失眠网 > 保持健康的范文通用保持健康的语句(8篇)

保持健康的范文通用保持健康的语句(8篇)

时间：2020-09-12 18:19:09

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关保持健康的范文通用一

党组织作为一个社会政治组织系统，其理想状态应当是具备该组织保持这一组织特性，并履行其职能所必须具备的维系自我、发展自我的特有功能，“四自能力”就是中国共产党作为先进的政党组织系统所特有功能的具体体现。所谓自我净化能力，就是党组织自身拥有新陈代谢的功能;自我完善能力，就是党组织拥有不断克服不足的功能;自我革新能力，就是党组织拥有革故鼎新的功能;自我提高能力，就是党组织要拥有进取提升的功能。具有“四自能力”是党组织这个机体富有生机活力的重要标志，也是推进党的建设科学化的内在要求。

党组织是否具有“四自能力”，主要取决于这个组织构成要素及其结构安排如何，即构成组织的主体素质、组织结构设置、组织制度及运行规则等。要不断增强党组织的“四自能力”，必须从这些相关要素及其关联中寻找增强“四自能力”的有效路径。

第一，在推进制度机制科学化建设中增强“四自能力”。

“四自能力”与制度机制密切相关。系统原理表明，组织结构的安排不同，其生成的功能也不同;组织制度的不同安排，其产生的功能也不同;工作机制的不同，其行为结果也不同。党组织作为人为设计的组织系统，其结构安排、制度安排及工作机制的设定是否科学合理，都直接影响着党组织功能的形成与发挥。中国共产党之所以能产生力量，之所以能生成“四自能力”，源于我们党是按照民主集中制原则建立起来的。

要在大力推进制度机制科学化建设的过程中增强“四自能力”。党章是建党管党治党的总章程，民主集中制是党的根本组织原则。为此，要以党章为根本，以民主集中制为核心，大力推进制度机制科学化建设，在推进制度机制科学化的过程中增强“四自能力”。要牢固树立党章意识，严格按照党章办事，不断提高党章执行力，从根本上保证党组织的高度统一与坚强有力;要以党章为根本依据，建立健全党内民主集中制的制度体系，在制度机制运作过程中形成“四自能力”;要坚持民主集中制原则，在正确处理组织与个人、民主与集中的辩证关系中增强“四自能力”。

第二，在发挥党员主体作用中增强“四自能力”。

“四自能力”与党员在党内的地位作用密切相关。党组织是由党员组成的，是党员的集合体，党组织整体的“四自能力”，是由党员个体的“四自能力”构成的。“四自能力”既是党组织的整体能力，也是党员个体的能力。中国共产党是先进的马克思主义政党，在党的组织中，党员是党的主体，也是党的“四自能力”的重要载体，因而党员个体的素质如何，党员是否具有“四自能力”，都直接关系到党组织整体的“四自能力”;党员是否愿意“释放”自己的“四自能力”，也关系到党的整体“四自能力”能在多大程度上发挥出来。可见，党员的“四自能力”

是党组织“四自能力”的直接来源。

要在发挥党员主体作用的过程中增强“四自能力”。党内民主是党的生命，党员是党的主体。党的活力来自于党员，党员的活力来自于健全的党内民主生活。为此，要健全党员民主权利保障制度，保障党员在党内的主体地位，在发挥党员主体作用的过程中增强党员的“四自能力”。要切实落实党员的知情权、参与权、选举权、监督权，让党员在行使民主权利过程中孕育和增强“四自能力”;建立党内民主平等的同志关系，让党员在良好的党内生活环境中培育和增强“四自能力”;营造党内民主讨论的政治氛围，让党员在开展批评和自我批评中培育和增强“四自能力”;营造民主监督的制度环境，让党员在参与监督与接受监督中养成和增强“四自能力”。总之，通过发挥党员的主体作用，使党员历练成为党的先进性和纯洁性的追求者和捍卫者。

第三，在加强党性修养中增强“四自能力”。

“四自能力”与党性修养密切相关。如果说保障党员主体地位、发挥党员主体作用是增强党员个人“四自能力”的外部条件，那么加强党员的党性修养则是增强党员“四自能力”的内在条件。党性修养，就是按照党性的要求，通过学习、改进和锻炼，来磨砺自己的品格和意志，以保持政治上的坚定性和思想道德上的纯洁性。党性修养，是对共产党的本质属性的内化，它强调党员的自主意识与自觉行为，通过个人的修养，把党性要求内化为个人人格，因而党性修养是增强党员个人“四自能力”的有效途径。党员个人成长过程总是伴随着如何增强“四自能力”的问题，需要不断净化自己的思想，需要不断克服不足完善自我，需要不断洗旧革新，需要不断进取提高自我，也就是要通过党性修养，不断修炼自己，不断增强个人的“四自能力”。

要在加强党性修养过程中增强“四自能力”。党性修养过程，也是党员不断增强“四自能力”、保持党员纯洁性的过程。为此，共产党员要在自我教育、自我改造、自我完善的过程中增强“四自能力”，在改造客观世界和改造主观世界的过程中增强“四自能力”，要在加强马克思主义理论修养、政治修养、思想道德修养、业务修养等过程中刻苦学习，不断提高素质、增强“四自能力”，要在弘扬和践行党的优良传统作风中增强“四自能力”。党员领导干部是党的事业和党的建设的骨干，对包括党的纯洁性建设在内的党的建设负有重要责任，因而领导干部要在加强党性修养方面率先垂范，带头增强并运用好“四自能力”。总之，要通过党性修养，不断增强“四自能力”，始终坚持党的性质和宗旨，永葆共产党人政治本色，维护和保持党的纯洁性。

