白内障的日常保健方法须知

白内障的日常保健方法是什么呢？作为一种常见的且危险性很大的眼科疾病需要我们及时的进行诊断和治疗以及相关的保健，那么首先要知道白内障的日常保健需要怎么做，详细请看下面的介绍。 1.白内障患者应坚持

1白内障的日常保健主要有什么

白内障的日常保健方法是什么呢？作为一种常见的且危险性很大的眼科疾病需要我们及时的进行诊断和治疗以及相关的保健，那么首先要知道白内障的日常保健需要怎么做，详细请看下面的介绍。

1.白内障患者应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

2.白内障患者应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。

3.白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

4.白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。

以上介绍了四大白内障的日常保健方法，对于白内障的患者来说一定要注意经常按摩眼部，而且要注意保持好的心情，才能有利于眼睛的治疗。

2人们得了白内障应该怎么护理呢

人们一旦出现了白内障的护理方法是什么呢？为了能够很好的进行白内障的治疗，得到很好的效果我们需要全面的进行白内障的护理，尤其是在日常生活中从点滴做起，具体的护理方法请看下面的介绍。

白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。白内障护理要尽量不要长时间在昏暗环境中工作。

白内障护理要注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

.避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。这也是白内障护理应该要做到的。

以上介绍了三大白内障的护理方法，白内障的护理需要患者注意避免受到紫外线的照射，保持好的心情，还要注意饮食的保健等等。

3白内障的日常保健方法须知

白内障的日常保健要怎么做呢？针对白内障这种典型的致盲率高的眼科疾病需要我们全面的进行治疗和保健，才能让白内障及时的得到控制，防止出现失明的危险，具体的保健方法请看下面的介绍。

1、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

2、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

3、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

4、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

5、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

6、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

以上介绍了六大白内障的日常保健方法，为了白内障得到很好的治疗效果就要注意起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠等。

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