肛瘘是由肛门直肠周围脓肿引起、脓肿破溃流脓逐渐形成的纤维化瘘管，发病初期即是肛周脓肿。平时应该注重饮食卫生以及做好个人卫生。注意肛瘘的日常保健，以免肛瘘造成生活和工作带来不便。<饮食要洁净>不洁饮食，
1打好预防的基础 肛肠肛瘘还能奈你何
肛瘘是由肛门直肠周围脓肿引起、脓肿破溃流脓逐渐形成的纤维化瘘管，发病初期即是肛周脓肿。平时应该注重饮食卫生以及做好个人卫生。注意肛瘘的日常保健，以免肛瘘造成生活和工作带来不便。
<饮食要洁净>
不洁饮食，可导致腹泻，极易造成肛门腺感染，引起肛周脓肿，继而引发肛瘘。
<定时排便>
预防肛瘘，要养成定时排便的好习惯，防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。
<保持肛门清洁>
养成便后洗净局部或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门清洁，可以有效的预防肛周脓肿和肛瘘。
<检查轻柔>
在肛门常规检查时，要轻柔，切忌暴力，以免损伤肛门。要做到这一点，就要求患者要到正规专业医院进行肛门常规检查。
<预防肛瘘的基础包括尽早治疗其它肛肠疾病>
如溃疡性结肠炎、肛窦炎、肛乳头炎患者，一定要尽早到正规专业医院进行治疗，以免因感染引起肛管直肠周围脓肿及肛瘘。
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2如何做好日常肛肠保健工作
相信对于肛肠疾病，很多朋友都不会感到陌生。肛肠疾病的患病率高，加上容易反复，成为很多人的困扰。专家表示，肛肠疾病的发生跟日常生活是分不开的，做好预防保健工作十分必要。
教你五招做好日常肛肠保健工作
1、饮食调理
日常要注意有规律、合理的饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时，要及时改变饮食来调理。
2、防止便秘
日常可通过饮食及药物来调理，也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘的发生。
3、养成良好的排便习惯
预防肛肠疾病，还要做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。
4、学会大便后肛门部的护理
专家表示，每次大便后要避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。
5、注意劳逸结合
预防肛肠疾病，日常还要注意不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。
3人老不怕胃不好 必知的8个“肠识”
肠胃道是人体最大的消化系统，也兼具免疫系统的功能，想要不老、不病，搞定肠胃道就对了！
好肠识1：正确的吃益生菌
注重肠胃道保健的人不能错过益生菌的补充，特别是喜欢吃肉、高脂肪食物的人，容易造成肠胃道菌种不平衡，应该多补充益生菌；容易出现肠胃道不适、胀气、拉肚子、便秘等肠胃道困扰的人，若就医后没有发现是疾病因素引起不适的人，也可以藉由益生菌来改善肠胃道健康。
医生建议，最适合吃益生菌的时间，是在饭前1小时或饭后1小时，既没有胃酸分泌太多的问题，也不会有空腹食用的不适。此外，服用抗生素的时候，肠道坏菌会占优势，更该加倍补充益生菌，但两者要错开时间至少一小时。
好肠识2：寡糖帮益菌生长
寡糖是肠道内益生菌的食物，不论是来自优酪乳或活菌补充剂的外来益生菌，最多只能在肠道内生存3至5天，若没有持续给予益生菌一个良好的生存环境或营养来源的话，会很快被代谢掉；寡糖经由人体摄取后，大部分能直接抵达肠道，成为益菌生长的原料，创造出益菌占优势的肠道生态环境，并且有助改善便秘状况。蔬果与豆类都含有丰富寡糖，像是蕃薯、牛蒡、黄豆粉、洋葱、大蒜、香蕉、葱、芦笋、麦类都可吃得到。
好肠识3：肠老化皮肤差
肠道健康与皮肤息息相关，肠道老化的警讯会通过排便异常来表现。排便不顺畅时，毒素就会反应在脸部肌肤。当堆积在肠内的毒素废物无法从粪便中排出时，毒素就会渗进血液，并进入皮肤，透过皮肤表层来进行排毒，皮肤表层排出的毒素，最常见的是黑斑，同时皮肤会越来越粗糙、暗沉。
