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中长句情感文案范文范本一
甲方(出借人)：_________________身份证号：_________________
乙方(借款人)：_________________身份证号：_________________
甲乙双方本着平等自愿、诚实信用的原则，经协商一致，达成本合同，并保证共同遵守执行。
一、借款金额：_借款方向贷款方借款人民币元。
二、借款用途为
三、借款利息：借款利率为月利息%，按月收息，利随本清。
四、借款期限：借款期限为日，从年月起至年月止。如实际放款日与该日期不符，以实际借款日期为准。乙方收到
借款后应当出具借据，乙方所出具的借据为本合同的附件，与本合同
具有同等法律效力。
五、保证条款：
1、借款方用________________价值元作为借款抵押品。由贷款方保管或公证机关保管。(公证费由借款方负担)。抵押间，未经甲方书面同意，乙方不得出租、变卖、赠与抵押物，或以其他任何方式处分抵押物。抵押期间抵押物不受乙方资产分割、转让等影响，如甲方发现乙方有违反本条款的情节，将处置抵押物。
2、借款方必须按照借款合同规定的用途使用借款,不得挪作他用,不得用借款进行违法活动。
3、借款方必须按合同规定的期限还本付息。逾期不还的部分，贷款方有权限期追回贷款。
4、乙方还款保证人为确保本契约的履行，愿与乙方负连带返还借款本息的责任。
六、违约责任
1、乙方如未按合同规定归还借款，乙方应当承担违约金以及因诉讼发生的律师费、诉讼费、差旅费、评估费、拍卖费等费用。甲方有权向有管辖权的人民法院申请拍卖抵押物，用于抵偿借款本息，若有不足抵偿部分，甲方仍有权向乙方追偿。直至乙方还清甲方全部贷款本息为止。
2、乙方如不按合同规定的用途使用借款，甲方有权随时收回该借款，并要求乙方承担借款总金额百分之的违约责任。
七、合同争议的解决方式：本合同在履行过程中发生的争议，由当事人双方友好协商解决，也可由第三人调解。协商或调解不成的，可由任意一方依法向人民法院起诉。
八、本合同自双方签字之日起生效。本合同一式两份，双方各执一份，合同文本具有同等法律效力。
甲方(签字、盖章)：_________________乙方(签字、盖章)：_________________
签订日期：_________________签订日期：_________________
中长句情感文案范文范本二
随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。 而是朝着"育人为本、健康第一、以学生发展为中心"的理念发展。正是在这种理念的.驱动 下，本课以"体验观察、启发思维、合作互动"为主线，重点突出探究性学习和合作性学习， 力求创造和谐、宽松的学习氛围，在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又有学生 间的合作学习，培养了学生的主动思维能力。充分体现研究性学习方法在教学中的运用，培 养了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握 途中跑的基本技术动作，提高了途中跑的能力，发展了学生的身体素质，锻炼学生吃苦耐劳 的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。
教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。 途中跑是中长 距离跑全程中距离最长的一段， 因而途中跑的技术， 将对全程跑的成绩起到十分重要的影响， 在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服"极点"反应， 完成全程跑。 根据体育教学的目标任务和学生的实际情况， 培养学生对田径运动的兴趣和爱 好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻 炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。
教学重点：改进和提高途中跑的技术。
教学难点：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。
本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和 理解能力也大大提高， 能够接受难度高一点的体育技能教学。 尽管同学们的身体素质和模仿 能力等指标都不尽相同， 但他们的学习意识较强， 兴趣较高， 有强烈的表现自我需要。 因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法， 促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑 能力，对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练 中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴 趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、技能目标：通过学习，使 85%的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑能力，提 高协调、速度素质。
3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣 誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6） 游戏法和比赛法（7）合作探究法
1、激发学习兴趣，调动练习积极性。
在准备活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的情绪，为教学创设 一个轻松活跃的教学情境，改变枯燥、反复、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发少 年人的好奇、好胜的心理，转移生理疲劳的注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到练习 中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的积极性。
2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。