第四，在开展党的纯洁性建设过程中增强“四自能力”。

“四自能力”与党的纯洁性建设密切相关。当前，在一些党员和党的干部中，不同程度地存在着理想信念不坚定、作风不正、原则性不强、为政不廉等不符合党的纯洁性要求的问题。这些问题的存在，反映了在党的建设特别是纯洁性建设方面还存在不足，还不适应新形势下保持党的纯洁性的要求。可见，解决党在纯洁性方面存在的问题，也只能通过加强纯洁性建设来解决，“四自能力”的增强也只能来自于党的建设的实践。为此，必须大力推进党的纯洁性建设，努力提高党的纯洁性建设科学化水平。

要在开展党的纯洁性建设过程中增强“四自能力”。保持党的纯洁性的本领，最有效的办法是在推进党的纯洁性建设中来培育和提高。党的纯洁性，体现在党的思想、政治、组织和作风各个方面。在思想上开展党的纯洁性建设，要着力在保持对共产主义的坚定信仰、对中国特色社会主义的坚定信念，坚决同各种违背马克思主义的错误思想做斗争方面增强“四自能力”;在政治上开展党的纯洁性建设，要着力在高举中国特色社会主义伟大旗帜，维护党的纲领、章程和路线方针政策，坚决抵制和反对一切违背党的基本路线的错误政治倾向方面增强“四自能力”;在组织上开展纯洁性建设，要着力在严格坚持党章所规定的共产党员标准和领导干部条件，坚决把已经丧失共产党员资格的蜕化变质分子和腐败分子清除出党方面增强“四自能力”;在作风上开展党的纯洁性建设，要着力在发扬党的优良传统作风，密切党同人民群众的血肉联系，坚决反对主观主义、官僚主义、形式主义、以权谋私、弄虚作假和个人专断、追求奢华等不正之风方面增强“四自能力”。

有关保持健康的范文通用二

1、热爱安康、热心创卫!

2、创建国家卫生城市，人人有责，人人受益。

3、企业是我家，卫生靠大家!

4、全民参与，治理环境，建设村容整洁的新农村!

5、创建整洁优美的生活环境人人受益人人有责。

6、人民城市人民管，管好城市为人民。

7、搞好城市公共卫生，提高市民生活质量。

8、为小家，为大家，搞好卫生人人夸。

9、一言一行彰显文明风范，一点一滴凝聚创卫真情。

10、远离烟草，健康你我他。

11、人人动手，除害防病。

12、你我多一份自觉，天津多一份清洁!

13、城市管理系万家，管理城市靠大家。

14、创一份洁净环境，建一片美丽风景!

15、鲜花还需绿叶扶，城市更需市民护。

16、草儿绿、花儿香，环境优美人健康!

17、你我多一份自觉，丹阳多一份清洁。

18、清洁城市，从我做起。

19、保持环境整洁，请不要乱扔乱倒。

20、摈弃陋习，崇尚文明。

21、工厂是我家，整洁靠大家。

22、村庄是我家，卫生靠大家。

23、培育文明新风，构建和谐农村。

24、让家庭拥有医生，让医生走入家庭。

25、环境卫生，从我做起。

26、安居丹阳我们是一家，清洁环境不分你我他。

27、你我多一份自觉，厂区多一份清洁!

28、环境好一点，心情爽一点。

29、搞好爱国卫生是每个公民的职责!

30、加快城市建设，共创美好明天。

31、创造优美环境，营造优良秩序，创建国家级卫生城市!

32、创建国家卫生城市，美化我们共同家园。

33、胡乐是我家，卫生靠大家。

34、人人动手，清洁家园，创建文明!

35、管住脏乱差，留下真善美!

36、普及卫生知识，提高市民文明卫生素质。

37、整洁家园人人有责。

38、改善市容市貌，提高城市品位，树立整洁优美的城市形象。

39、均等化服务有情有义，健康生活无忧无虑。

40、清洁卫生人人参与，美好环境家家受益。

41、大力开展爱国卫生运动，保障人民身体健康!

42、家门口的贴心医护，社区里的健康卫士。

43、手拉手，心连心，共建文明新丹阳。

44、关注农村卫生，促进经济发展，推进农村建设。

45、用心服务，让爱导航，科学高效，保障健康。

46、依法拆违有情操作，服务群众，维护安定。

47、创文明城市，做文明市民。

48、倡导文明新风，共建美好家园。

49、加强基础设施建设，改善市容环境，提高城市文明。

50、环卫工作人人参与，美好环境家家受益。

51、革除生活陋习，美化人居环境，优化生存空间。

52、树文明新风，创文明社区，建文明城市!

53、讲究交通秩序，车辆有序摆放。

54、城市是我家，文明靠大家。

55、珍爱生活空间，热心创卫工作!

有关保持健康的范文通用三

工程项目名称：_________

承包单位：_________

承包单位所在地址：_________

为了规范建设市场，确保建设工程高效，优质，按时竣工投产，遵照国家建设部，监察部《关于在工程建设中深入开展反对腐败和反对不正当竞争的通知》精神，根据_________有关要求，并经甲乙双方同意，特签订建设工程保持廉洁的协议书。

1.甲方有责任向乙方施工单位介绍本单位的有关廉政建设的各项制度和规定。

2.甲方有责任对本单位工程项目人员进行廉政教育;督促甲方人员严格遵守本单位制度和在工程项目建设中保持廉洁的若干规定，如发现有违反规定的，除给予当事人批评教育外，应视情节轻重，后果大小给予相应的经济处罚或纪律处分。

3.甲方有权对乙方在工程项目建设中保持廉洁的情况实行监督，定期或不定期检查甲乙双方履行本协议情况。

4.甲方人员参加乙方组织的各种会议和活动，须经主管领导同意，甲方人员不得接受乙方赠送的礼品，礼金和有价证券，难以拒收的，必须按有关规定登记上交。

5.甲方人员在工程建设项目中发现乙方单位有不廉洁的行为，应及时采取措施，终止其不廉洁行为的继续发生，并报告主管领导。

6.乙方有权了解甲方单位有关廉政建设的各项制度和规定，支持甲方执行有关规定和制度。

7.乙方有责任对本单位工程项目人员进行廉政教育，按时出席甲方召集的有关会议。

8.乙方不得以任何名义宴请甲方人员或向甲方人员赠送礼品，礼金及各种有价证券，如乙方违反，根据具体情况和造成的后果，甲方有权向有关部门提出对乙方的依法处罚，直至终止工程合同，由此给甲方单位造成的损失均由乙方单位承担。