好肠识4：吃对香料助消化
平常摄取一些香料性食物也可以维护肠道健康。像是薄荷茶、紫苏、梅干、芥末、咖哩、茴香……都含有多种香料成分，可以促进肠道分泌消化液，也能缓解肠道的紧张状态，帮助肠道顺利进行消化，能改善便秘症状，平常容易消化不良或食欲不振的人不妨尝试看看。
好肠识5：多摄取水分
增加膳食纤维摄取对于缓解便秘有相当好的效果，但如果没有摄取足够的水分反而会让膳食纤维在肠胃中吸收仅有的水分，反而让粪便更干硬，导致便秘恶化，喝水可以帮助肠蠕动，并让粪便柔软容易排出。如果不是那么爱喝水，偶尔也可以用梅子汁、玫瑰花茶、菊花茶等同样具有刺激肠蠕动效果的饮品来代替白开水。
好肠识6：水溶性纤维更要吃
说到预防便秘，很多人会直接想要多吃些粗纤维的食物来刺激肠蠕动，但也别漏了水溶性纤维的摄取，水溶性纤维可以溶解于水，能在肠道吸收大量水分，使粪便保持柔软状态，同时还能有效使肠道中细菌活性化；此外，水溶性纤维还能帮助吸附胆固醇与中性脂肪，并将过剩营养与毒素排出体外。包括海带、紫菜、香菇、磨菇、蒟蒻、苹果、香蕉…水溶性纤维都很丰富。
好肠识7：香蕉预防肠胃发炎
香蕉对于肠胃的好处不仅是预防便秘，在香蕉中有一种预防胃溃疡的化学物质，能刺激肠粘膜细胞正常生长，产生保护的黏液，以增加胃粘膜的保护力。
好肠识8：少精致爱粗食
现代人常吃精致食物，会让膳食纤维摄取不足，肠胃蠕动变得吃力，就容易造成便秘，也让罹患大肠癌的机率上升，因为膳食纤维可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，减少粪便停留的时间，肠壁与粪便中有害物质接触时间就会缩短。建议可将高纤的糙米、黄豆、燕麦煮熟软化后，加入白米一起煮，或选择全麦面包、馒头作为主食。
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4肛瘘护理有措施 肛瘘保健有妙招
导读：肛瘘术后的治愈时间的长短，与瘘管的大小，病情的复杂程度，病人的体质情况及手术方法，还有最重要的肛瘘术后护理有密切关系。
肛瘘患者的术后护理措施
肛肠治疗专家讲，肛瘘术后的治愈时间的长短，与瘘管的大小，病情的复杂程度，病人的体质情况及手术方法有密切关系。肛瘘的手术方法有切开、挂线、切挂等疗法，其目的都是切开瘘道、暴露创面，祛腐生肌，使新鲜的健康肉芽组织从基底部结实地生长，直至创口愈合为止。一般来说，皮下肛瘘术后2周左右可治愈，单纯性低位肛瘘，大约需3周左右的时间才能渐愈；少数高位性难治瘘，疗程就相对更长一些。
肛瘘患者如何进行保健？
1、适当休息，避免过劳：休息对减轻术后出血及肛门局部症状十分重要，因此我们建议患者适当休息，并避免重体力劳动。
2、清淡饮食，注意饮食卫生：忌食辛辣刺激性食物一月，如酒、葱、大蒜、辣椒等。而应食含纤维素丰富的食物，如青菜、竹笋等。少食鱼、虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物。宜多食清淡易于消化的食物以及新鲜水果和新鲜蔬菜，饮食应注意纯洁，避免腹泻。
3、肛肠治疗专家讲，注意肛门部的清洁卫生，坚持便后坐浴：肛门直肠仍需要一个相对清洁的环境，所以主张肛门直肠部手术，出院以后便后及时清洗、中药坐浴或换药，既可减少排便时直接对创面的刺激，又可减少污染的机会，同时配合局部按摩，促进创面愈合。
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5大肠癌可以预防也可以治疗
大肠癌发病与生活方式密切相关
大肠癌是起源于大肠上皮组织的恶性肿瘤，包括结肠癌、直肠癌和肛管癌，是最为常见的恶性肿瘤之一。专家指出：“随着经济的发展，人们生活方式以及饮食结构的改变，大肠癌的发病率、发病部位以及发病年龄都在不断的增高。”
数据显示，我国年均新发结直肠癌病例达13万，并以年均4%增幅不断攀升，在上海及周边地区已上升至癌症发病率的第二位，其中结肠癌的发病率更为显著，在大肠癌中所占比例逐渐增大。最新统计显示， 40岁以下的年轻人患结直肠癌的比例约占结直肠癌总人数的20%。结直肠癌在上海市区男性中的发病率为48/10万人，在女性中则为45/10万人，这一发病率已接近西方发达国家。中国已进入结直肠癌高发地区的行列，这一疾病日益严重地威胁着人们的身心健康。