本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，发展学生的奔跑能力。围绕这个中心， 从课的准备活动就开始着手， 活动中以腿部蹬摆为主要活动内容， 使学生在无意中就已经开 始接触途中跑的部分技术内容了，基本部分开始后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点和难点。再通过新颖的十字跑和游戏练习法去完善、巩固、提高 途中跑技术，发展学生的奔跑能力，实现课的目标。
3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。
从课的开始阶段就营造出一种轻松、愉快的氛围，并采用多种有趣的练习方法，互相学 习、互相指导、互相鼓励，加强了同学间的相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为 有趣，从而达到愉乐身心目的，用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生 间的凝聚力，增强了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏的意志品质，形成 积极向上的精神面貌。
（一）、准备阶段：
1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理 上做好学前准备。
2、生理上的准备：采用花样跑、双人操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学 生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。
（二）、学习阶段
a》循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整 的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。
b》通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学 习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。
（三）、结束阶段
生理和心理上的放松：通过意念引导、物理性质、娱乐活动达到放松身、心的目的。
1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。
2、预计 85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。
3、预计本堂课学生的运动强度为中等，最高心率 130 次每分钟左右，平均心率 100 次每分钟，练习密度为 35%-----38%左右。
4、测量心率方法：对同一个学生，在开始热身后、学习提高后和整理恢复后进行把持 脉搏，来测量心率。
田径场、录音机、4 面异色旗、4 只笔、4 个教案夹、12 张图片
中长句情感文案范文范本三
1．说课内容：
义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时全程跑。本节课是第三课时的内容。
2．教材简析
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标
根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：
⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4．教学重点、难点
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。体力分配方法实际是一种素质的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培训，如何进行体力分配，不仅要求学生对自己体力有一个自我认识，而且要依据实际情况做出自身反应，找出对策制定自己的方案。
1．教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。
2．学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学过程设计如下：
1．激发兴趣，导入新课。
整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
2．直观学习，进入新课。这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多媒体资料，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。
3．讨论分析，分组进行练习、比赛。教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。
规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。
⑶在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。
⑷比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4．在自编舞《歌声与微笑》中放松活动。
5．课堂讲评小结，收回器材，师生道别。
1．预计生理指标：
⑴课的密度：35──40%
⑵平均心率：135±5
2．通过本节课的学习，培养了学生对耐久跑的兴趣，并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。
3．课的运动量曲线预计：
中长句情感文案范文范本四
人民币中长期借款合同范本
合同编号：_________
签订时间：_________年_________月_________日
借款人：_________
贷款人：_________
为明确责任，恪守信用，双方遵照有关法律，协商一致，订立本合同：
第一章借款
第一条借款金额：_________(大写)_________(小写)。实际借款额以借据为准。
第二条借款用途：_________
第三条借款期限：自_________年_________月_________日至_________年_________月_________日止。
第二章提款和还款
第四条分次提款。即：
(1)_________年_________月_________日，提款_________元;
