升糖指数为86
做法
醪糟可以买散的，也可以买瓶装的
红枣
红枣味甘，可以增加甜味
蜂蜜
这个是自家采的蜂蜜，营养又健康哦
小汤圆
我喜欢吃没有馅儿的汤圆，根据自己的食量来决定放多少汤圆
煮汤圆
把水放下去后就舀三勺醪糟，放四颗红枣下去熬至红枣膨胀起来后就放下醪糟，然后开大火把煮到锅里的水分变得粘稠，醪糟也慢慢的变大后就好了。
煮至粘稠
等到水分变得粘稠颜色变深，红枣煮至发涨就可以用勺子在锅里切成小块，这样就算好了噢。
小汤圆醪糟汤升糖指数
升糖指数80%
做法步骤
1/8醪糟准备好。
2/8汤圆准备好。
3/8锅内加水烧开。
4/8放入汤圆。
5/8煮至汤圆浮起。
6/8放入醪糟煮开。
7/8再放入水发枸杞煮1分钟关火。
8/8把醪糟汤圆盛入碗中，撒入干桂花即可。
小汤圆醪糟汤升糖指数
小汤圆醪糟的汤圆升糖指数很快，并且醪糟当中的含糖量也较高，正常的健康人适量食用有活血的好处，如果存在血糖偏高的情况不能食用，如果吃了血糖会很快升高。
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