便秘是我们日常生活中非常常见的情况，由于饮食或生活习惯出现异常，就很可能导致便秘的情况出现，便秘患者通常会表现出肤色不好，长痘痘，口臭等等的情况，对于爱美的女性而言，这是非常大的打击，而且对身体
1白色食物有助于调理便秘
便秘是我们日常生活中非常常见的情况，由于饮食或生活习惯出现异常，就很可能导致便秘的情况出现，便秘患者通常会表现出肤色不好，长痘痘，口臭等等的情况，对于爱美的女性而言，这是非常大的打击，而且对身体也有危害，那么我们如何通过饮食调理呢？
对于便秘的人，可以吃科学搭配的白色食品。
第一，便秘患者的白色食品之莲藕。莲藕也是，根茎类蔬菜的一种。夏食莲藕，可以选择，做藕粥。将切块，老藕与大米，一起熬粥。熬得粥，黏稠，老藕酥软。便秘的人，吃的时候，可加点白糖。
第二，便秘患者的福音之白色饮食。比如萝卜，拌莲藕。将红、白萝卜，切成3厘米的长细条。用1小匙盐，腌拌软化。然后，将切成薄片的莲藕。和红、白萝卜，一起用调料拌均匀。切少许，红椒丝点缀。腌4小时后，味道最好。
第三，白色食物之糙米等，粗杂粮。所含的纤维是，普通大米的三倍。所以，如果想预防便秘的问题，可以集中吃点粗粮。如薏苡仁粥，以及大麦粥等。
便秘的话，吃莲藕是非常好的。而且莲藕有是典型的白色蔬菜的代表。因此，对于便秘的人，可以适当的考虑。而且莲藕的吃法也是相当的多。除了热炒以后，可以选择熬粥喝。便秘的话，喝莲藕粥是非常好的。
2外痔手术后如何避免复发
随着现代社会中一些不良习惯的出现，肛肠疾病越来越高发了，其中比较多见的就是痔疮，对于痔疮这个疾病，相信大家都不会很陌生，由于发病的部位有所不同，可以吧痔疮分为三种情况，内痔，外痔，混合痔。外痔手术之后要如何护理，才能避免外痔的再次复发呢?
痔术后护理中应注意以下几点。
1，避免久坐、久站的情况，因为容易造成让血流滞于肛门。
2，便后用温水浸泡30分钟后，不仅仅能保持一个干净的环境，还可以促进血液循环。
3，锻炼(至少15分钟，汗出时避风，坚持)，因为运动可以能促进血液循环。
4，老年人患有痔疮，可以经常吃黑芝麻，蜂蜜和其他润肠的食物，保持大便通畅。
5，孕妇患痔疮，避免坐久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
6，接受手术的时候，建议患者在手术前放松心情，术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。
7，痔疮大多数都是由于不良的生活习惯造成的，所以患者要改变不良的生活习惯。痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。所以痔疮患者要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。
以上就是关于避免外痔的再次复发方法的简单介绍，相信您对于如果面对外痔手术护理有了很好的理解，同时一旦怀疑自己患有外痔情况，先不要买药，到医院确诊，做好相应的治疗，避免延误病情，万别因发病部位过于隐私，不愿意到医院而耽误病情。
3患上脱肛的日常饮食调理
肛肠疾病是我们生活中常见的疾病，其中痔疮是最为高发的，这就导致了大家觉得出现大便出血现象就是痔疮，但是其实有其它的疾病也可以造成大便出血。比如脱肛就是比较常见的一种。它一般情况下比痔疮要严重，带来的危害也更大，是一种较严重的肛肠疾病。
脱肛患者往往也会存在着痔疮等疾病，是由疾病的影响而逐渐形成的一种生理现象。脱肛，是指直肠粘膜、肛管、直肠和部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病，见于经常性便秘或腹泻，排尿困难、慢性咳嗽、重体力劳动或妇女多次分娩等使腹内压力增高，促使直肠向下，向外脱出。脱肛患者平时宜多食木耳、茄子、山药、芡实、鸡肉、羊肉、无花果、香菜等食物以增加营养，补其不足。
如果患者出现了脱肛的现象，则可以通过饮食调理来进行疾病的护理。要遵循以下事项：久泻者宜食含纤维素少的水果，如香蕉、菠萝、苹果泥以及各种青菜菜泥，少油腻、富脂肪食品。饮食宜营养丰富，多食蛋类、瘦肉、动物内脏、豆类及豆制品、鱼类。宜多食新鲜蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、蕹菜、香蕉、梨、苹果以及山药、扁豆、莲子、鳝鱼、甲鱼、猪瘦肉、猪肠、糯米粥、莲子汤等补脾健胃、益气升提的食品。宜多食酵母、粗粮及脂肪含量高的食物，多饮水、保持大便通畅。脱肛患者饮食有忌：忌烟、酒，忌肥甘厚味之品，如肥肉、多油汤类、糯米饭、糍粑等黏滞难消化食物。忌辣椒、蒜、花椒、烈性酒等刺激性食物。久泻者忌蜂蜜、葱、蒜、豆类、土豆、萝卜、芹菜、韭菜等质粗通便食品。
以上介绍了一下脱肛的饮食调理措施，可见如果患者表现出了大便出血等现象，不要急着下结论，先进行一下正规的诊断，确定疾病之后才能进行治疗或调理。像脱肛这样的肛肠疾病造成的后果比较严重。
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