一长痘猛喝凉茶当心痘痘加重

广东地域饮食口味本身就偏爱甜食、甜汤水，这让孩子从小就置身于一个患龋诱因多的环境。“孩子患龋有先决因素，而糖分附着就是造成蛀牙最大的原因。在防龋方面，家长有很多认识误区，从而导致人为因素催化加重孩子患

1家长别把糖果当奖励

广东地域饮食口味本身就偏爱甜食、甜汤水，这让孩子从小就置身于一个患龋诱因多的环境。“孩子患龋有先决因素，而糖分附着就是造成蛀牙最大的原因。

在防龋方面，家长有很多认识误区，从而导致人为因素催化加重孩子患龋。比如以糖果作为奖励，随身水壶灌满带甜味的凉茶或橙汁等，每天多次频繁喂孩子喝。以上做法都会“变本加厉”让宝宝牙齿更加快地形成龋坏。

别把糖果当奖励

我国儿童龋齿率高达90%，平均每个孩子有5颗坏牙。广东的情况更是不容乐观，因为本地地域饮食口味本身就偏爱甜食、甜汤水，这让孩子从小就置身于一个患龋诱因多的环境。“孩子患龋有先决因素，而糖分附着就是造成蛀牙最大的原因。

专家介绍，儿童的天性就偏爱甜食，而不少家长更是利用了孩子这一先天生理因素，用糖果作为“利诱”其达到某些要求的奖品，从而催化了孩子身心两方面都更 加倾向于追求甜食。“这种鼓励方式本身就是不利于防龋工作开展的，从口腔健康角度出发，父母不应刻意强调糖果的重要性。”

此外，广东气候湿热， 不少家长爱给孩子喂甜甜的凉茶或是橙汁等饮料。因为孩子不愿意喝苦涩的水，所以家长势必选择含糖分的凉茶和饮料。经常见到父母们每隔不 久就喂孩子喝一次此类含糖的水，一天下来已频繁灌喂多次，而糖水进食滞留孩子口腔中过频，从而也会催速龋齿的发生和发展。

建议家长最好多喂清水，如果灌喂牛奶也应及时用清水为其漱口，以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。甜味凉茶、饮料尽量减少灌喂次数。

此外，建议家长从两岁左右就开始改用勺子喂奶，帮助孩子尽快戒除奶瓶喂养方式。因为勺子喂养可以尽可能缩短奶汁在口腔中停留时间，减小患龋风险。

应及时为孩子更换牙膏

专家指出，孩子乳牙患龋不能掉以轻心，因为不仅可能影响其正常咀嚼、消化功能及营养吸收，还会对儿童的发育成长造成不良影响。在换牙前如果产生蛀牙脱落、恒牙长过早，会导致牙齿发育不健全，严重的甚至会影响发音和语言能力。

除了控制甜食摄入量以外，孩子在长乳牙阶段，防龋的重要工作就是为其清洁口腔。婴儿牙齿“露头”那一刻开始，牙齿就已开始接触各类口腔细菌，此时父母可以选择用食指裹上纱布，或是购买专用指套，蘸水轻轻为孩子擦洗牙齿表面和缝隙。

孩子满两岁之后，即可选用小型软胶牙刷以及可吞服牙膏，每日早晚为其仔细刷牙。但可吞服牙膏的清洁能力非常弱，所以孩子再大一点，懂得往外吐东西之后，就应更换为不可吞服的牙膏。

建议在孩子一岁左右就带其就诊一次儿童牙医，医生可以根据孩子此时的口腔卫生状况给出前瞻性的建议和方案，避免孩子日后受患龋的痛苦。

2津城九成家长不知孩子有牙病

口腔医院的专家在为聋儿检查口腔

昨天上午9：30，由《城市快报》发起，与南开大学附属口腔医院（天津市口腔医院）联合举办的“9·20关爱儿童牙齿健康”活动，在天津聋人学校拉开帷幕，6位市口腔医院的口腔专家为孩子进行了细致的免费口腔健康检查，与此同时，市口腔医院也面对本市儿童提供义诊。此次义诊许多隐藏着的儿童口腔问题得以显现，不少家长惊呼：“原来我竟不知孩子已经患了牙病！”