(2)_________年_________月_________日，提款_________元;
(3)_________年_________月_________日，提款_________元。
第五条借款人确需推迟提款日期的，应在提款日前天征得贷款人同意，并支付贷款人因此所受的利息损失(推迟提款期的利息-同期活期存款利息=贷款人所受利息损失)。借款的实际提款日以借据为准。借据是合同的组成产分，与本合同具有同等法律效力。
第六条贷款人应在借款人办理借款手续后_________个营业日内将借款放出。
第七条分次还款，即：
(1)_________年_________月_________日，归还本金_________元;
(2)_________年_________月_________日，归还本金_________元;
(3)_________年_________月_________日，归还本金_________元。
第八条借款人用下列资金，但不限于下列资金，归还本合同项下借款本息。
(1)_________。
(2)_________。
(3)_________。
第九条借款人应在本合同约定的时间主动归还全部借款本息。不主动归还的，借款人同意贷款人从借款人账户划收。
第三章借款利率和计息
第十条本合同项下借款利率根据国家有关规定，一年一定，第一年的利率确定为年息_________%，期满后由贷款方根据国家当时规定档次利率重新确定下一年的借款利率。
第十一条本合同项下借款，自贷款方放款之日起计息，按日计息，按季结息，借款到期还清本息。
第十二条经贷款人同意，借款人提前归还借款的，仍按合同约定的利率和实际用款天数计算利息。
第十三条借款人在贷款人结息日前应在其账户内备足应付利息，由贷款人从借款人账户划收。
第四章担保
第十四条本合同项下借款本息和可能发生的违约金、实现债权的费用由_________向贷款人提供_________方式担保，并另行签订合同编号_________的担保合同。
第十五条如担保合同中约定的有关事项发生，贷款人认为足以影响担保人的担保能力的，借款人应重新提供令贷款人满意的担保。
第五章双方承诺
第十六条借款人承诺：
(1)项目自筹资金及其他筹措资金按时足额到位。
(2)按照本合同规定的用途使用借款。
(3)不得利用借款从事违法经营活动。
(4)在本合同项下借款全部清偿前，借款人有任何一种改变经营方式行为(包括承包、租赁、合并、分立、股份制改造、联营、与外商合资或其他形式)时，应最迟于改变经营方式前三十天通知贷款人，并保证贷款本息的清偿。
(5)发生歇业、解散、停业整顿、被吊销营业执照、被撤销时，保证立即归还贷款本息。
(6)当客观上有危及借款安全情况时(包括涉及重大经济纠纷的诉讼、财务状况恶化等)，应当在事件发生后天以内书面通知贷款人，并保证贷款本息的偿还。
(7)按时如实提供贷款人要求的资料(包括资产负债表、损益表、所有开户行、账号、存款余额等)，并配合贷款人调查、审查和检查与借款有关的生产、经营、财产等情况。
第十七条贷款人承诺：
(1)按期足额发放贷款。
(2)对借款人的债务、财务、生产、经营情况保密。
第六章合同的变更
第十八条借款人需要延长借款期限的，应在借款到期日前_________日内向贷款人提出申请，并征得担保人书面同意。
第十九条借款人如要将本合同项下债务转让给第三者，应经贷款人书面同意。在受让人和贷款人重新签订借款合同前，本合同继续有效。
第二十条借款人、贷款人任一方需变更本合同其他条款，均应书面通知对方，并经双方协商一致，达成书面协议。
第二十一条借、贷双方协议变更本合同内容，均应征得担保人书面同意。
第七章违约责任
第二十二条借款人未按提款计划，按时到贷款人营业场所办理提款手续，也未和贷款人达成变更提款计划协议的，应根据违约金额和违约天数，每日付给贷款人万分之_________违约金。
第二十三条借款人未按本合同约定的用途使用借款，贷款人可以停止发放尚未发放的贷款，并提前收回已经发放的部分或全部贷款，同时对违约使用部分按国家规定，在违约使用期间每日计收万分之_________利息。
第二十四条借款人未按合同约定的还款计划归还借款本息时，贷款人按国家规定对逾期贷款每日计收万分之_________利息。
第二十五条借款人违反本合同第十三条，不按期支付利息的，贷款人对借款人未支付的利息计收复利。
第二十六条借款人违反本合同第十五条、第十六条第1项、第3项、第4项、第5项、第十九条时，贷款人可以停止发放尚未发放的借款，并提前收回已经发放的部分或全部借款。不能收回的，视为贷款逾期，贷款人有权按国家规定计收逾期代款利息。
第二十七条借款人违反本合同第十六条第6项、第7项时，应向贷款人支付违约金_________。
第二十八条贷款人未按本合同第六条约定向借款人提供贷款的，应根据违约金额和违约天数，每日付给借款人万分之_________违约金。
第八章争议的解决
第二十九条在本合同的履行中发生的纠纷，双方应首行协商解决，协商不成的，可向贷款人住所地人民法院提起诉讼。
第九章其他
第三十条本合同经借款人和贷款人双方加盖公章并由双方法定代表人或由法定代表人授权的代理人签章后生效。有担保合同的，担保合同生效后，方可办理借款手续。
第三十一条本合同自其项下贷款本息和可能发生的违约金、实现债权的费用得到全部清偿时，自动失效。
第三十二条借款人变更住所、通讯地址，以及营业范围、法定代表人、注册资金等工商登记事项时，应在有关事项变更后_________日内书面通知贷款人。
第三十三条双方约定的其他事项：
_________。
第三十四条本合同未尽事宜，遵照国家有关法律、法规和规章办理。
第三十五条本合同一式_________份，借款人和贷款人各执一份。
第三十六条本合同附件：
(1)贷款证复印件
(2)借款人经工商行政管理局年检营业执照复印件
(3)借款人授权代理人委托书
(4)担保合同年字第号
(5)借据_________、_________、_________。
(6)_________。
借款人(盖章)：_________
贷款人(盖章)：_________
法定代表人(签字)：_________
法定代表人(签字)：_________
住所：_________
住所：_________
基本账户开户行：_________
电话：_________
账号：_________
传真：_________
电话：_________
邮政编码：_________
传真：_________
邮政编码：_________
_________年____月____日
_________年____月____日
签订地点：_________
