随着工作的压力，很多人都患有颈椎病。颈椎病给患者的生活的工作到来巨大的影响。那么如何来治疗颈椎病呢？小编介绍中医按摩治疗颈椎病。
1中医按摩治疗颈椎病
现在人们由于工作等原因腰椎容易发生问题，而治疗腰椎的相关问题常用的方法多数是通过中医的推拿来进行的。那么具体是怎么做的呢？
1、梳摩头顶
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20至30次。
按摩效果：促进血液循环。
2、按摩风池
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20至30次。
按摩效果：疏风散寒，开窍镇痛。
3、按压肩井
以中指指腹按于对侧肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处），然后由轻到重按压10至20次，两侧交替进行。
按摩效果：通经活络，散寒定痛。
4、对按内、外关
用拇指尖放在内关穴（掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5至1分钟，双手交替进行。
按摩效果：宁心通络，宽胸行气。
5、掐揉合谷
将拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10至20次，双手交替进行。
按摩效果：疏风解表，开窍醒神。
6、按摩大椎
四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴（位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处）各20至30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。
按摩效果：疏风散寒，活血通络。
7、拿捏颈肌
将手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。
按摩效果：解痉止痛，调和气血。
8、按摩百会
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20至30次。
按摩效果：健脑宁神，益气固脱。
9、对按头部
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20至30次。
按摩效果：振奋精神、清脑明目。
2推拿按摩治疗颈椎病
按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效有治疗措施。其对颈椎病的治疗作用为：
1、疏通脉络，止痛止麻。
2、加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。
3、松解神经根及软组织粘连，缓解症状。
4、缓解肌肉紧张，恢复颈椎活动。
5、对瘫痪肢体进行按摩，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。
大致可分为两类：
1、传统的按摩、推拿手法；
2、旋转复位手法：应用于颈椎小关节紊乱、颈椎半脱位等疾患，临床上发现有棘突偏歪，X线片上见有双凸，双凹，双边等脊柱旋转表现的病例。
医生立于患者后方，以左手握住装有橡皮头之"T"形叩诊锤的交接部，锤柄向左后方，锤之一端斜置于患颈棘突之右侧，尖端指向右前方。医生拇指把住锤之另一端，令病人屈颈并向后靠于医生的胸腹部，放松颈部肌肉，医生右手掌置于患者左侧下颌角部用力将其头部向左侧旋转，同时利用左拇指及身体的力量推动叩诊锤将患颈棘突推向左侧。
在旋转过程中，一般可以听到清脆的响声，此时再查看棘突偏歪现象已消失，表明棘突偏歪已得矫正，而患者即感症状已好转。旋转完毕后，按揉两侧颈项肌，并点揉双侧风池穴。若偏歪棘突已被矫正，病人仍有部分症状，可加用左右被动旋转头颈部及作左右两侧屈颈手法，往往可获症状的进一步改善。
99健康医生提醒您：不要盲目自行推拿按摩，需找专业义务人员进行治疗。
3如何按摩治疗颈椎病？
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。
脚底集合了身体的全部器官司的反射区。通过治疗足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。
颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部），颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。
按摩方法是：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。
4怎么按摩防治颈椎病
随着年龄的增长，晒斑、黄褐斑、雀斑都逐渐显现在我们的脸上，使我们不再年轻。再加上，南方紫外线强烈，有时候出门一天就能晒出满脸斑来。
1、最怕晒的斑：日光性黑子