义诊

牙面、牙色、牙齿排列

全检查

为更好地回馈《城市快报》读者，为津城儿童的口腔健康服务，南开大学附属口腔医院（天津市口腔医院）预防保健科主任冯昭飞介绍，此次检诊不只检查孩子们是否有牙洞、牙疼的问题，还会仔细了解孩子们日常生活中的牙齿健康状况，细致地观察并记录孩子的牙面、牙色以及牙齿的排列程度等。通过这些检查项目发现，很多孩子都存在不同程度的口腔健康隐患，有将近50%的孩子乳牙已经发生变色、长斑等牙齿病变的趋势，如不及时干预治疗，就会影响到孩子将来恒牙的萌出。

在为聋人学校的孩子进行检诊的过程中，口腔专家为在场的每个孩子都建立了口腔健康档案，并把孩子们的口腔健康情况卡发放到班主任手中。聋人学校校长刘惠萍对记者介绍，因为学校里的孩子们情况比较特殊，班主任除了要关心孩子们的学习情况外，还要负责指导孩子们的日常生活，而口腔专家为孩子们建立的口腔健康小档案，会更有助于班主任老师对每个孩子的口腔健康状况进行科学正确的生活指导。

问题

牙黄、塞牙、乳牙不掉

都是病

在口腔医院内的义诊活动现场发现，很多孩子都存在牙齿缺损、牙面泛黄、牙缝过宽等问题。更令人吃惊的是，几乎每10个家长中就有9个根本不知自己的孩子其实已经患了牙病。

“孩子从没喊过牙疼，也没发现他的牙齿上有洞或牙龈肿痛，怎么会患牙病呢？”面对家长的疑问，冯昭飞解释，并非孩子有了“虫子牙”或是出现了牙疼、牙肿才是患了口腔疾病，其实，许多牙病在发生的初期都没有明显的表现，例如，容易塞牙、牙缝大、牙齿不整齐等状况，既不疼，也没有牙洞，但这依然是病态。如果牙齿出现了不同程度的变色，就可以初步诊断为龋齿了，牙齿发黄只是初步影响，继续下去有可能会变黑，再继续下去就有可能形成龋洞，进而出现牙疼、牙肿等状况。尤其是乳牙，如果出现了虫蛀而未进行及时修补等相关治疗的话，不仅会给孩子心理造成影响，甚至使孩子变得不爱笑，还有可能使埋伏在下面的恒牙变成牙囊肿，影响恒牙萌出，再严重的话，还会破坏周边的骨质，造成不可逆的牙齿损害。

除牙齿变色的情况外，有食物嵌塞经历的孩子也不在少数。冯昭飞介绍，通常，宝宝有了“虫子牙”就会出现牙洞，而有牙洞的地方就常会出现食物嵌塞，即塞牙的情况。所以，如果孩子反复地在相对固定的位置塞牙，就应高度怀疑这个位置有“虫子牙”了，应及时就医，做龋齿的相关检查及治疗。此外，牙不整齐、牙缝大也会诱发口腔出现食物嵌塞的状况，而食物嵌塞又是导致局部牙周组织炎症的常见原因之一。经常出现嵌塞的口腔位置，在嵌塞物的机械作用和细菌作用下，除会引起牙龈组织的炎症及出血外，还可引起牙龈退缩、急性牙周膜炎、牙龈脓肿、牙槽骨吸收、临面龋、根面龋和口腔异味等状况。因此，爱塞牙对处在生长发育期的孩子来说，绝不是小事。