签订地点：_________
中长句情感文案范文范本五
中长期借款合同范本
甲方(出借人)：_________________身份证号：_________________
乙方(借款人)：_________________身份证号：_________________
甲乙双方本着平等自愿、诚实信用的原则，经协商一致，达成本合同，并保证共同遵守执行。
一、借款金额：_借款方向贷款方借款人民币元。
二、借款用途为
三、借款利息：借款利率为月利息%，按月收息，利随本清。
四、借款期限：借款期限为日，从年月起至年月止。如实际放款日与该日期不符，以实际借款日期为准。乙方收到
借款后应当出具借据，乙方所出具的借据为本合同的附件，与本合同
具有同等法律效力。
五、保证条款：
1、借款方用________________价值元作为借款抵押品。由贷款方保管或公证机关保管。(公证费由借款方负担)。抵押间，未经甲方书面同意，乙方不得出租、变卖、赠与抵押物，或以其他任何方式处分抵押物。抵押期间抵押物不受乙方资产分割、转让等影响，如甲方发现乙方有违反本条款的情节，将处置抵押物。
2、借款方必须按照借款合同规定的用途使用借款,不得挪作他用,不得用借款进行违法活动。
3、借款方必须按合同规定的期限还本付息。逾期不还的部分，贷款方有权限期追回贷款。
4、乙方还款保证人为确保本契约的履行，愿与乙方负连带返还借款本息的责任。
六、违约责任
1、乙方如未按合同规定归还借款，乙方应当承担违约金以及因诉讼发生的律师费、诉讼费、差旅费、评估费、拍卖费等费用。甲方有权向有管辖权的人民法院申请拍卖抵押物，用于抵偿借款本息，若有不足抵偿部分，甲方仍有权向乙方追偿。直至乙方还清甲方全部贷款本息为止。
2、乙方如不按合同规定的用途使用借款，甲方有权随时收回该借款，并要求乙方承担借款总金额百分之的违约责任。
七、合同争议的解决方式：本合同在履行过程中发生的争议，由当事人双方友好协商解决，也可由第三人调解。协商或调解不成的，可由任意一方依法向人民法院起诉。
八、本合同自双方签字之日起生效。本合同一式两份，双方各执一份，合同文本具有同等法律效力。
甲方(签字、盖章)：_________________乙方(签字、盖章)：_________________
签订日期：_________________签订日期：_________________
中长句情感文案范文范本六
1、我一向觉得，忧愁是好的，孤独也是好的，他们让我慢慢成长，变成一个与众不一样的混蛋。
2、梦是个很可怕的东西，总在你毫无防备的时候让你记起你费尽心思想要忘记的人。
3、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。
4、当你对自我诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
5、你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。
6、愿你我往后路途无悲常喜，所流出的泪皆因喜极而泣。
7、当全世界都要我坚强的时候，别忘了我也只是个女生。
8、你信不信会有一个人，认认真真的看完你每条动态，包括底下的每一条回复，但是一句话都不会评论。
9、如果让我再一次选择，我还是会选择你。
10、深情不负只是个笑话，谁会在乎配角的感受。
11、简单的是我想你。困难的是我们不能在一齐。
12、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。
13、我只是个戏子，在别人的故事里，流着自己的泪。
14、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。
15、别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。
16、每个自强不息的人，都曾无处可依过；每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。
17、矛盾像首尾互接的鱼，在这个世界中长久地存活着。
18、以往信誓旦旦的承诺，如今却变成不值一提的心酸。
19、很遗憾吧，那么喜欢的人连张合照都没有。
20、我翅膀上的羽毛已经为你掉光，你还奢望我再一次为你飞起来吗。
21、他殷勤，那是他刚刚爱上你。他笨拙，那是他深深爱着你。他从容，那是他已厌倦你。
22、你哭的最惨的那一天你一定长大了不少吧。
23、乖乖听话，乖乖被丢下。
24、我对你的喜欢无疾而终，像那个夏天的风，走了千里万里最终消失在夜里。
25、我以为你不会忘记我，却不知你从未记住我。
26、算了吧，被我搞砸的关系又不止这一段。
27、以往的我一身傲骨出此刻你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
28、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里。
29、流着泪的时候，身边总是没有一个人。
30、不知何故突然泪流满面。他离我咫尺之遥，我却突然很想念他。
31、就一个字，心累，哦，两个字，呵呵，想死，活着好累啊，心就是块石头也该软了吧。
32、你说什么都对，都是道理，而我在你的道理里，瞬间变得什么都不是了，那些所谓的难过，全都是失望。
33、影子，是你最铁的哥们。更是永远不会背叛你的闺密。
34、我们每个人活在世上都在承受心跳的负荷与呼吸的累赘，却又如此乐此不疲。
35、别人的喧嚣与我无关。
36、每个人的心里都藏着一个，不属于自己的人。
37、即便我有多细心坚持行走的安静，终究会发现，自我只是一个被记忆放逐的人。
38、我一直在等你，等死一样。
39、小女子不才，不知公子已有意中人，公子大可放心，小女子一定竭尽全力忘掉公子。
40、我开始厌恶这个患得患失忽冷忽热拼尽全力去逞强的自我。
41、当你对自我诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
42、乖乖听话，乖乖被丢下。
43、年轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜。
44、愿你以后不怕冷，不管是天气还是人心。
45、没关系，我可以把事情放在心里，任时间碾磨成水，从眼睛里流出来。
46、爱一个不爱你的人，就像抱着一盆仙人掌，你抱的有多紧，就会觉得有多痛。
47、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。
48、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
