白内障的日常保健方法是什么呢？当人们出现白内障需要注意及时的进行治疗和护理，尤其是日常的保健，可以让白内障的患者得到更好地治疗效果，具体的关于白内障的日常保健请看下面的介绍。 1.白内障患者保持心情
1详细介绍白内障的患者应该注意的内容
白内障的日常保健方法是什么呢？当人们出现白内障需要注意及时的进行治疗和护理，尤其是日常的保健，可以让白内障的患者得到更好地治疗效果，具体的关于白内障的日常保健请看下面的介绍。
1.白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。
2.白内障患者应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。
3.白内障患者应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
4.白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。
①.避免剧烈运动,不要用力眯眼,尽量克制用力咳嗽或呕吐。
②.以软食为主。不要吃鸡鸭或带骨头的肉,因啃咬骨头会产生震动。
③.少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、大葱,忌烟酒,生活起居有规律。
④.为避免碰撞伤口,术后要戴金属眼罩,至少四周,以保护眼球。
⑤.避免头部过多过快地摆动,如低头或后仰,摆动幅度不宜过大。保持轻松、自然呼吸运动,养成每日排便习惯,保持大便通畅,切勿用力憋气。
⑥.多补充维生素及一些微量元素。
⑦.避免较长时间暴露于强日光照射环境或者看日食等，以免引起日照性视网膜炎。
以上为大家全面的介绍了白内障的日常保健方法，要想很好的治疗白内障就要进行日常的保健，全面的护理和保健让患者尽早的恢复。
2老年人应该注意的白内障的饮食护理方法
白内障的常见发病人群为老年人，老年人出现白内障造成的危害性是更大的，尤其是容易造成人们的眼睛有失明的为吸纳，因此要注意及时的治疗和护理，那么具体的白内障的饮食护理方法是什么？
老年人宜选用利尿降压的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜等。
还宜选食有安神、安眠作用的食物，如莲子、核桃、小麦等。若伴大便秘结，可吃蜂蜜、新鲜蔬菜，含淀粉及食物纤维多的食物及芝麻等。
每天至少喝1 500毫升的水。延伸阅读：频繁接听手机易患白内障
其次，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子;定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山苭、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。
同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品，不吸烟，不喝酒。
以上为大家介绍了白内障的饮食护理方法，对于老年人来说一定要注意多吃蔬菜水果，才能让白内障的患者得到很好的治疗，才能尽早的恢复。
3十大白内障手术后的护理要点
白内障手术后的护理应该怎么做呢？得了白内障不仅需要全面的治疗，而且要全面的护理，只有治疗与护理相结合才能让白内障得到很好的治疗效果，具体的关于白内障手术后的护理请看下面的介绍。
1.术后要坐车回家，避免颠簸。
2.患有高血压、糖尿病的人要坚持服苭。
3.避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。
4.恢复期避免长时间用眼看书报，以防术眼疲劳。
5.外出时防风沙，可配戴眼镜等，防止异物进入眼内。
6.术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。
7.手术切口约三周左右愈合(糖尿病患者还应适当延长时间)。此期间内洗脸、洗头注意不要让污水进入手术眼内，防止感染。
8.术后按医嘱到医院复查，如有视力突然改变，红肿、疼痛等症状，应立即就诊。
9.术后尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。
10.按时滴眼苭，点苭前要洗净双手，眼苭瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。点苭时用手向下拉下眼皮(手术切口在上部，勿拉上眼皮)，滴入眼苭，如需使用两种以上眼苭，间隔10～15分钟即可。
以上介绍了十大白内障手术后的护理要点，要想很好的进行白内障手术后的护理，就需要注意保护眼睛，避免受到刺激，而且要合理的饮食。
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