义诊中还发现，有相当一部分孩子正处于乳牙不掉、恒牙不长的尴尬境地。冯昭飞介绍，这是由于现在的孩子的恒牙萌出都从原来的7岁左右提前到5-6岁，而乳牙则因缺乏对硬物及粗纤维的咀嚼而在口中屹立不倒，这会使得孩子即将要萌出的小恒牙到处乱窜，造成孩子将来牙齿排列不齐，影响美观，且成为一些牙病的致病隐患。

本文来源于：雅虎健康

3凉茶是药 长期饮用对身体有害

凉茶是中草药植物性饮料的通称，凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类非常多，很多人视凉茶为下火的良药，广州人更是视凉茶为一种日常保健饮品。就凉茶喝了有没有副作用的问题，采访了广东省中医院林嬿钊主任。

专家简介：广东省中医院副主任医师、治未病中心负责人、硕士研究生导师林嬿钊

市场凉茶饮料滥用无方 消费者慎喝凉茶

“凉茶虽然冠着“茶”之名，但更多的时候还是属于“药”，一般情况下不适合当作日常保健品来喝，除非是非常平和之品，或真正素体壮热的人，否则长期把凉茶当成保健品来喝是很伤身体的。”广东省中医院副主任医师林嬿钊接受家庭医生采访时明确表示不少凉茶药性较重，“是药三分毒，长期喝会喝坏身体。”

“凉茶是有降火、消暑的功能，但要对症下药，喝对凉茶才能下火，造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝凉茶，不同的人要根据自己上火成因还有自己的体质去选择凉茶，现在市场上凉茶饮料很多，都没有标明适用人群，这实质是是对消费者的一个误导。”对于市面上的凉茶饮料林嬿钊主任这样说道。

凉茶喝多致腹泻损体质 下火要对症下药

林嬿钊主任表示，凉茶是一种药，长期喝凉茶有些人会有头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，选择凉茶时一定要慎重。

上火的成因会影响凉茶的功效，上火的成因很多，如饮食不节制因而造成肠胃消化不好致上火、还有熬夜不注意休息也会造成人体上火。不同的上火成因要选择不同的方法来降火，一味选择凉茶降火，只会越降越火。

面对采访，林嬿钊主任表示要根据自己上火的成因来调理身体，适当调整一下自己的生活习惯，不能把凉茶当成日常保健品。“长期喝凉茶有些人会有头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，选择凉茶时一定要慎重。”

个人体质也会影响凉茶的功效，人体质分阴虚、阳虚。阴虚主要症状表现为：潮热、舌红、脉数、口干、咽燥、尿少色黄、心烦失眠等；阳虚主要表现为：心悸、舌白、胸闷、阳痿、面色苍白、四肢厥冷、小便清长、大便清稀等。

“阳虚体质的人可适当选择凉茶来降火，会达到一定的目的，但不适宜长期喝凉茶，阴虚体质的人不适宜喝凉茶。”林嬿钊主任说。

“由虚所致的火一般都不适宜用凉茶来纠正。”林嬿钊主任说。“很多人一喝凉茶似乎感觉火下去了，但喝凉茶只是治标不治本的方法，要降火，就要根据自己的体质以及上火的原因来选择降火，最好要咨询一下中医药背景的医生，对症下药才能真正有利于身体。”林嬿钊主任这样提醒广大网友。

4长期饮用冰冻饮料伤牙

齿如编贝是人人向往的，然而关于牙齿的事实却并非人人了解。最近，美国“网络医学博士网站”举出5个鲜为人知的关于牙齿的事实。

1.酸和甜一样有害。糖分并非是唯一会损害牙齿健康的物质。低pH值并呈酸性的食物，如酸糖、软饮料、果汁等，都会腐蚀珐琅质，并导致牙齿缩小。杜克儿童医院的首席小儿牙科医生马萨•科尔指出：“柠檬酸是酸性食物中对牙齿伤害最大的。”由于珐琅质在牙齿长出十年后才会完全成熟，所以儿童的牙齿更容易受到酸性侵蚀。科尔提示，吃强酸性食物时，建议和其他食物一起吃，以最大限度地减轻对牙齿的损伤。