49、好朋友的新朋友，麻烦你照顾好我的好朋友。
50、习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。
51、我想我能够明白，为什么时间过去了你过不去。
52、也许他只是暧昧成瘾，而你却走了心。
53、多少难熬的我都熬过去了，如今的我不闻不问不痛不痒又凭什么不欢乐。
54、如果只是遇见，不能停留，不如不遇。
55、我无意与世人争比。如果他们想要的，我都不屑。
56、有些话，说与不说，都是伤害，有些人，留与不留，都会离开。
57、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。
58、如果我们的人生一无所获，那是因为我们以为的爱将我们虚耗殆尽。
59、现阶段的我，更需要破釜沉舟的勇气，而非择优而选的睿智。
60、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。
61、别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。
62、时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。
63、黑夜冷风吹起无聊的思绪，那些伤痕像细雨一样密布身体每个细胞。
64、如果有一天，你要走，那么，答应我，跑得慢一点，好让我追上你。
65、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。
66、我只是个疯子，请不要介意我的语无伦次。
67、你如果一味顺着生活水流活着，便永远不会懂得激浪的快感。
68、地狱是怎样，你让我知晓。
69、随便你此刻爱上谁，我都不会轻易皱眉。
70、是否幸福轻得太沉重，过度使用不痒不痛。
71、冬雪白头，是不负韶华最美的问候。
72、你不知道他们为何离去，就像你不知道这竟是结局。
73、忘记旧爱的办法就是找个新欢，你总是不找新欢，怎么能忘记。
74、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
75、有的人，是你无论如何都避不了的，再不敢应对，还是要应对。
76、人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
77、别人的喧嚣与我无关。
78、一个人，自有一个人过生活的方式；寂寞，自有寂寞的安适。
79、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。
80、最怕和自我在乎的人，慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
81、那些反反复复提醒自己要忘了某人的人，总在振振有词的遗忘之中念念不忘。
82、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自我的心。
83、他只要挥一挥手你就跑过去了，那样貌真像狗，可是你愿意。
84、感情中的信任真的异常的脆弱，只要辜负过一次，就足以让对方怀疑你一生，无论怎样弥补都是徒劳。
85、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自我好渺小，小到什么都做不了。
86、花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。
87、你之所以会给我发消息，可是是因为，不知道多久之前，我说了上一句。
88、道歉不必须代表你错了而对方是对的，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
89、也许他只是暧昧成瘾，而你却走了心。
90、世界上没有冷男，只是他暖的不是你。
91、你此刻就使劲不理我啊，等哪天我不理你了，你就知道后悔了。
92、算了吧，被我搞砸的关系又不止这一段。
93、我们给予对方最实在的尊重与自由，但从不曾对彼此放手。
94、其实每个孩子都以往像天使一样纯洁，只可是被这个渲染上了黑色而已。
95、你认识我时，我不认识你，你喜欢我时，我认识你，你爱上我时，我喜欢你，你离开我时，我爱上你。
96、我不要别人的拥抱，因为那里没有你的心跳；我不要别人的拥抱，因为那里没有你的味道。
97、这世间，本就是寒来暑往，日出日落，人聚了又散。
98、老班，卷子还没评呢，能不能约个时间，还是那件教室，那群人。这一次，我们允许你拖堂。
99、明明一个拥抱就能解决的问题，你们却要隔着屏幕争吵无数次。
100、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
中长句情感文案范文范本七
随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。而是朝着"育人为本、健康第一、以学生发展为中心"的理念发展。正是在这种理念的驱动下，本课以"体验观察、启发思维、合作互动"为主线，重点突出探究性学习和合作性学习，力求创造和谐、宽松的学习氛围，在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，培养了学生的主动思维能力。充分体现研究性学习方法在教学中的运用，培养了学生的学习主动性，激发学生的学习兴奋性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握途中跑的基本技术动作 ，提高了途中跑的能力，发展了学生的身体素质，锻炼学生吃苦耐劳的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。
教材内容为中长跑的途中跑的技术练习。属于田径类模块教学内容之一。途中跑是中长距离跑全程中距离最长的一段，因而途中跑的技术，将对全程跑的成绩起到十分重要的影响，在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服"极点"反应，完成全程跑。根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。
教学重点：改进和提高途中跑的技术。
教学难点：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。