9.乙方在工程项目建设中贿赂甲方人员，被检察机关立案查处的，甲方有权取消或终止工程项目施工合同，由此给甲方单位造成的损失均由乙方单位承担，并向甲方单位承担经济赔偿责任。

10.乙方在工程项目建设中发现甲方人员有不廉洁的行为，应及时采取措施，终止其不廉洁行为的继续发生，并及时告知甲方单位主管领导;情节严重的可向区有关部门投诉或举报。

11.本协议使用时间：本工程发包，建设，竣工验收全过程及协议前后甲乙双方发生的有违反本协议的行为。

12.本协议的甲方指工程建设单位，分包工程的总包方和建设工程受托监理单位。

13.甲乙双方愿意接受建设主管部门，纪检监察部门，检察部门对本协议执行情况的监督检查直到处罚。

14.本协议一式六份，甲乙双方各执一份，甲乙双方主管部门各备案一份，抄报建筑管理所一份，送甲方纪检，检察室备案一份。

甲方：_________乙方：_________

法人代表：_________法人代表：_________

_________年____月____日_________年____月____日

有关保持健康的范文通用四

第一，是否做到了快乐工作

快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。

对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?

首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。

其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。

再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。

第二，是否做到了宽容待人

宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?

首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。

其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。

再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。

最后，要怀有一颗“感恩”的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为“应该”，一味只利用而不“投资”。

第三，是否做到了悦纳自己

悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。

首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。

其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。

最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。

第四，是否做到了享受生活

享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：

首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。

其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美!

再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。

最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。

有关保持健康的范文通用五

大家知道理想是指引人生方向的重要动力，信念对一个团队、一个政党、一支队伍来讲，是大家凝聚共识、形成力量、团结向前的基本的主观保障，所以，理想信念建设、理想信念的培育以及理想信念的巩固和保障是一个党、一支队伍最基本的主观基础和真正的基石。

对于这个问题，曾经有个形象的比喻，他曾经谈，他说：“理想信念是共产党人精神上的钙。”他把理想信念比喻为精神上的“钙”，这种形容非常准确，因为作为人之所以能够成为力量，能够站得稳，行得直，能够承受巨大的压力，整个人的机体，那是因为你有坚强的体制和坚硬的骨头，但如果我们缺了钙，身体就软下来了，骨头就发脆了，身体软了，骨头脆了，你怎么经风雨见世面呢，怎么承受压力呢，这人就垮了。那理想信念的作用就是共产党人精神上的“钙”，是我们精神上的主心骨，是我们精神建设中的核心要素，缺了理想信念就像人的身体缺了钙一样，身体垮下来，软弱下来，承受不了压力，那这个后果可想而知。所以，习就形象地把理想信念比喻为是共产党人精神上的“钙”，这个比喻、这个定位非常科学，也非常准确。

既然是我们精神上的“钙”，那是不是共产党人的思想建设、作风建设首先就要补上理想信念这个“钙”?要把理想信念这个要素、资源做足、做够、做强，这样才能保持精神上旺盛的动力，才能保持良好的精神风貌，也才能保证共产党人有良好的工作作风，为什么?因为你有理想、有信念，方向上不会出现问题，方向不出问题，大是大非上不出问题，这就有了基本保障了。所以，习就反复强调说，理想信念坚定，我们共产党人的骨头就硬，没有理想信念或理想信念不坚定，各级领导干部精神上就会缺“钙”，就会得软骨病。那这种软骨病会有什么后果?理想信念缺失，信念信仰丢掉以后就没有了方向，没有了主心骨，习就说，就导致一些干部政治上变质、经济上贪婪、道德上堕落，生活上腐化的后果。所以习特别强调从严治党，从严管党，从严治党治吏，首先是要求坚定党员干部的理想信念和党的道德情操。否则的话就会得软骨病，就会在政治、生活、工作、人生观、价值观上全面滑坡，所以我们加强对党员干部的思想教育、政治教育，第一个内容是理想教育、信念教育和信仰教育，这就是结论，所以这一次中央发文，开宗明义，非常明确地提出来，要在党员干部的培训中，要加强理想信念教育，是通过培训给我们在共产党人党员干部精神上补“钙”，用习的话说就是补“钙”。

共产党人的理想信仰是什么?信念又是什么?党的宗旨观念又是什么?这一点习就曾经说过，他说：“对于马克思主义的信仰，对于社会主义共产主义的信念，对于全心全意服务人民群众的宗旨，正是共产党人的灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。”信念、信仰、宗旨、理想，这就是共产党人的灵魂。所以，我们从历史上看，中国共产党到今天已经90多年了，经历了革命、建设和改革三大阶段，这三大历史阶段非常地不平凡，这期间我们经历了多少艰难困苦，面对了多少的挑战和考验，经受住了多大反反复复的冲击，这样一些考验，这样一些挑战，这样一些冲击的面前，共产党人没有倒下，我们这支队伍也没有散掉。首要原因是有坚定的理想信念，就这个，你无论是革命、建设、改革，但理想信念不能动摇，这是不能变的，这是基本保障。所以在我们90多年的历史中，为了远大的共产主义理想，为了全心全意为人民服务这个基本宗旨，历代的共产党人一代又一代的人持续努力，一代又一代的人做出奉献，是为了实现我们理想信念，真正完成共产党人的崇高使命。

那么，在实践中，我们强调理想、信念、信仰的作用是非常重要的，这主要体现在哪些方面?我们在实践中会看到，你一支队伍有没有理想，有没有信念和你做的工作能够达到什么样的效果，收获到什么样的结果直接相关，这主要体现在这几个方面：

