可以说身体是需要做好保健，才能够更好的预防疾病，我们是知道这个眼睛是重要的器官，如果不注重保护，就是容易发生疾病。下面就白内障这个疾病的预防做到的几个方面介绍一下，希望通过下面的介绍，大家能够避免眼睛
1保护眼睛预防白内障需要做到下面的几个方面
可以说身体是需要做好保健，才能够更好的预防疾病，我们是知道这个眼睛是重要的器官，如果不注重保护，就是容易发生疾病。下面就白内障这个疾病的预防做到的几个方面介绍一下，希望通过下面的介绍，大家能够避免眼睛的过度的疲劳，及时的做好白内障的预防，避免疾病的发生。
1、阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。
2、有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。
3、定期复查术眼，同时尽量避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。
4、做了白内障手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水1个月左右，以抗感染。
5、定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。
6、保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
白内障术后，患者要控制看电视或者看电脑的时间，定期复查，保证充足的睡眠等。
我们不能够患病了才考虑去治疗疾病，而是应该及时的做好预防的工作，上面介绍的预防白内障需要做到的几个方面，都是很实际的工作，我们大家要很好地把握，积极的做好预防。
2掌握病因做好小儿白内障的预防方法
在我们的生活中，能够很好的预防疾病是非常的重要的情况，无论是何种疾病都是有了预防的方法的，需要的就是要掌握好疾病的病因。下面就掌握病因做好小儿白内障的预防方法介绍一下，希望大家关注孩子的健康，尽快的做好孩子预防方面的知识。
1、小儿白内障的发病原因是与染色体与遗传性有关系的。小儿白内障发病原因的外表来看，与女性怀孕有这直接的关系。女性怀孕前3个月内感染风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲状腺功能不足或营养不足等有关尤其是家中养宠物的孕妇，最好停止饲养，以免被病毒感染。
2、家族遗传因素也可使儿童白内障早期发生，先天性白内障可以发生在出生前或出生后。
患者追问：小儿白内障预防方法是什么?
1、新生儿先天性白内障重在预防，在母亲怀孕时就应开始预防，怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯，保持健康生活方式，尽量别感冒，减少感染病毒的机会，不用药;有家庭遗传白内障史的，应在孕中期做羊水穿刺检查，发现胎儿可能携带白内障显性基因的，可中止妊娠。
2、先天性白内障可以是家族性的或是散发的;可以单眼或者双眼发病;可以伴发其它眼部异常。此外，多种遗传病或系统性疾病也可伴发先天性白内障。但是最多的还是只表现为白内障的一异常。由于先天性白内障在早期即可以发生剥夺性弱视，因此其治疗又不同于一般成人白内障。
无论是什么样的情况，做好预防是是非常的重要的，因为孩子的疾病往往对身体伤害更大，在我们掌握的小儿白内障的病因的时候，同时也是需要我们及时的掌握预防小儿白内障疾病的方法。
3避免强光和紫外线是预防白内障的方法之一
我们了解到这个白内障的发生和强光和紫外线的照射有很大的关系，那么我们就是能够知道，预防白内障就是需要避免强光和紫外线，我们的眼睛是在有光的情况下才能够看清事物，同时我们也是要知道，这个太强的光对眼睛也是不好，下面就避免强光等预防白内障的方法进行介绍一下。
白内障属于比较严重的眼部疾病，可导致失明，所以每个人都应该爱护眼睛，保护眼睛，那么生活中我们应该如何从细节出发从而预防白内障，远离白内障呢?
第一、避开强光紫外线。
强光紫外线对晶体损害较大，特别是太阳光。照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴过滤防紫外线辐射的镜片。
第二、避免机体缺水。
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
第三、补足各种维生素和蛋白质。
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。
维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
第四、不忘补充微量元素。
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。
第五、含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。
第六、视网膜的黄斑区黄色就是来自叶黄素的颜色。补充这些物质，可以强化眼部营养，缓解视疲劳，改善视力，让眼睛时刻健康。
避免强光是预防白内障的一种方法，同时我们也是要掌握其他的预防的方法，这样才能够更好的预防白内障的发生，对于年轻人来说，重视避免眼睛的过度疲劳，老年人预防的东西要更多。
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