本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，能够接受难度高一点的体育技能教学。尽管同学们的身体素质和模仿能力等指标都不尽相同，但他们的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法，促使学生主动学习。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑能力，对如何开展学习研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、技能目标：通过学习，使85%的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑能力，提高协调、速度素质。
3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）游戏法和比赛法（7）合作探究法
1、激发学习兴趣，调动练习积极性。
在准备活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境，改变枯燥、反复、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发少年人的好奇、好胜的心理，转移生理疲劳的注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到练习中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习的积极性。
2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。
本节课的重难点就是要解决途中跑的蹬摆技术，发展学生的奔跑能力。围绕这个中心，从课的准备活动就开始着手，活动中以腿部蹬摆为主要活动内容，使学生在无意中就已经开始接触途中跑的部分技术内容了，基本部分开始后，通过走、跳走、后蹬跑过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点和难点。再通过新颖的十字跑和游戏练习法去完善、巩固、提高途中跑技术，发展学生的奔跑能力，实现课的目标。
3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展和谐的人际关系。
从课的开始阶段就营造出一种轻松、愉快的氛围，并采用多种有趣的练习方法，互相学习、互相指导、互相鼓励，加强了同学间的相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为有趣，从而达到愉乐身心目的，用竞赛法练习，不仅提高了学生们的斗志，而且加强了学生间的凝聚力，增强了同学们的集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏的意志品质，形成积极向上的精神面貌。
（一）、准备阶段：
1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。
2、生理上的准备：采用花样跑、双人操的方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，为课堂教学做必要的物质条件上的准备。
（二）、学习阶段
a》循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期的蹬摆练习发展到连续完整的途中跑蹬摆技术。从单纯的技术教学发展到激烈的比赛教学上。
b》通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏的练习形式，调动和发挥学生的主动学习潜力和积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。
（三）、结束阶段
生理和心理上的放松：通过意念引导、物理性质、娱乐活动达到放松身、心的目的。
1、教学评价：通过学习老师评、学生评，对本课技术教学和情感教学做一个总结。
2、预计85%以上的学生能初步掌握课所学的动作技术。
3、预计本堂课学生的运动强度为中等，最高心率130次每分钟左右，平均心率100次每分钟，练习密度为35%-----38%左右。
4、测量心率方法：对同一个学生，在开始热身后、学习提高后和整理恢复后进行把持脉搏，来测量心率。
田径场、录音机、4面异色旗、4只笔、4个教案夹、12张图片
中长句情感文案范文范本八
1、现阶段的我，更需要破釜沉舟的勇气，而非择优而选的睿智。
2、算了吧，被我搞砸的关系又不止这一段。
3、这世界仅有回不去的，没有过不去的。
4、最难过不是大吼是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着微笑。
5、他即使千般不好万般辜负毕竟是我爱过的人
6、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
7、乖乖听话，乖乖被丢下。
8、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
9、我不要别人的拥抱，因为那里没有你的心跳；我不要别人的拥抱，因为那里没有你的味道。
10、矛盾像首尾互接的鱼，在这个世界中长久地存活着。
11、我开始厌恶这个患得患失忽冷忽热拼尽全力去逞强的自我。
12、当全世界都要我坚强的时候，别忘了我也只是个女生。
13、你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。
14、每个自强不息的人，都曾无处可依过；每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。
15、我笑，是因为你的无知，我哭，不是因为你不要我的原因。
16、别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。
17、心境不好，因为失恋了嘛！还有其他各种琐事，明天答辩，好好努力。不紧张。晚安咯。
18、你之所以会给我发消息，可是是因为，不知道多久之前，我说了上一句。
19、或许最重要的不是诗和远方，而是你和明天。
20、也许他只是暧昧成瘾，而你却走了心。
21、其实每个孩子都以往像天使一样纯洁，只可是被这个渲染上了黑色而已。
22、有的人，是你无论如何都避不了的，再不敢应对，还是要应对。
23、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个以往情到深处，却终究没得到的人。
24、当你对自我诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
25、我不是冷血，也不是慢热，我只是害怕投入太多，离开的时候会很难过。
