很多人被痛风所困扰，由于严重的疼痛，使得患者的身心压力极大。痛风对患者的身体有着严重的影响，疾病也受到了大家的关注。痛风还会反反复复的发作，给患者造成的剧烈疼痛是难以忍受的。因此建议大家及早做好痛风的
1痛风病都有哪些预防方法
很多人被痛风所困扰，由于严重的疼痛，使得患者的身心压力极大。痛风对患者的身体有着严重的影响，疾病也受到了大家的关注。痛风还会反反复复的发作，给患者造成的剧烈疼痛是难以忍受的。因此建议大家及早做好痛风的预防，那么，痛风病都有哪些预防方法?
痛风的预防：
1、合理的控制自身的体重，尤其是不要暴饮暴食。同时还要养成一个规律的生活习惯，保证一个乐观积极的心态。在工作之余要避免过度劳累，可通过一些娱乐项目、活动来令自身处于一个愉悦的状态。如果在发现自身尿酸水平较高的情况下，要采用相关有效的方法来进行控制，降低痛风病发。
2、避免过度进食海鲜类肉类食物，尤其是含嘌呤较高的食物。注意控制酒精类饮品的摄入，保证水分充分摄入。生活中要安排适当的体育锻炼增强自身身体素质。要注意哪些药物缓解痛风病：一是促进尿酸分泌的药物，如苯溴马隆。另外一类是按捺尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药有多种副感化，服药期间须按期查抄肝功能、血常规，如发现异常该当即停药。
通过以上介绍，相信大家都知道了痛风的预防，希望可以帮助到更多的人。对于这种麻烦的疾病，建议大家在生活中要提前做好预防的准备，以免被此病严重影响正常的生活和工作。
2怎样才能更好的预防痛风
在生活中，由于痛风很是多发，对于疾病的了解太少，难以及时发现疾病。痛风病对患者的伤害是非常大的，由于忽略了自身的健康饮食和生活习惯造成疾病反复发作。痛风会带来剧烈的疼痛，为了避免疾病的危害，做好痛风的预防很重要。那么，怎样才能更好的预防痛风?
痛风的预防：
注意饮食问题：很多疾病的发生都与饮食有关，所以我们在饮食上非常小心注意，不要暴饮暴食，注意营养均衡，脂肪类的食物要少摄取。保持体重，不要过于肥胖。多喝水，多运动，多吃些青菜和水果类的食物。
严防高血压：这也是痛风病的预防方法之一，因为高血压如果不及时进行治疗，很容易引发痛风病。痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。
保持良好的心态：适应外界环境的变化，提高机体的免疫功能，对长期从事脑力劳动及室内办公性质工作的人，应避免长时间地持续用脑与伏案久坐，注意安排休息和适当的户外活动，保持劳逸结合，养成有规律的工作生活习惯。它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。
以上所介绍的就是痛风的预防，希望都能够帮到大家。痛风会带来严重的疼痛，这也是患者所苦恼的问题，建议大家能够了解清楚，发现疾病要注意及早进行治疗。祝您早日恢复身体健康。
3痛风患者饮食有哪些需要注意的
大家都知道痛风患者饮食的保养很重要，如果饮食不注意控制，疾病往往会反反复复，还会加重引起痛风石或者痛风性关节炎，更严重者还会引起内脏疾病或瘫痪。那么痛风患者饮食有哪些需要注意的呢?
第一，痛风病人正常摄入的蛋白质要以植物蛋白为主。痛风病人的饮食是在急性期主要以谷类、牛奶、蛋类为主。碳水化合物是痛风患者膳食中能量的主要来源，还 可有糖尿病者给予糖尿病膳食。由于脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，因此痛风患者应特别控制脂肪摄入量，包括食物中的脂肪和烹调用油。
第二，要严格限制嘌呤的摄入量。专家认为，必须根据病情限制嘌呤饮食，如将嘌呤的摄入量控制在每日150毫克以下，禁食嘌呤含量高的食物，如动物的心、肝、肾、胰、脑等，浓肉汤、肉精、沙丁鱼、凤尾鱼等，限食肉鱼禽类、干豆、龙须幕、鲜豌豆、菠菜等食物。
第三，要控制能量摄入。痛风病人一般较为肥胖，可以节食减轻体重。痛风病人的饮食是每日总热能供给应比正常人低10%左右，减重必须循序渐进，不能一点都不吃，以防止脂肪分解过快，发生酮症。
第四，多食用碱性食物。痛风病人的饮食如各种蔬菜、水果、鲜果汁、马铃薯、甘薯、海藻、紫菜、海带等，使尿液PH值升高，有利于尿酸盐的溶解。还有西瓜和冬瓜不仅属于碱性食物而且有利尿作用，对痛风治疗是有利的。
第五，痛风患者还要多喝水，以白开水、矿泉水、苏打水、鲜果汁、菜汁等为宜，因为这有利于尿酸的排出;不能饮用浓茶水及含咖啡碱的饮料，更要避免饮酒。这是痛风病人的饮食之一。
以上内容就是有关痛风患者饮食的详细介绍，希望大家看了之后能够对您的病情有所帮助。也希望大家不要忽视这种疾病，除了做治疗，饮食保健同样重要，做好全方位的准备才可以有效的控制住疾病。
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