第一，共产党人有了坚定的理想信念，站位就高了，眼界就宽了，心胸就宽了，就能坚定不移地坚持正确的政治方向，这是第一个作用。简言之，有坚定的理想信念，你的方向就对头，你的眼界就开阔，你的站位就能够更高。假如没有坚定的理想信念，你的政治方向会出现问题，站位会降低，在你工作的眼界、格局和视野上会受到很大的局限。所以，加强理想信念的培养，尤其是加强理想信念的教育，首要的作用是着眼于保障各级领导干部、党员干部有宽阔的视野，有高屋建瓴的站位，有正确的政治方向，这一点绝不是一个漫无目标的大话。如正确的政治方向，如果你有全心全意为人民服务的宗旨，而且咬住这个宗旨不放，就是全心全意为人民服务的话，他就能够把自己的工作，自己的贡献和整个社会主义建设，走群众路线和实现人民的根本利益连接在一起，这个站位就高了。假设没有坚定的理想信念，丢掉了全心全意为人民服务的这个基本信念，那一个干部一天到晚想什么，一天到晚不就想着这一亩三分地上自己个人的名利得失吗，这明显的站位就会降低，他干工作想的都是个人的得失成败，打的算盘面向的不是大格局，一天到晚做的就是个人小九九的文章，这个格局能大吗?这个视野能宽吗?这个方向能对头吗?这很清楚，一目了然，所以第一个作用，坚定的理想信念保证党员干部站位高、视野宽、方向对，这是第一个作用。

第二，有了坚定的理想信念才能够使得我们的党员干部，不论是在胜利还是在受到挫折的时候，无论是顺境还是逆境的时候都能够不骄傲、不急躁、不气馁、不灰心。胜不骄败不馁，这讲的是我在顺境的时候，我不会骄，居功自傲，但我碰到挫折和逆境了，我也不灰心，不丧气，不气馁，为什么?因为我有一个坚定的信念和理想作为我的整个精神生活的支柱。那么这一点在实践中我们看得很清楚，有的人做了点贡献，领导重视，组织信任，他自己确实也发挥了一些才能，结果一旦碰到顺境，大家的表扬，良好的环境，这就是顺境，就开始自我膨胀，居功自傲，伸手向组织、向人民、向党要这要那，不满足就充满了愤恨，就充满了恼怒，根源在何处?根源是因为他没有一个好的信仰和信念，他把所有的做事都看作是为自己，既然是为自己，达不到个人的目标和诉求，那当然就气急败坏了，根本上是理想信念丢掉了。至于说碰到挫折，为什么有的人一碰到挫折，工作不顺利，暂时的环境的不得意，个人目标没达到，然后再破罐子破摔，这是为所欲为，这根本上也是因为没有一个坚定的理想信念做支撑，他没有一个大的方向，没有一个大的宏伟的价值观作为其精神支柱，所以暂时的不得意，一时的不顺利，就破罐子破摔了。这在实践中我们看到过很多人，之所以大好的前程、大好的前途葬送掉，有的人错误地，或者在自己和组织的关系上，自己和群众的关系上没有摆放好位置而犯了错，原因是因为没有一个基本的出发点和落脚点，这个基本的出发点和落脚点就是信仰、信念和宗旨，它丧失了，这是第二个作用。

第三，共产党人，党员干部只有有了坚定的理想信念，才能经受住各种风险和困难的考验。没有坚定的理想信念就经受不住困难，经受不住冲击，也经受不住革命、建设和改革的大风大浪的锻炼。人的成长和队伍的发展就像大江东去一样，大江东去浪淘沙，把什么样的淘汰下去了?你跟不上主流，个人素质上有问题，经受不住大风大浪的人他必然就被淘汰出来了。可是我们不论是做个案，还是一般现象的分析，你会发现，为什么有的人能够坚定地跟着党的队伍持续不断地经受住各种考验?那是因为他有坚定的信仰，他有支撑，他有依托，他有正确的思想方向和思想方法，所以在这种大起大落，甚至是一些极端，极难险重的任务考验面前，他经得住考验，不动摇，他不会拘泥于一时的个人得失，但为什么有的人就经受不住考验，在各种各样的打击，在各种各样的撞击和挑战之下败下阵来，倒下去了，为什么，因为他思想上方向不对头，你没有坚定的思想信念。在视野上，他定位不高，甚至由于过分看重自己的得失，定位又太低，所以就无法判断在重大的任务、重大的危险面前，他无法判断自己正确的选择，无法作出判断。于是，在一些重大的历史考验关头，在一些极难险重任务面前经受不住考验，甚至有人倒下去了，就像大浪淘沙一样给淘出来了，这种区别何在?就是你有了坚定的理想信念就能够坚定不移地跟随时代和党的事业发展的大潮流不断向前，你没有坚定的理想、信念、宗旨就会在不定什么时候的考验中败下阵下，被这些考验和挑战打倒在地，最后就像大浪淘沙给淘出去了，给甩出去了，原因就在于此。这是第三点。

第四，党员干部只有具备了坚定的理想信念和宗旨意识，才能自觉抵制各种腐朽思想的侵蚀，才能经得住各种各样利益和不正确的行为的诱惑，才能永葆共产党人的政治本色，才能够时时刻刻铭记自己在入党宣誓中的那些誓词，才能成为一个坚定不移、不受任何诱惑和个人利益吸引的人。我们在当时中可以看到，为什么有的人在复杂的改革开放的环境中经受不住各种诱惑，甚至不能准确判断自己的定位，而且对于各种各样的思潮、外在的吸引，他把持不住，原因何在?原因是他没有一个坚定的理想信念和宗旨。所以，贪污腐败、违法乱纪落马的官员，第一个原因就是走到今天，中间落马，违法乱纪，落入到被党纪国法查处的境地，首先从思想上找原因的话是因为丧失了党员干部应有的理想信念和宗旨意识，这是主观原因，当然其次还有一些客观原因，但首要的思想上的原因是因为这个。所以，正因为在实践中，具备了坚定的理想信念才能够永葆共产党人的本色，才能够真正发挥共产党员的领导干部在工作中应有的坚定的主心骨和带头人的作用，才能够自觉抵制各种各样的诱惑，才能够在执行党的政治纪律和组织纪律中作模范，这就是习谈的，理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有“钙”了那就得软骨病了，那就什么样稀奇古怪的事都会发生了，所以理想信念的建设、理想信念的教育不仅不能放松，而且在新的历史阶段下，尤其是在党面临执政的考验，改革开放的考验，市场经济的考验和外部环境考验这四大考验的冲击和撞击之下，更应该不断加强，这就是结论。