26、什么叫万死不辞？大概就是每一天被气死一万次，但仍然不辞职。
27、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。
28、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们真的不想失去他。
29、愿你以后不怕冷，不管是天气还是人心。
30、我用尽年少时的青春来爱你，此后便拿余生的苍老来忘你。
31、你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。
32、我只是个疯子，请不要介意我的语无伦次。
33、你别看此刻这么多单身狗，很多都在等回不来的人。
34、不被了解的人，哪怕身在浩瀚宇宙，也觉得寸步难行；被了解的人，就算身在寸步之地，心中也自有一片海阔天空。
35、感情中的信任真的异常的脆弱，只要辜负过一次，就足以让对方怀疑你一生，无论怎样弥补都是徒劳。
36、黑夜冷风吹起无聊的思绪，那些伤痕像细雨一样密布身体每个细胞。
37、我一向觉得，忧愁是好的，孤独也是好的，他们让我慢慢成长，变成一个与众不一样的混蛋。
38、见你是我任何情景下都能开心起来的理由。
39、不懂该怎样说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
40、即便我有多细心坚持行走的安静，终究会发现，自我只是一个被记忆放逐的人。
41、如果我们的人生一无所获，那是因为我们以为的爱将我们虚耗殆尽。
42、时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。
43、最怕和自我在乎的人，慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
44、一个人，自有一个人过生活的方式；寂寞，自有寂寞的安适。
45、这世间，本就是寒来暑往，日出日落，人聚了又散。
46、我翅膀上的羽毛已经为你掉光，你还奢望我再一次为你飞起来吗。
47、花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。
48、以往一个朋友给我讲过一个故事：一棵树爱上了马路对面的另一个棵树，我问她然后呢，她说然后就没有然后了。很久以后我才懂；不可能的事，开始就是结束。
49、简单的是我想你。困难的是我们不能在一齐。
50、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。
51、我们给予对方最实在的尊重与自由，但从不曾对彼此放手。
52、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自我好渺小，小到什么都做不了。
53、你能够委屈能够痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。
54、道歉不必须代表你错了而对方是对的，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
55、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自我的心。
56、遇到危险，要么自救，要么自尽，别指望他人。
57、昭告天下我昨日手机被偷了心境不好，破了财就要继续买才能平衡内心，让你偷让你偷，偷个金的再买个银的，有本事这个也偷走吧！
58、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最悲痛的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最终却不爱你。
59、告诉自我，要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自我永远善良。
60、他只要挥一挥手你就跑过去了，那样貌真像狗，可是你愿意。
61、老班，卷子还没评呢，能不能约个时间，还是那件教室，那群人。这一次，我们允许你拖堂。
62、以往信誓旦旦的承诺，如今却变成不值一提的心酸。
63、别人的喧嚣与我无关。
64、多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都不记得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。
65、明明一个拥抱就能解决的问题，你们却要隔着屏幕争吵无数次。
66、你应当一身简便了吧，再也不会有人在你不想说话的时候来烦你，再也不会有人歇斯底里地问你要解释，最终还是逼走了这个傻瓜。
67、再对我笑一次吧，就像初见时那样。
68、多少难熬的我都熬过去了，如今的我不闻不问不痛不痒又凭什么不欢乐。
69、也许在有的人眼里，放下与坚持，结果都是一样。可我毅然选择后者，就算输，就算死，也要趾高气昂。我想其实这个世界上很多人和我们很像，抱着自我的坚持和勇气，不肯妥协，不肯倒下。
70、就一个字，心累，哦，两个字，呵呵，想死，活着好累啊，心就是块石头也该软了吧。
71、你说，在想哭的时候把眼泪包住不让它掉下来，有什么用呢？
72、别嫌弃一向陪你的人，别陪一向嫌弃你的人。
73、世界上没有冷男，只是他暖的不是你。
74、你此刻就使劲不理我啊，等哪天我不理你了，你就知道后悔了。
75、我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，之后我们就变得敏感而脆弱。
76、年轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜。
77、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。
78、流着泪的时候，身边总是没有一个人。
79、等待你的关心，等到我关上了心。
80、以往的我一身傲骨出此刻你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
中长句情感文案范文范本九
也许在有的人眼里，放下与坚持，结果都是一样。可我毅然选择后者，就算输，就算死，也要趾高气昂。我想其实这个世界上很多人和我们很像，抱着自我的坚持和勇气，不肯妥协，不肯倒下。
我笑，是因为你的无知，我哭，不是因为你不要我的原因。
用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。
多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都不记得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。
