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[2月]广州市第一人民医院健康讲座安排

时间：2023-06-02 21:22:13

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[2月]广州市第一人民医院健康讲座安排

吸烟有害健康是很多人都知道的一件事，但是很多“烟民”的戒烟之路很艰难。如何才能戒掉烟草依赖呢？非常荣幸地采访了广州医科大学第一附属医院呼吸科的赵子文主任，赵主任根据多年的经验分析，要想真正

1戒烟困难如何突破？医生干预3到6个月可成功

吸烟有害健康是很多人都知道的一件事，但是很多“烟民”的戒烟之路很艰难。如何才能戒掉烟草依赖呢？非常荣幸地采访了广州医科大学第一附属医院呼吸科的赵子文主任，赵主任根据多年的经验分析，要想真正达到全民戒烟，就要做到有作为，这其中不仅包括烟民本身，还包括有关部门的宣传支持以及医生的干预。

广州市第一人民医院大内科副主任兼呼吸内科主任硕士研究生导师赵子文教授

戒烟难需拷问三因素：社交工具、舒缓压力、吸烟成瘾

在我国，香烟是一种社交的工具之一，在人们的日常应酬当中，烟酒是必不可少的，所以这是我过烟民基数如此大的原因之一。其次，很多人在压力过大或者烦闷的时候会选择抽烟，在他们看来，这是他们舒缓压力的一种方式，而且“抽烟胜过神仙”也是人们的一种错误观念，如此一来，吸烟上瘾的例子便不胜枚举。而正是这些原因，恰恰是导致戒烟难的因素。

吸烟会导致慢阻肺、肺癌等疾病

吸烟会影响到人体的哪些生理健康呢？赵子文教授分析说，首先，抽烟会导致慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）的发生，慢阻肺是一种常见的慢性疾病，患上慢阻肺的患者往往表现为生活质量下降，寿命缩短。这也是抽烟者寿命较短的原因之一。其次，抽烟跟心血管疾病有着密切的关系，很多爱吸烟的人会换上冠心病。最后，长期抽烟的人会换上肺癌，而肺癌是中国癌症发病最高的癌症，所以戒烟是一件刻不容缓的事情。

通过医生干预3到6个月可成功戒烟

但是，戒烟却不是一件简单的事情，赵子文教授表示，很多已经戒烟的人在一年之后会复吸，而这里面的人数竟高达20%到30%。所以如何能彻底解除烟草依赖呢？

由于香烟在我国是一种重要的社交工具，所以最根本的就是杜绝这种现象的发生，所以在宣传方面就显得尤为重要。赵子文教授还提到，实在是戒不掉烟瘾的人可一通过采取医生干预的方式，求助于戒烟门诊。一般来说，如果是通过医生干预这种方式的话，患者可以在3到6个月之内成功戒烟。

吸烟导致慢阻肺可选无创肺减容手术

抽烟对人体最明显的危害表现就是慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病），赵子文教授介绍说，对于慢阻肺的患者，目前可以通过采用一种叫做“支气管内活瓣植入肺减容”的无创肺减容手术来治疗，这种方式能缓解烟民慢阻肺的症状。

编者的话：吸烟不仅危害自身的健康，也会影响到身边的人，所以戒烟是一件刻不容缓的事情。所以，为了你和家人的健康，请根据自身的情况选择戒烟方式，无烟环境的创造，需要广大烟民出一份力。

受访专家：广州市第一人民医院大内科副主任兼呼吸内科主任硕士研究生导师赵子文教授

中华医学会呼吸病分会COPD学组成员，广东省医学会呼吸病分会副主任委员、广东省医师协会呼吸病分会副主任委员、广州市医学会呼吸病分会副主任委员、广东省医学会结核病分会常委，美国微生物学会（EMS）会员、欧洲呼吸协会会员。《中华生物医学工程杂志》《广州医学院学报》和《广东医学》审稿专家。

2如何规避微整形风险还原年轻肌肤

近些年来，微整形逐渐成为整形美容行业的新宠，通过微整形，我们可以不动刀、不出血的实现美丽转身，还可以按照自己和大众的审美标准来重塑轮廓，让众多明星和爱美人士趋之若鹜。但是，微整形究竟有没风险呢？日前，柯大夫在线答疑，请来了广州市第一人民医院整形美容外科主任王原路（电话咨询）为大家解开了有关微整形的种种疑问。