有关保持健康的范文通用六

当前国际形势复杂，热点敏感问题增多，不确定性因素增多，我国周边安全形势不容乐观，维护国家领土主权和发展利益形势比较严峻。特别是年初以来，我国周边国家和地区发生了许多重要时事政治事件，这些事件，必将对我国产生直接或间接的影响，使本来已经错综复杂的外部环境变得更加复杂。因此，作为军人，我们必须充分认清当前形势，时刻保持忧患意识，切实了解国家所面临的困难与挑战，认真履行党和人民赋予我们的神圣使命，一门心思备战谋打赢，为国家安全和领土完整提供坚实有力的保障。下面，结合当前国际战略形势和我国周边安全环境，着重讲三个方面。

当前，国际社会看似平静、波澜不惊，没有爆发大的战争，实则暗流涌动，隐患重重，牵一发而动全身。美国承认耶路撒冷为以色列首都，曾经的“三教圣城”之争因美国加入被重新炒热；美俄在叙利亚兵刃相见，因为局部冲突导致战争的威胁进一步升级，两国关系白热化；国际恐怖主义制造事端挑动世界各国敏感神经；联合国主导地位进一步弱化，各自为政的潜在威胁进一步升级，这一系列的国际事件，都给我们国家的政治、军事、外交带来新的机遇和挑战。必须清醒认识到，国家的和平强盛和军队的使命、军人的责任是紧密联系在一起的，在国家权益维护上，任何寄希望于别人，寄希望于外部力量的想法和做法，都是极其错误和危险的，没有打赢的实力，就不具备坐下谈的资格。冷静思考一下，我们当前的和平环境从何而来？它来自上甘岭

“向我开炮”的壮烈呐喊，来自珍宝岛冰天雪地的殊死相搏，来自老山猫耳洞里“亏了我一个，幸福十亿人”的牺牲奉献！作为革命军人，我们必须清醒认识到军人只有两种状态——打仗和准备打仗。下面，我们结合媒体的报道，共同来了解一下这些问题。大家都知道，前几年我们开展了保持共产党员先进性教育活动，从去年到现在我们正在开展学习实践科学发展观教育活动。那么我们为什么要开展这样的活动？也许大家会说出很多原因。但，关键的原因是相当一部分党员，尤其一部分领导干部在太平盛世之下不能居安思危，缺乏忧患意识；从而丢失了先进性、工作中不懂得按科学规律决策办事，损害了党和人民群众的利益，所以我们才开展这些教育活动。也正是出于这样的原因，胡锦涛总书记才反复强调全党要居安思危、树立忧患意识。那么什么是忧患意识呢？忧患意识是一种“兼济天下”的大局观念，是国家兴亡的责任意识，是忧国忧民的赤子之心。今天，我们正处于民族复兴的关键时期，作为共产党员，尤其是领导干部应当具有“国家兴亡，匹夫有责”大局观念和责任意识，更应该具有“生于忧患，死于安乐”的强烈忧患意识。今天，围绕“忧患意识”这个话题我不想刻意地歌功颂德麻痹大家的神经，更不想胡说八道给党的脸上抹黑，让大家丧失信心！只想讲一下我们身边实实在在存在的问题，跟大家说说实在话。

改革开放40年我们取得了巨大的成绩，外汇已经达到xx万亿元，国泰民安。但是在繁荣的背后，我们应当冷静地看到，世界上从来没有绝对的繁荣和绝对的太平，我们也不例外。在我们太平盛世的下面还不同程度地存在着这样那样的问题和危机，有些甚至还相当严重。

1、道德与信仰出现危机

一个强大的民族必然是一个道德水平很高、信仰非常坚定的民族！必然是一个充满了诚信和爱心的民族！经过40年改革大潮的洗礼，现在我们国民的绝大多数仍然心地善良、勤劳勇敢，尤其在去年的汶川大地震中得当充分印证。但我们不能否认的是，改革开放最大的成果是物质财富快速增加，我们基本解决了温饱问题，正在向全面小康社会迈进。可全民道德水平却并没有随着经济的快速发展而迅速提高，甚至有相当一部分人的道德水平下滑得非常厉害。在过去的30年中，我们曾经相当一段时间是唯gdp至上，唯经济至上，说俗点就是唯金钱第一。而对道德和信仰教育只是停留在口头和文件上。在这种情况下就导致相当一部分人唯金钱和个人利益是从，变得极端自私、麻木和冷漠。以至于有人落水不现场给钱不救；车祸现场一边是痛苦地挣扎在死亡线的司乘人员，一边却争先恐后抢夺货物的疯狂人群；以至于当一位长沙市民绝望地想跳楼自杀时，围观的人群不但不积极施救反而挖苦跳楼者态度不坚决。还大声喊：

