适当
关节炎患者在饮食方面要格外注意养成健康的饮食习惯，确保每天都能够摄入足够的热量，要注意控制脂肪的汲取。此外，关节炎患者饮食应以清淡为原则，不要吃辛辣刺激的食物。像风湿性关节炎的患者，要多吃含高钙的食物。
3、积极锻炼 加强免疫力
对于病患来说，养成一个积极锻炼的好习惯极为重要。经常参加一些体育锻炼，如保健体操、太极拳等，对风湿性关节炎患者的治疗有很大的好处。只要坚持体育锻炼的人， 身体就强壮，抗病能力就强，他抵抗风寒湿邪侵袭的能力比没有经过体育锻炼的人强得多。饮食有节、起居有规律，劳逸结合是治疗风湿性关()节炎的主要方法。临床上，有部分类风湿性关节炎患者的病情虽然能基本控制，处于疾病恢复期，往往会由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4风湿性关节炎饮食需节制 正确进补
风湿性关节炎，多发于老年人。它是非常常见的一种急性和慢性结缔组织炎症，属于变态性疾病的范畴。临床症状主要以关节和肌肉的游走性酸痛为主。风湿性关节炎影响身体健康，降低生活质量。通常患上会对生活造成严重的影响，尤其是阴雨天，估计是疼痛的难以忍受。所以，对于患上了风湿性关节炎，在生活中要更多方面的注重饮食方面。比如一些宜与忌。
风湿性关节炎患者的饮食要点
1、节制
风湿病患者饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
2、清淡
风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故风湿病患者饮食宜清淡。
3、不可偏食
风湿病患者饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
4、正确进补
正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食。
如何预防风湿性关节炎
1、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是风湿性关节炎的积极预防方法中最重要的。
2、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
5四大中医疗法治风湿性关节炎
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香。中医治疗风湿性关节炎的方法有哪些呢？一起来看一下吧！
1、治疗风湿性关节炎的中医药物疗法：
1）治疗急性风湿性关节炎的中医单方、验方有：
（1）柳枝30～60g，水煎服。
（2）老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。
（3）苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。
（4）嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。
（5）青风藤15g、防己10g，水煎服。
（6）郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。
（7）虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。
（8）鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。
（9）薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加红糖30g，调服。
2）治疗慢性风湿性关节炎的单方、验方有：
（1）鸡血藤、海风藤、桂枝各9g，水煎服。
（2）虎杖根、桑树根各30g，大枣10枚，水煎服。
（3）郗莶草、臭梧桐各15g，水煎服。
（4）络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。
（5）青风藤、秦艽、寻骨风、何首乌各12g，水煎服。
（6）郗莶草90g，生白术、薏苡仁各60g，水煎服。
2、治疗风湿性关节炎的药物局部或穴位外敷法：
（1）菖蒲、小茴香各60g，食盐500g，同炒热，布包，烫患处。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。
（2）石蒜、生姜、葱适量捣烂，外敷患处。适用于关节疼痛，怕风畏寒者。
（3）新鲜骨碎补3～5根捣烂敷患处。适用于关节冷痛者。每次5～10分钟即可见效。
（4）桃仁、白芥子各6g研细末，用适量蛋清调成糊状，外敷关节痛处，3～4小时可止痛。注意不可久敷。
（5）如意金黄膏涂患处，用纱布盖好，每日换1次。适用于关节红肿者。
（6）仙人掌适量捣成泥状，涂敷患处。
（7）鲜紫花地丁适量，捣烂敷患处。
（8）蒲公英120g，加水煮成药液，用毛巾浸透，湿敷患处。
（9）山栀末、飞罗面各等份，用开水或醋、黄酒、蛋清调成糊状，敷痛处。敷处现青色，无碍，数日可退。
（10）绿豆粉和鸡蛋清调敷患处。
以上6～10疗法，均适用于关节红肿灼热、疼痛剧烈、得冷则舒、屈伸不利者。有较好的清热、消肿、止痛作用。
（11）坎离砂（熨剂）：用铁屑和醋混合后，产生温热效应，直接熨敷局部。已被制成外用熨剂成药。适用于肢体关节冷痛、重着，或痛处有肿胀者。
3、治疗风湿性关节炎的饮食疗法：
（1）饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
（2）饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
（3）饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
（4）正确对待食补与药补。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
（5）注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物；久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。
4、治疗风湿性关节炎膏药方法：
（1）伤湿止痛膏（橡皮贴膏）：功能驱风散寒，除湿通络，活血止痛。使用时先将皮肤用温水清洗擦干，贴于患处，用手掌将膏药按摩，使其粘在皮肤上。凡对橡皮膏过敏，皮肤糜烂有渗液者及外伤合并化脓者，不宜贴用。
与其功用类似的还有麝香虎骨膏、青海麝香膏、关节止痛膏等。临床可任选一种使用。
（2）狗皮膏（膏药）：功能祛风散寒除湿，舒筋活络止痛。使用时将膏药加温软化后，贴于患处。
与其功用类似的还有万灵筋骨膏、追风膏、老鹳草膏等，亦可选用。
（3）武力拔寒散（散剂）：功能祛风除湿，通阳活血，止痛消肿。用时取药适量，以鸡蛋清略加温开水或人乳与药调成糊状，分摊在蜡纸上，贴于穴位或患处。使用时注意忌生冷，不可内服。皮肤贴药处10天内不可用水洗。脐轮、脚心等处不可贴用。儿童、体弱及浮肿者忌用。
（4）五虎散（散剂）：功能与武力拔寒散相同，使用时以白酒调匀，敷于患处。除外敷外，本散也可内服。每次6g，用温黄酒或温开水送服。
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