虽然大肠癌的发病原因尚不清楚，但是蔡三军教授强调，大肠癌的发病与生活方式密切相关，比如高蛋白质、高脂肪、低纤维素的饮食习惯，经常食用油炸、腌制食物，以及缺乏体育锻炼都可能增加大肠癌的发病。另外，某些肠道疾病，比如肠道慢性炎症、息肉和腺瘤，血吸虫性结肠炎与溃疡性结肠炎等的病人容易患大肠癌。同时，对于家族成员中有人患过大肠癌者，直系亲属患大肠癌的风险较高，所以对于大肠癌的高危人群，应该积极的进行定期检查。
大肠癌预防吗？
大肠癌是一种可以致命的疾病，所幸的是通过合理的措施可以有效预防大肠癌。最重要的是改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯以及早期发现大肠腺瘤等癌前期病变，通过积极的干预，阻断癌变过程。对于大肠癌的高危人群，应定期进行肠镜的检查。另外对于大肠癌的癌前病变应该积极的治疗，80%以上的大肠癌是由大肠腺瘤转变过来的。
出现以下症状的人群应该注意大肠癌的存在，主要指便血、大便形状改变以及大便习惯改变。便血是大肠癌最常见的临床表现，绝大多数患者大肠癌合并出血时，都不是单纯的血便，而是表现为脓血便和粘液血便。大便形状改变：直肠、肛管肿瘤体积增大到一定程度时，常使大便外形发生变化，表现为大便变细，变形等。大便习惯改变：主要是排便次数的改变，包括腹泻、便秘、腹泻便秘交替、排便不尽感、排便困难等。
蔡三军教授指出，其实早期发现大肠癌主要依赖于合理的筛查，而不是等出现症状后再进行检查。可将人群分成三类，不同的人群接受不同的筛查方案。一般人群：指不是大肠癌发病高危的人群，这类人群我们推荐45岁以后可以开始接受大肠癌的筛查，平均每5-进行一次检查，检查的方法主要包括大便隐血和肠镜。对于高危人群，不包括有家族遗传史的人群，我们推荐40岁左右开始接受大肠癌的筛查，平均每3-5年接受一次检查。有家族遗传史的人群：对于有家族遗传史的人群，我们建议尽早前往大的肿瘤中心就诊，通过有经验的临床医生对家族史进行仔细的收集和一些必要的检查，包括基因检测，来判断该人群是否具有遗传倾向。如果有遗传倾向，则由临床医生按照特定的遗传性肿瘤的随访方案密切随访。如果没有明显的遗传倾向，则按照高危人群的筛查方案进行随访。
大肠癌是一种可以治愈的疾病
在过去的十年间，随着科学的不断发展，结直肠癌的诊断和治疗取得了重大进步。结直肠癌的生物学特性，以及涉及肿瘤生成的遗传学机制被更好地认识了。因此，人们可以更早期地发现病灶，可以利用分子遗传学监测建立更完善的分期系统；提高手术技术，降低术后的死亡率和复发率;同时高效治疗药物的出现，使结直肠癌治疗方案不断更新，因而，患者的生存期更长，生活质量更高，甚至早期患者可以得到治愈。
专家谈到：“过去十年间，因为引入了一些诸如乐沙定(奥沙利铂)或伊立替康的化疗药物，转移性结直肠癌的治疗已经得到显著改善。这使肿瘤缓解率显著提高，患者的生存和生活质量都得到了改善。”
结直肠癌的一个重要里程碑研究MOSAIC“马赛克”显示，乐沙定(奥沙利铂)在早期结直肠癌治疗中的有效性。接受含有乐沙定(奥沙利铂)治疗方案的患者，早期结直肠癌死亡风险降低了20%。晚期结直肠癌的治疗中，乐沙定联合5-FU/LV的治疗方案，使晚期患者生存5年的总机会达到9.2%，这一方案的5年总生存结果设定了转移性结直肠癌一线治疗的新标杆。
最后，专家强调：在全身各个部位恶性肿瘤中尤其是消化道肿瘤中，大肠癌是治疗效果最好的肿瘤之一。通过规范化的多学科综合治疗，可以进一步提高疗效，使相当一部分大肠癌病人完全治好。因此，得了大肠癌的病人千万不要灰心，不要放弃治疗或延误治疗，一定要到正规的医院特别是肿瘤专科医院接受规范的治疗。
7个不痛症状会有癌症危险
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当心吃饭太快也会导致癌症发生
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