“快点跳！快点跳！”更有甚者竟然为了让麻木的看客看清楚竟然当场销售望远镜，这一切使跳楼者最终为了尊严而跳下了十几层的大楼。他不是死于对生活的绝望，而是死于围观人群的麻木、冷酷。他在人生的最后一刻用鲜活的生命挽回了尊严、满足了看客的好奇心！这不能不说是我们当代人的悲哀！是我们民族的悲哀！还有假货满天飞，除了自己不假外，还什么没有假的？！如此下去，我们还敢吃什么？喝什么？现在人与人之间增加的是猜疑和冷漠，减少的是诚信和爱心，分不清美和丑、分不清是和非了。以至于党中央不得不将中华民族早已形成却被我们谈忘的常识性的做人原则重新以国家最高指示的形式提出，这就是“八荣八耻”。这不能不说是我们改革开放的一个极大遗憾！信仰缺失，是造成许多社会问题的根本原因。在没有信仰的情况下，唯利是图和金钱财富成为价值导向的唯一标准，使得许多违反社会公义和公德的行为屡禁不止。现在全国信教群众远比信仰马克思主义的共产党员要多得多，在相当一些地区，尤其是农村建得最好的建筑不是学校、也不是敬老院，而是教堂、寺院。对于我们党，应当说我们党的整体还是好的，否则我们不会取得这么大的成绩。但美玉之下必有瑕疵，我们的党内也有一部分党员对社会主义的前途和优越性产生了怀疑，对共产主义理想悲观失望、失去信心。他们相信的是封建迷信思想，建办公楼都要求神拜佛看风水；相信的是美国文明就是最好的文明，张口毕口只提美国。看看那些贪官们的忏悔书，大家会发现他们都一个共同的特点：信仰缺失！这情况下，他们怎么会为老百姓谋福利呢？怎么不会贪赃王法呢？还是小平同志们说得好：改革开放的最大失误是教育！尤其农村的思想阵地和信仰教育我们留下的很大缺口！我们千万不要被几个小康村、精神文明建设先进村所陶醉，我们身边大量存在的是贫穷村和落后村。加强道德和信仰教育已经不仅仅是一个口号问题了，而是一个关系着中华民族崛起的重大政治任务!

2、遏制党内腐败任重道远，部分党员党性严重不足

道德与信仰危机必然导致腐败成风。看看现在某些党员干部的行为，实在令人气愤。台上道貌岸然，台下狂腐狂贪。陈良宇、许宗衡、郑少东、朱志刚，一个人倒下去，千百个冲上来，大案、要案、窝案不断发生。最近两个月左右时间中央就查处了4个省部级贪官。根据《人民日报》资料库披露的数字显示，我国目前有近2万名贪官外逃，携带出境资金就有一万亿元以上。关于腐败，作为共产党员这些年我们已经看得眼发直，脸发红，耳朵出老茧！我就不再多讲了。但需要说明的是腐败者必然没有党性。

党性如人性，人如果没有了人性就会禽兽不如；党员没了党性就连普通群众也不如。前段时间某省会城市有一块原本被划拨为建设经济适用房的土地上，竟然被开发商建起了12幢连体别墅和两幢楼中楼。中央台的记者在采访某市规划局副局长时反而造到他的质问:

“是准备替党说话，还是准备替老百姓说话？”他此言一出，立即名闻天下！有网友评价“见过雷人的，见过最牛的，还真没见过雷死牛的。”市委组织部一名干部说，“言论自由，组织部管不了，国家也是规定言论自由。”又一句雷死牛的话！这种雷死牛的质问实质是把党和群众的关系对立起来，是一种赤裸裸的权力傲慢，他连起码的样子都不装了，非常地蛮横和粗暴。粗暴的背后不仅仅是一些官员的思维问题，更是他们权力观和党性问题。人民把权力交于他们，他们不是用来为人了服务的，而是反过来用于侵害老百姓的利益，压制百姓的监督权，赤裸裸的用权力来威胁人民。那么在这种情况下谁的利益受损呢？首先是老百姓的利益，其次也是我们党的利益，因为很多时候这些官员都是为了自己的私利，把党拉进来，让党和政府替这些没有党性的共产党员背黑锅。咱们应当明白，如果党员领导心中无百姓，百姓心中哪有党？!。

3、分配不公、贫富差距等问题日益严重，社会稳定问题异常突出

改革开放到今天，国家综合实力是增强了，但贫富悬殊、两极分化、社会成员之间分配不公问题却日益严重。20多万亿元居民储蓄，70％属于10％的富人。

我曾问过在监狱工作的朋友，现在监狱里关押的犯人，在犯罪前主要是什么人?他回答：大多数属于社会最底层的

“弱势群体”，另一部分是贪官污吏，前者是为了生存而去犯罪，后者是为了私欲去贪污受贿。还有些犯人宁肯服刑，而不愿意被提前释放，理由很简单，在监狱里能够吃饱饭。因为国家司法部规定监狱服刑的犯人每年生活费不少于两千元，而国家规定的贫困线标准则是是每年六百多元!现在我们的社会，一边是住着别墅、开着奔驰、年薪上百万、上千万的白领高管；另一边是面朝黄土背朝天、一滴汗水摔八瓣、年收入几千元甚至更少却又不得不供养城里人的农民和低收入人群。一边是极少数靠剥削全民所有的自然资源而发家的暴发户们的花天酒地；一边是上亿的老老实实、勤勤恳恳劳动的人在最低贫困线上挣扎!甚至这些年还出现了把农民工当奴隶一样使用的极端恶劣情况。在这种情况下，城乡之间、富人与穷人之间形成了异常强烈的反差。农民、低收人群也是人呀！他们心里哪会平衡！？贫穷和分配不公是出现这些问题的根本原因。这样发展下去，结果会是什么？邓小平同志曾经说过：“少部分人获得那么多财富，大多数人没有，这样发展下去总有一天会出问题”。照此下去，社会稳定从何谈起？

这些年，社会治安问题日益突出。群体性事件、暴力抗法事件层出不穷，尤其是从去年到现在是一年比一年多，一件比一件严重、恶劣。社会稳定已经是压倒一切的大事了，再不重视、再不解决就将严重影响我们民族复兴的进程。小平同志曾经说过

“中国有12亿人口，如果有十分之一富裕就是一亿多人富裕，相应就有十亿多人摆脱不了贫困，就不能不革命啊!”看看小平同志的话，震耳发溃，字字千斤呐!