孤单不是与生惧来，而是从你爱上一个人的那一刻开始。总喜欢把每个人的故事往身上套，陷入别人的故事里。旧城里看不见阳光，你和我的一个梦长得好像。
道歉不必须代表你错了而对方是对的，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。
有时候，就算分开了，还是觉得他在你身边，在注视着你。
其实每个孩子都以往像天使一样纯洁，只可是被这个渲染上了黑色而已。
你别看此刻这么多单身狗，很多都在等回不来的人。
别嫌弃一向陪你的人，别陪一向嫌弃你的人。
算了吧，被我搞砸的关系又不止这一段。
世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。
矛盾像首尾互接的鱼，在这个世界中长久地存活着。
花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。
简单的是我想你。困难的是我们不能在一齐。
我们往往在失去时才明白，自己拥有的东西曾经多么美好。然而，同样的真理是：当我们能够拥有一样东西时，我们才明白从前失去一些甚么。
年轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜。
有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们真的不想失去他。
不要着急，我们只是在路上走着，期待一次不期而遇。有时候，等待也是爱情的一部分。当一个人走进你心里，其余的人都被赶了出去，这就是爱。
这世界仅有回不去的，没有过不去的。
他只要挥一挥手你就跑过去了，那样貌真像狗，可是你愿意。
当一道快乐之门关上了，另一道门会随之打开，但是，我们常常眷恋着那道关上了的门，而看不见另一道已经为我们打开了。
对一个人有感觉，需要一分钟；喜欢一个人，需要一小时；爱上一个人，需要一天。但是，忘记一个人，却要用上一辈子。
如果我们的人生一无所获，那是因为我们以为的爱将我们虚耗殆尽。
感情中的信任真的异常的脆弱，只要辜负过一次，就足以让对方怀疑你一生，无论怎样弥补都是徒劳。
每个自强不息的人，都曾无处可依过；每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。
最怕和自我在乎的人，慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
黑夜冷风吹起无聊的思绪，那些伤痕像细雨一样密布身体每个细胞。
影子，是你最铁的哥们。更是永远不会背叛你的闺密。
流着泪的时候，身边总是没有一个人。
不懂该怎样说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。
我没以前那么开心了，眼睛里也没有光也没有梦想了，也没有真正笑过，我也觉得我不像我了。
好朋友的新朋友，麻烦你照顾好我的好朋友。
一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。
我翅膀上的羽毛已经为你掉光，你还奢望我再一次为你飞起来吗。
见你是我任何情景下都能开心起来的理由
现阶段的我，更需要破釜沉舟的勇气，而非择优而选的睿智。
疯狂以后的以后还是孤独，不死的倔强向往上帝的坟场。
我们都不擅长表达，以至于我们习惯了揣测。去肯定，去否定，反反复复，之后我们就变得敏感而脆弱。
他即使千般不好万般辜负毕竟是我爱过的人
世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。
我只是个疯子，请不要介意我的语无伦次。
每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个以往情到深处，却终究没得到的人。
这辈子，能够相守固然是好，无法相守，只是因为不适合。我爱你，一直很爱你，以后也会很爱你。
以往的我一身傲骨出此刻你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
不被了解的人，哪怕身在浩瀚宇宙，也觉得寸步难行；被了解的人，就算身在寸步之地，心中也自有一片海阔天空。
再对我笑一次吧，就像初见时那样。
心境不好，因为失恋了嘛！还有其他各种琐事，明天答辩，好好努力。不紧张。晚安咯。
什么叫万死不辞？大概就是每一天被气死一万次，但仍然不辞职。
即便我有多细心坚持行走的安静，终究会发现，自我只是一个被记忆放逐的人。
挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自我的心。
是否幸福轻得太沉重，过度使用不痒不痛。
最难过不是大吼是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着微笑。
昭告天下我昨日手机被偷了心境不好，破了财就要继续买才能平衡内心，让你偷让你偷，偷个金的再买个银的，有本事这个也偷走吧！
老班，卷子还没评呢，能不能约个时间，还是那件教室，那群人。这一次，我们允许你拖堂。
遇到危险，要么自救，要么自尽，别指望他人。
每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。
当你对一个人付出全部的爱，并不能保证他会同样爱你，不要期望回报，你只能等待爱意在心滋长。即使事与愿违，你到底也是真心爱过。
你之所以会给我发消息，可是是因为，不知道多久之前，我说了上一句。
也许他只是暧昧成瘾，而你却走了心。
世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最悲痛的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最终却不爱你。
别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。
乖乖听话，乖乖被丢下。
世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。用多长时间爱上一个人，就需要用多长时间来遗忘。用一生来爱，才永远忘不掉。
我不是冷血，也不是慢热，我只是害怕投入太多，离开的时候会很难过。
爱情是属于那些曾经失意，但仍然充满希望的人；是属于那些曾经被出卖，但仍然充满信心的人；是属于那些曾经被对方伤害，却仍然爱对方的人。
我用尽年少时的青春来爱你，此后便拿余生的苍老来忘你。
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