王原路主任（电话咨询）

微整形有没有危险正规医院来做可避免

微整形由于具有风险小，恢复快的特点，得到了众多求美者的青睐。不过，毕竟是打进皮肤的东西，网友们还是会心存疑虑：微整形有风险吗？

王原路主任（电话咨询）一句话打消了大家担心：只要是到正规的公立医院，在有经验的整形医生进行的微整形治疗，一般都不会有什么危险。王原路主任（电话咨询）补充介绍，微整形主要有肉毒素注射、玻尿酸注射、自体脂肪移植充填、面部微吸脂、激光治疗等等项目，大家可根据需要，到各大正规医院在医生指导下做相应治疗或者联合治疗。

毛孔大皮肤粗糙怎么办光子嫩肤来解决

每个女孩都渴望拥用瓷娃娃般细致嫩滑的皮肤，但是，随着年轻增长皮肤老旧角质积聚越多，肌肤随之变厚、变粗糙，毛孔变粗大，怎样通过微整形来改善这些问题呢？

王原路主任（电话咨询）建议：毛孔粗大可以用光子嫩肤来改善。光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，根据强脉冲光的选择性热解作用和光刺激效应等原理，在不同的波长和频率下，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除肌肤上的各种瑕疵，柔和地作用于需治疗的皮肤，从而使肌肤变得弹性光滑。

最重要的是，光子嫩肤非介入的治疗方法适应不同的皮肤状态，安全有效，不会对皮肤造成损坏。“不过光子嫩肤毕竟是对皮肤一种微创，最好选正规医院使用专业设备和专业医师进行治疗。”王原路主任（电话咨询）提醒。

皱纹增多人显老态如何是好肉毒素注射可消除

皱纹，相信是每个爱美人士最苦恼又不得不面对的一个难题，什么办法能有效地去除而且冒的风险又不大呢？

王原路主任（电话咨询）告诉各位爱美人士，皱纹有动态性皱纹也有静态性皱纹，肉毒素对于去除动态的皱纹有着神奇的效果。只要大家对肉毒素不过敏，有适应症的都可以注射。一毫升大概3000~5000元左右，能维持半年左右。但是，王原路主任（电话咨询）提醒大家，美容注射很考验医生的经验和对人体结构的熟悉程度，如果肉毒素打不好会面部表情会僵硬，不自然，个别情况还有可能眼睛睁不开，建议去大家最好去正规的医院注射。

更多精彩内容，请点击：柯大夫答疑第69期：微整形要如何避免风险？

如需电话咨询专家，可致电：020-37617833

3胃炎来势汹汹胃炎患者应该如何饮食

俗话说：十人九胃，在日常生活中很多人都会偶尔有轻微的胃炎发作，据调查，在接受胃镜检查病人中约80%-90%患有慢性胃炎。的编辑有幸采访到广州市第一人民医院消化内科主任医师周永健主任。周永健主任表示：慢性胃炎患者要特别注意饮食，要善待自己的胃，切不可贪一时之欢、暴饮暴食，这样对胃的伤害很大。

广州市第一人民医院消化内科主任医师周永健主任

采访的开始，周永健主任简单介绍了胃炎的定义。周永健主任表示，胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。本病常见于成人，许多病因可刺激胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。

胃炎原因揭秘：长期嗜饮浓茶或导致胃炎

周永健主任给网友分享了胃炎的原因。中医认为，胃炎的发生与饮食、情志因素、脾胃虚弱有关。胃炎有时是细菌（如幽门螺杆菌）、病毒感染所引起，也可能是诸如阿司匹林及其他非甾体类消炎药所产生的一种副作用。但是在大多数情况下，是由于饮食不当或者大量饮酒吸烟直接造成的。吃“不合适”的食物也会造成胃炎，太辣太酸的食物都可能是导致胃炎的因素。或者吃(整理)了某种具有过敏反应的食物，也可能发生胃炎。

接着周永健主任细谈了急性胃炎和慢性胃炎的原因。急性胃炎一般与暴饮暴食、酗酒和嗜用浓茶、浓咖啡、辛辣或粗糙食物等有关；或者长期使用激素性药物如：阿司匹林、抗风湿药等，或者有慢性上呼吸道及口腔的炎性病灶都有可能导致急性胃炎。