4、美国亡我之心不死，国家安全形势日益严峻

美国早就宣布，要在全球彻底消灭共产制度，不达到这个目的决不罢休。特别是东欧剧变、苏联解体后，中国成为他们眼中最后的社会主义保垒，他们千方百计想加以攻破。近些年日本右翼势力的猖狂反华，台独势力的恶性膨胀，“疆独”、“藏独”分子的分裂祖国的疯狂活动，朝鲜半岛的局势紧张，印度公开把中国看作是其最主要的威胁和潜在敌人，东南亚小国公开与我进行领海、领土及油气资源的争夺，这一桩桩、一件件无不与美国有着直接的关系。还有伊拉克、阿富汗、中亚的所谓“反恐”战争，吉尔吉斯、乌兹别克、蒙古等国的“颜色革命”，以及北约不断东扩，每一招、每一式都是美国直接间接在操纵着，刀刀背后都暗藏着对中国的阴狠杀机。现在，美国从东西南北四面围堵中国的战略布局已经基本形成!当前我国周边安全形势虽不是四面楚歌，却是三面危机。在这样的安全环境下，我们还能总是陶醉于我们所取得的成绩中，盲目自大？不能啊！应该提高警惕，保持清醒的头脑，宁可把问题看大而不要看小。如果应对不当，四面危机情况随时可能爆发。

大家听了我讲的这些问题后，心中也许会有一种紧张和不安。如果是这样子的话，我的目的已经达到一半。可能有的同志会说，你讲得是不是有点危言耸听、有点偏激、把问题说得太严重了吧？我要说：没有！首先我所讲这些问题大部分是通过官方媒体公布出来的，另外一些是我亲眼看到或亲耳听到的。其次我不是一个悲观主义者，更不是分裂分子，我对中国特色社会主义道路充满了信心，更对我们党和政府解决这些问题充满了信心。因为党和政府敢于这些问题公布于众就足以说明党和政府是英明的；是有信心、有决心、有能力解决的，而且也正在逐步解决。那么，如何增强忧患意识解决问题呢？各级领导和权威专家们讲过的我就不再过多的重复了，在这里我只想讲一下我一家之言！

1、坚定理想信念，保持清醒政治头脑

判断一名共产党员是不是真正的合格，一个最基本的标准就是他是否具有坚定的马克思主义信仰和共产主义、中国特色社会主义信念。理想信念是精神支柱，是我们前进的动力。有了理想信念我们就有了想头，有想头才会有奔头；也只有有了奔头我们才会有活头。反之，将会失去对生活和工作的兴趣，就会不思进取、做错事。事实已经告诉我们：中国特色社会主义道路是一条正确的道路。它的正确与伟大就体现在我们在保持无产阶级政党执政地位和马克思主义、毛泽东思想、中国特色社会主义理论主导思想文化潮流的前提下，实现了与市场经济体制的融合。但一部分同志却直到今天仍不理解、怀疑中国特色社会主义道路。对西方制度和模式、西方政客和经济专家的言行仍心存幻想，作为共产党人这很危险呀！咱们应当看到，我们今天所处的时代，是美国强权颠倒黑白、混淆是非、对世界指手画脚的时代，西方国家的专家不断地为第三世界国家开出了五花八门的政治体制与经济体制的改革

“药方”。但奇怪的是，开“药方”的人越来越富有、强壮，吃药的人却越来越贫弱！俄罗斯、墨西哥等国就是典型例子。咱们对此应当警惕呀！西方列强哪有那么“好心”?豺狼是永远不会帮猎物疗伤的！西方国家的发达，正是以发展中国家的不发达为前提和代价的!置身于这样的世界中，我们必须居安思危，增强忧患意识。

2、牢固树立群众观念，真正为群众办实事、办好事，留住民心

中国共产党的根在哪里?力量源泉在哪里?当中国共产党成立的时候，谁了解共产党是干什么的?谁知道真共产党是啥样?但最终我们胜得了人民的支持，我们就是靠着三大纪律八项注意；靠打土豪、分田地，为人民服务；靠牺牲在前，享受在后；28年，一点一滴，从每一个党员、每一个战士做起，终于赢得了全国老百姓的信任与支持。于是老百姓小车一推，从东北一直推到海南岛，支持共产党，打败了国民党，把政权交到了共产党手里。当年，解放军大军进上海，为了不扰民，冒雨睡在屋檐下，仅此一幕，使许多人感动得热泪盈眶，从此下决心跟定共产党。所以说，没有老百姓，哪有共产党?老百姓是根，老百姓是源!民心是我们党发展强大的核心力量！

我们的前辈曾经告诉老百姓，我们是穷人的党，是穷人的军队。只要跟着共产党，天下穷苦人就可以翻身得解放，过上好日子。但由于种种原因，解放这么多年了，仍然有相当多的老百姓生活得那样贫苦，那样艰辛！但我们老百姓整体上是善良的，并不是刁民。老百姓一直坚信我们走的是共同富裕的道路，所以才愿意忍受改革开放过程中出现的许多问题。他们把所有的困难都看作是“暂时的、相对的、前进道路上的困难和问题”，所以他们才愿意勒紧裤腰带去忍受眼前暂时的贫困和不公。他们眼看着我们那么多的共产党员在现实中那么腐败、那么的官僚，但仍然坚信邓小平同志提出的让“一部分人先富起来”之后，就应当是全体人民的共同富裕。他们在等待、在期盼，希望邓小平同志说的先富帮后富，东部帮西部，沿海帮内地的那一天能够快点到来，过上好日子。但现实却让我们一部分老实八脚的人民慢慢地心凉，甚至一部分群众已经到了无法忍受的地步，以至于他们才会在一些不起眼的事件中用激烈的情绪表达自己的不满和愤怒。因为他们有被愚弄的感觉。如果我们的老百姓失去了等待的耐心，心中不再有希望和期盼，认为中国就这样了：少部分富，大部分穷，他们的利益得不到维护，总是处在社会的最底层，继续为改革开放，为城市和工业的发展继续做出莫大的牺牲