34岁林小姐，平时爱旅游，但出游回来就发现问题来了：颧骨上就起了不少黑褐色的小斑点，如芝麻大小，颜色深浅不一。
中山大学孙逸仙纪念医院整形外科博士潘淑娟说，这种一晒就长出来的斑，在医学上称为“日光性黑子”。一般来说，30岁以后的女性，由于皮肤老化，新陈代谢差了一些，经太阳光（紫外线）、日光灯、电脑照射后，脸上就容易出现斑了。
解决办法：
（1）补水保湿，敷美白面膜。集中给皮肤补水，增加皮肤的抗氧化能力。连续一周敷美白保湿面膜，日光性黑子能变淡。
（2）口服维生素C和维生素E。一天口服一次，这两种维生素能帮助女性皮肤细胞的新陈代谢，具有抗氧化的作用。
（3）Q开光激光照射。这种激光最大的特点就是有选择性治疗，它能透过表皮作用于真皮，能把黑色素细胞爆破掉，而且不损伤表皮。对于颜色较浅的日光性黑子，年轻人一般做两次激光就能淡斑，期间间隔2-3个月。做激光后，一般半天内皮肤就能退红。但年龄超过40岁的话，皮肤细胞的自我修复能力差，估计需要一周皮肤才能退红。
（4）光子嫩肤。如果脸部日光性黑子较多的话，则可以选择用光子嫩肤，然后再用Q开光激光。这样做效果更好。
2、最难断根的斑：雀斑
雀斑是遗传性的皮肤病，有一些姑娘才十来岁，脸上就长雀斑了，两颊、下眼睑、鼻根部都有，为浅或深褐色的色素斑，一般为1-2毫米大小。值得注意的是，雀斑与日晒关系极为密切，日晒增多，雀斑数目也会增多，颜色加深。所以，如果忽视防晒，脸上的雀斑就会越来越明显。
陈小姐脸上有雀斑，多年前曾经做过化学剥脱术，但没有效果，现在脸上还留下很严重的色素沉着。
解决办法：
（1）与传统的冷冻、化学剥脱等方法相比，激光祛除雀斑有优势，由于雀斑绝大多数仍孤立存在而不融合，如果采用Q开关激光祛除雀斑，可以最大限度地避免正常皮肤受到损伤。
（2）防晒。由于紫外线照射会加深雀斑，故一定要注意防晒。出门涂抹防晒霜、打太阳伞、戴太阳帽等。值得注意的是，由于有遗传的原因，大多数雀斑在治疗后会有不同程度的复发，比如今年用激光祛除了雀斑，明年可能又会长出来。所以说，对于雀斑，至今为止还难以找到有长期效果的根治办法。
3、最不可控的斑：黄褐斑
黄褐斑成因复杂，有的是因为妊娠，有的是因为患有女性生殖系统疾病或服用了某些避孕药，患有肝病、甲状腺疾病、结核病的人也会出现黄褐斑。黄褐斑看起来就是淡褐色至棕黑色斑片，深浅、大小不一，与正常皮肤界线清晰，无痒痛等不适感，有相对的对称性。潘淑娟说，黄褐斑是最难治疗的皮肤色斑，疗效常常不确定。
解决办法：
黄褐斑主要采用激光治疗，可减轻色斑，当然还要配合中药调理及生活方式的调整。无论在国内还是国外，现有的很多方法对于黄褐斑只能淡化，而不能完全根除。
（1）治疗黄褐斑的疗程比较长。据了解，治疗黄褐斑主要方法是做激光，一个月至一个半月做一次，总共需要做6-8次，算起来差不多要1年的时间。黄褐斑有活动性和非活动性，如果处于活动期的话，就应该停止一切刺激皮肤的美容操作，包括激光嫩肤等，避免刺激面部的皮肤，否则黄褐斑会越弄越明显。
（2）口服药物，比如在医生指导下服用氨甲环酸，一般1-2个月会出现效果。
（3）中医内调，改变生活习惯。通常，在做完激光的“表面功夫”之后，专家都建议患者再去看看中医，进行内分泌的调理。现在工作压力大，很多人在精神心理上较为焦虑，熬夜、失眠、生活不规律等都会造成体内的内分泌失调，从而反映在脸部的斑点上。所以，通过中药调理及改变以前不良的生活习惯，有助淡化斑点。
5如何按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称 ，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激（中医称为颈部劳损），致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能，因而出现上述症状。为此，用手足健康法，按摩手足部有关反射区，可以使它逐渐恢复正常功能，达到痊愈。
一、颈椎反射区的位置：
1.手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处；
2.足部：位于双脚拇趾肉球内侧尽头处。
二、按摩方法：
1、手法：食指与拇指拱成钳状，夹住颈椎反射区位置，向前拉伸，然后向左、向右旋转，再向前拉伸。连续做完上述动作算一遍。
2、力度：中等。
3、次数：用于预防，每天早晚各数一次，每一次8--10遍；用于治疗，每天可做多次。
为了增加疗效，每按摩一遍，最好做一遍颈椎操。方法是：坐（立）直后，首先向前低头，并逐渐加大低头度数，直到低不下去时，再用力向下猛低一次；其次后仰头，并逐渐加大后仰度数，直到仰不下去时，再用力向后猛仰一次；最后分别向左、向右方向歪头，并逐渐加大歪头度数，直到歪不下去时，再用力向左（右）猛歪一次。
把手足按摩和颈椎操交叉进行的好处，可以起到相互配合，促进疗效的作用。如果嫌这样做麻烦，也可把两者分开做，即集中按摩，后再做颈椎操。但两者每次的遍数应相同。
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