白内障的饮食禁忌有什么呢？对于白内障这种典型的致盲率很高的眼科疾病我们需要注意尽早的进行护理和保健，当然相关的饮食禁忌也要全面的了解，那么具体的白内障的饮食禁忌有什么呢？ 1、酒 对人的视力有很大
1白内障的患者要注意的三大饮食禁忌
白内障的饮食禁忌有什么呢？对于白内障这种典型的致盲率很高的眼科疾病我们需要注意尽早的进行护理和保健，当然相关的饮食禁忌也要全面的了解，那么具体的白内障的饮食禁忌有什么呢？
1、酒
对人的视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。
2、乳制品
全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。
3、油炸食品
油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。
以上介绍了三大白内障的饮食禁忌，白内障的患者要注意不能喝酒，不合乳制品，不吃油炸食品等等，才能很好的进行白内障的护理，让患者尽早的康复。
2白内障患者的饮食保健小方法介绍
白内障的饮食保健方法是什么呢？当人们出现白内障除了要及时的治疗，还要加强日常的饮食保健，补充各种营养才能有利于白内障患者的眼睛恢复，具体的关于白内障的饮食保健小方法请看下面的介绍。
常饮茶
茶叶中含有一种鞣酸物质。具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致。故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究。每日饮茶5杯。对防止白内障的发生和发展具有良好效果。
多吃富含维生素C的食物
科学研究发现。维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果。而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害。从而可以防止白内障的发生和发展。为此。患有白内障的中老年应适当多吃一些富含维生素C的食物。如西红柿、大枣、刺梨。以及新鲜绿色蔬菜等等。
多吃富含锌的食物
据研究。在晶状体中锌的含量较高。而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以。缺锌会促进白内障的形成。因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物。如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
多吃富含硒的食物
科学研究发现。当机体内的硒含量不足时。可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降。白内障的发病率则可明显提高。所以。预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物。如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
少吃含胆固醇高的食物
据有关学者研究发现。有白内障的患者。其晶状体含胆固醇量较高。故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系。因此含胆固醇高的食物。如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。
以上全面的介绍了白内障的饮食保健小方法，白内障的患者要注意多喝茶，补充各种营养，尤其是微量元素等等，才能尽早的恢复正常的视力。
3关于白内障的十大保健方法推荐
得了白内障需要全面的进行治疗和保健，因为白内障的危害性大，白内障还容易造成人们的眼睛出现失明的情况，因此要全面的进行治疗保健，那么白内障的保健应该怎么做呢？具体的方法请看下面的介绍。
一、 病室保持温湿度适宜，光线柔和，偏暗，避免强光直射及烟尘刺激。
二、 注意眼睛充分休息，忌看电视，少阅读，避免强光刺激，外出时佩戴有色眼镜。
三、 饮食清淡，富有营养，多食富含类叶红素、硒、锌的食物(含叶红素食物有深色、红色、黄色、橙色的蔬菜、水果;含硒的食物有鱼虾、乳类、肉类;含锌的食物有牡蛎、海带类、豆类)。忌食辛辣、油腻、煎炸等食品。
四、 瞩患者安心静养，勿恼怒，防七情内伤。
五、 慎起居，避风寒，防感冒。
六、 早期白内障耳穴压豆：取穴神门、眼、内分泌、肝、肾等;
七、 便秘者，可服润肠通便之品。
八、 中药汤剂应温服，并观察疗效和反应，并做好记录。
九、 术后一周，应减少头部活动及弯腰、用力动作，若出现头痛、眼胀等症状，及时就诊。
十、 出院指导：每周来医院门诊复查一次，半年内避免重体力劳动，如感冒咳嗽应及时治疗。
以上介绍了十大白内障的保健方法，白内障的患者要注意饮食要清淡，还要注意保持好的生活习惯等等，才能让眼睛得到很好的保健，让白内障尽早的治愈。
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