2.爆米花和冰最伤牙。珐琅质虽然是人体最坚硬的物质，却极易破裂。牙医们痛恨的食物就是爆米花和冰，因为吃爆米花的核就像在吃石头，而冰是脆的，都很伤牙。同样，牙医也不支持人们戴唇环或舌环，因为金属饰品会藏匿细菌，从而使牙齿碎裂。

3.任何年纪都可能掉牙。虽然有人天生不长智齿，甚至是侧切牙，导致掉牙的最常见原因还是牙床疾病和蛀牙。由于补牙或者种植牙常常比普通假牙贵，很多人选择拔牙并装上假牙。22.8%的65—74岁的美国人都戴着全口假牙，而在75岁以上的美国人中，这一比例高达29.4%。

4.氟化物必须适量。虽然氟化物对健康牙齿必不可少，但如果8岁及以下的儿童在恒牙生长阶段就摄入过量氟化物，会氟中毒。氟中毒的典型症状是牙齿先出现白色斑点，然后变成棕色。不幸的是，这种变色是由内而外的，所以即使将牙齿表层除去也无济于事。另外，过多的氟化物会让牙齿多孔。

氟中毒的常见原因是孩子们吞下了过量的牙膏。为防止这种情况，成人应该教育他们每次用豌豆大小的牙膏刷牙，以防过量。专家建议，在孩子们明白不能吞下牙膏之前，应选用无氟牙膏。

5.牙套容易导致牙洞。如果你戴了牙套，就要特别注意刷牙，否则在牙套周围残留的食物、细菌和酸性物质会慢慢使珐琅质脱落，并在牙套支架周围形成牙洞。即使腐蚀部位并没有发展成为一个洞，它们也会引发“去矿物质化”，并导致牙齿上有亮斑，这些亮斑随着蛀牙的发展可能会变黑。

科尔说，舌头是天然的牙刷，当人们戴上牙套后，碰触金属的不适感会让他们停止用舌头摩擦牙齿，从而导致残渣堆积并蛀牙。

5中华秘方凉茶王 长寿之乡有廖冲

“山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。”这是被唐代大诗人白居易誉为“诗豪”的刘禹锡著名的《陋室铭》中的经典名句，寓意深刻，激人奋发。刘禹锡曾两度被朝廷贬任连州，前次中途改任，后于元和十年（公元8）就任连州刺史，历时4年多。

《佛家经典》记载：南北朝时连州人廖冲官后隐居被誉为天下道家七十二福地之四十九福地的连州福山，修仙炼丹，至百岁时升天为仙。如今的福山，已成为连州旅游胜地。

，连州市历经艰难评审，终于荣获中国第十四个、广东省第二个“中国长寿之乡”。

国家保健食品GMP认证企业、中华凉茶非物质文化遗产凉茶秘方企业、连州市豪爽天然保健食品有限公司董事长兼总经理、道仙廖冲后人廖远忠先生高兴地对笔者说：“希望借连州荣获‘中国长寿之乡’这个契机，将道仙廖冲所创的凉茶王发扬光大，造福众生。”

揭秘《百草灵奇方》 后人立志济苍生

《佛家经典·南岳总胜集》载：“廖冲，字清虚，梁大通三年居连山郡（当时连州称连山郡），以才德见称，为本郡主簿。后辞其印绶，游探道要，居嵩高山。于融顶遇太平真君传道要，丹成归乡（连州保安福山），年一百余，光大二年风云晦冥而升举。”

至宋朝神宗皇帝时，加赐廖冲显号为“灵禧真君”，后廖冲修行之地福山被道家定为天下七十二福地之四十九福地。

廖远忠药科大学毕业后，先是在广州白云山药厂连州分厂工作，历任厂长助理、副厂长，后于1999年“下海”创办连州市豪爽天然保健食品厂。目前，廖远忠集著名中草药专家、中华医药保健研究中心副主任、中华凉茶非物质文化遗产研究中心常务副主任、溪黄草地理标志保护产品国家标准制定专家等殊荣于一身。