……我想老百姓早晚会拍案而怒、揭竿而起！哪里还有什么“稳定的大局”？！但我们共产党人向来是“言必行，行必果”，老一代共产党人许下的没有完全兑现诺言，就应该靠我们和今后几代共产党人去兑现。我们是人民的公仆和服务员，而不是父母官。为群众服务、办实事、办好事是我们应尽责任和义务。现在已经到了让先富起来的人、东部、城市和工业兑现诺言的时候了！否则，民心将会丢失！

3、总结历史规律，增强忧患意识

美国是全世界公认的第一强国，但美国从来就不缺少忧患意识。它不断主动地为自己寻找对立面、找“敌人”，以此警醒自己。独立战争时期有英国，二战时期有德意日，冷战时期有苏联，冷战之后有所谓“邪恶国家”、“邪恶轴心”，现在又有“恐怖分子”。从中国的历史来看，大多的社会大动乱，都是发生在所谓的“太平盛世”。都是因为当政者丧失忧患意识，纵情于声色犬马，陶醉于歌舞升平，忽视了社会上存在的矛盾和问题，日积月累，变小疾为大患，一朝爆发，即不可收拾。“开元盛世”的繁华景象前所未见，但“安史之乱”的一阵狂风瞬间吹散了旷世繁华，大唐帝国从此无可挽回地走向了衰败。

“康乾盛世”又是何等辉煌，但乾隆刚退位就猛然爆发了白莲教大起义，四境骚乱。清王朝从此陷入了风雨飘摇之中，等待它的是衰败和耻辱。

当前，共和国到今年已经建国60年了，社会主义建设和改革开放已经进入了一个历史性的关键时期。从中国历史上看，无论是文景之治、贞观之治，还是康乾盛世，都是在建国五六十年之后，解决了一大批百姓关心问题后，逐步成熟并走向强盛的。这个历史的经验值得注意啊!而我们党是个英明的党，正是在这个关键时期，党中央做出了在全党开展保持共产党员先进性和学习实践科学发展观教育的重大战略决策。作为每一位共产党员，必须深刻理解中央决策的精神实质。正如胡锦涛同志不断所强调的那样，要加强党员忧患意识的教育，这是保持我们党有生命力，有战斗力的重要一环。

5、说真话，听民言，以实际行动为党分忧解愁

现在有些同志认为，开展先进性教育、学习实践科学发展观活动都是搞形式、走过场。为啥同志们会有这样的观点？就是因为很多人，尤其是一些领导干部在公开讲假话吗！台上人讲的不真，台下听的人不信。所以才会让有些同志有这样的态度。我不认为中华民族是一个爱说假话、爱造假的民族。但我们不得不承认，我们的身边现在有太多的假话、假理论。假的东西严重地损害了我们的国家、我们的党、我们的事业啊！作为党员必须向党、向老百姓讲真话，即使我们有时只能保持沉默不讲话，也决不能讲假话，讲违心、坏良心的话，这也是做人的一个最起码的原则。

对于一个领导干部来说，愿听真话，敢听真话，是强者的表现，是负责任的表现，是具有忧患意识的体现。鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”共产党员死都不怕，还怕听真话、讲真话吗?

还是毛主席他老人家说得明白：“老实人，敢讲真话的人的，于人民有利，于自己也不吃亏”。可问题是，这么明白的话，有几个人看了；看了的又有几个人真正看懂了；看懂了又有几个敢于真正照着做?我总认为，一般人看不懂；即使看懂了也不敢照着去做；敢于照着此去人；就不是一般之人，而是非常之人!真正的共产党人，就是敢于讲真话的非常之人!这样的党员、这样的领导干部才会听到真正的民言、民声，才会让党了解人民疾苦；从而做出正确的决策，为党分忧解愁。

党的历史写满了辉煌，更写满了清醒。虽然现在我们面临问题很复杂，难题很多，但是多难兴邦、多难兴党。只要我们增强忧患意识，同心同德，沉着应对，保持国家再持续稳定发展二十年，我们一定能把马克思主义与中国当代实际再次结合起来，为人类创造一个完全超越资本主义的社会主义新文明!

有关保持健康的范文通用七

转眼之间大学生活也只剩下一半了，我也即将走到生命中的第二十一个年头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个学土木的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢?未来，掌握在自己手中。由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生?俗话说，欲行千里，先立其志。否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华?因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。

一、自我分析

我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。

1、自身优势

我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。

2、自身缺陷

兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。

3、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。

作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。

二、自我人格培养人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。

第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动;对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真。

第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。

第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。

第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。

三、环境分析 1、内部环境因素优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折;具有较好的领导才能，能与他人团结合作;具有很强的自信心与自强心;生活学习能够独立，自理能力强;做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。。。

弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。。。

2、外部环境因素

当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要大量高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。

四、能力提升

1、现阶段自我要求

最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步!注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。

2、职业目标

学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验。

具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验(具体如果要考证等具体更了解后再作打算)。 3、评估调整自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

结束语自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，面对竞争。

时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。

大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。

有关保持健康的范文通用八

一、指导思想

坚持政治思想性、科学性、群众性、艺术性的健康教育基本原则，通过多种传播途径和手段，在广大师生中深入开展健康教育工作，培养幼儿的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，普及卫生科学知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生知识水平和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学习质量的目的。

二、工作目标

1、促进幼儿身心健康发展，保证幼儿们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。

2、培养幼儿正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让幼儿知道暴饮暴食的危害。

3、围绕重点疾病防治，进一步建立、健全健康教育网络，广泛开展形式多样的健康教育活动。满足师生不断的自我保健需求的健康教育体系，提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。

三、建立健全健康教育组织机构

为加强对办事处的健康教育工作的领导，成立幼儿园健康教育工作领导小组，负责健康教育工作的组织、领导和协调。

组长：

副组长：

组员：

四、主要工作措施

(一)加强心理健康教育

1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。