慢性胃炎的病因有以下几类。长期饮浓茶，烈酒，食用过冷、过热或过于粗糙食物，可导致胃粘膜损伤；胃内幽门螺杆菌感染，被认为是慢性胃炎的主要原因；同时周永健主任提到，慢性胃炎的发生还有免疫因素。慢性萎缩性胃炎，部分与患者血中自身抗体有关。另外，心力衰竭、肝硬化合并门脉高压，营养不良等都可引起慢性胃炎。糖尿病、甲状腺疾病、慢性肾上腺皮质功能减退和干燥综合症患者同时伴有萎缩性胃炎较多见。胃部其他疾病，如胃癌、胃息肉、胃溃疡等也常合并慢性萎缩性胃炎。以上这些有害因素长期反复作用于易感人群，可能引起慢性胃炎。

胃炎症状早知道：腹痛、恶心、呕吐可能是胃炎

周永健主任接着和网友分享了胃炎的常见症状，急性胃炎一般表现为：发病急骤，轻者仅有食欲不振、腹痛、恶心、呕吐；严重者可出现呕血、黑便、脱水、电解质及酸碱平衡紊乱，有细菌感染者常伴有全身中毒症状。

慢性胃炎的常见症状一般表现为反复发作、无规律性的腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周，部分患者部位不固定；轻者为间歇性隐痛或钝痛，严重者为剧烈绞痛；常伴食欲不振、恶心、呕吐、腹胀，继而影响营养状况。胃粘膜糜烂出血者伴呕血、黑便。

同时，周永健主任简单讲解了胃炎检查的方法。周永健主任提到，胃镜检查结合直视下活检，是确诊胃炎的主要方法。

慢性胃炎中幽门螺旋杆菌感染的阳性率高达70%～90%，可通过胃镜取胃黏膜组织检查，也可查患者血中幽门螺旋杆菌的抗体，还可以在抗幽门螺旋杆菌治疗前后检查，作为追查指标之一。浅表性胃炎胃酸正常或偏低，萎缩性胃炎则明显降低，甚至缺乏。萎缩性胃炎可在血液中检测出壁细胞抗体、内因子抗体或胃泌素抗体。

胃炎患者饮食护理：饮食作息双管齐下

周永健主任表示：如果经常发生胃炎，可能与饮食与生活方式相关。所以周永健主任给广大胃炎患者提了几点建议。

首先在食物方面，周永健主任建议，尽量不要吃刺激性的食物。如咖啡、酒、辣椒、芥末等，这些会刺激胃液分泌或是使胃粘膜受损。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，不需完全禁食。尽量不要吃过于酸性食物，也不要吃产气性食物。有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免吃这些食物。

急性胃炎患者以流质食物为主，而且要少量多餐。若伴有肠炎或腹泻，膳食中应少用或不用蔗糖，以免产生或加重胀气。慢性胃炎患者饮食除了要注意细软、少食多餐、多维生素和蛋白质外，如有贫血、食欲不振等现象要补给补血食品。如有胃酸过多的症状，应少吃一些酸性食物。

其次在吃饭注意事项方面，周永健主任广大网友要定时定量进食，早餐很重要，要注意细嚼慢咽，饭后略做休息后再开始工作。除了三餐外并于上、下、睡前各加一次点心，食用温和饮食。

最后，生活方面，周永健主任建议网友不抽烟、不喝酒。身体锻炼也非常重要。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快。

编者结语：胃炎是一种常见疾病，很多人受胃炎困扰。胃炎患者应该在饮食和生活作息方面做好工作。平时避免刺激性的食物，细嚼慢咽，少食多餐，不抽烟不喝酒，希望大家都有一个健康良好的体魄。

本文指导专家简介：周永健，男，医学博士，广州市第一人民医院消化内科主任医师，博士生导师。

广州市第一人民医院院管优秀科技人才，美国Alabama大学Birmingham分校医学院访问学者。现任广东省医学会脂肪性肝病学组组长、中华医学会广州市肝病学分会副主任委员、广东省医学会肝病分会委员兼秘书、中华医学会脂肪性肝病学组全国委员、中华医学会广州市消化分会常委、广东省医学会内镜分会常委、广东省医师协会消化委员会常委。获广东省、市政府科技进步奖3项，在国内外核心杂志上发表论文60余篇。

4[1月]广州市第一人民医院健康讲座安排

健康讲座讯，明年一月，广州市第一人民医院在1月份将安排三场健康讲座，具体时间和健康讲座主题安排如下。

健康讲座主题一：便秘的护理

健康讲座主讲人：安永霞（护师）

日期：1月9日（星期三）

时间：下午3：00-4：00

健康讲座地点：磐松楼十一楼会议室

健康讲座主题二：新生儿护理技能

健康讲座主讲人：曾艳华（护士长）

日期：1月18日（星期五）

时间：上午9：00-12：00

健康讲座地点：教学楼一楼阶梯教室