廖远忠经过二十年的艰难探索，终于在探究出流传于连州民间的道仙廖冲的《百草灵奇方》的药食同源成份。廖远忠表示：历经长期艰难才揭秘道仙廖冲的《百草灵奇方》，今后将努力使其发扬光大，为大众提供天然的药食保健产品，造福众生。

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潜心探索求发展 健康有道在豪爽

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。廖远忠说，1999年“下海”创业时，常常以屈原的《离骚》中的这个名句激励自己。经过不断的执着追求及艰难探索，秉承“健康有道，豪爽人生”的指导思想，结合连州得天独厚的自然环境条件，积极与广东中医药大学、广东医药食品研究所等科研单位合作，不断开拓创新，豪爽公司不断发展壮大，产品日益增多，社会声望不断扩大。，豪爽溪黄草茶系列产品经过严格评审，荣获“广东省名牌产品”称号。

在企业经营探索征程中，廖远忠还积极参与连州市的品牌战略工作中。年，经过连州市政府及有关部门的积极努力，特别是豪爽公司的积极配合，连州溪黄草被批准为“国家地理标志保护产品”。

，豪爽公司为了增强发展后劲，提高企业产品档次，投入1600多万元资金进行扩建升级，并于 9月荣获国家医药规范生产最高荣誉——GMP认证，目前豪爽公司是广东溪黄草及凉茶企业唯一被国家通过GMP、QS双认证的企业。

豪爽公司的不断发展壮大，赢得不少荣誉，也吸引了不少外地企业精英的加盟。目前，该公司已吸引外地中高级专业技术人员近20人。特别是初，国内名企美媛春生物科技公司总经理、美国UMT大学工商管理硕士、高级营销管理师、广州南洋理工职业学院客座教授卫唯先生，也加盟到连州豪爽天然保健食品有限公司，成为连州市企业界的一段佳话。

弘扬秘方凉茶王 长寿之乡新里程

1月，连州市经过“百岁老人要占10万人口的7.5以上”等12项严格评审，终于成为中国第十四个、广东省第二个“中国长寿之乡”。

廖远忠说，自己挖掘研究廖冲健康文化已经20多年了，在自廖冲年代至今1500多年的历史中，连州从未发生过大面积的瘟疫及饥荒，百姓们在当地安居乐业，这和廖冲是有很大关系的，他经常将《百草灵奇方》里的方子熬制汤药恩泽乡里。在廖远忠先生的长期执着探索下，终于在连州民间揭秘了道仙廖冲的《百草灵奇方》“药食同源”奥秘。该方特别强调“自然之道”以及“万物相生相克”，以“上医为防，下医为治”的原则，精选大自然百草熬成汤药除病去疾，造福众生。

据廖远忠先生介绍，豪爽公司远程战略项目已经确定以道仙廖冲《百草灵奇方》为基本依据配伍，以“中国长寿之乡”连州的天然无污染百草为原料，以10万级净化度的国家GMP医药规范全封闭生产方式，摒弃一般凉茶降火中对肠胃造成寒凉而受伤的生产方式，融合中医阴阳平衡原理，创制更安全、更保健，降火又温胃，适合热火上扬、体质虚热等各群体人士饮用的“凉茶王”，打造“长寿之乡”新品牌。

健康有道，豪爽人生；百尺竿头，更进一步。目前，连州豪爽公司根据道仙廖冲《百草灵奇方》创制的凉茶系列产品配方，已经被中华凉茶非物质文化遗产研究中心授予“中华凉茶保密配方”殊荣。廖远忠说：挖掘保护和继承发扬中华传统医药文化的责任重大，我们一直在努力，相信廖氏道仙凉茶定有一天能够泽施天下，造福众生。

文/成歌

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