正常情况下，健康人性交时间达2～6分钟或平均抽插摩擦62次左右射精，都是正常的，有的可能还要短些。其实，射精的快慢常因人而异，差别很大，究竟多长时间或多少次抽插摩擦可达到性伴侣的满意满足，始终没有一个
1男人不能“持久”有法治 五个方法调理早泄
正常情况下，健康人性交时间达2～6分钟或平均抽插摩擦62次左右射精，都是正常的，有的可能还要短些。其实，射精的快慢常因人而异，差别很大，究竟多长时间或多少次抽插摩擦可达到性伴侣的满意满足，始终没有一个统一的尺度和绝对的标准。我国著名泌尿外科专家吴阶平教授指出，早泄归属男性射精功能障碍，是指阴茎勃起尚未进入阴道或刚插入阴道内即发生射精。这可算是一种较权威和最简练的界定标准了。
临床上，早泄可分为器质性和功能性两种。器质性病变主要有前列腺炎、尿道炎、精囊炎等泌尿生殖系的感染，以及脑血管意外、脊髓损伤、神经衰弱等神经系的病变和肿瘤及内分泌系统的病变等。功能性早泄的病因则较为复杂，常是几种原因交叉并存，心理上的畏惧、焦虑、恼怒和怨恨，夫妻感情不和，性交频度过少，长期禁欲后首次性交，性生活环境差及女方阴道痉挛、插入困难，男方体质虚弱、精力不足等因素，都可引起早泄的发生。
祖国医学认为，早泄跟心、肝、肾和阳明经关系密切，多由于肝失疏泄、制约无能、心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺、肾失封藏、固摄无权所致，因此主要采用滋阴降火、益肾填精、安神固精、交通心肾、补益心脾、清肝利湿等法则，并佐以心理疏导、饮食调节等方式进行治疗。西医则首先治疗原发病，多采用镇静剂、神经调节剂、维生素及减低龟头敏感度的外用药物，同时配合训练控制射精的方法。无论中西医，只要认真对待，坚持治疗，都能取得一定的治疗效果。
正确对待治疗可期
当前，有些学者认为，早泄是一种典型的夫妻病，既折磨男人也折磨女人。在很大程度上，早泄甚至比阳痿还让男人痛苦和烦恼。阳痿患者往往性欲较低，性要求较弱，而早泄患者更多地苦于射精过快，使男女双方在肉体和精神上都未能充分发挥和得到足够的享受，长期如此还会促使女方性冷淡的发生。所以，治疗早泄最好夫妻双方共同努力，患者既需要医生的正规治疗，又要女方的关心体贴、精神抚慰，以达事半功倍之效。
从性反应周期来看，男性一般又快又急，女性则较缓慢，故而性生活时需要有充分的前戏，千万莫行之过急。男女双方可通过语言交流，互相抚摸敏感部位，使女方高潮逐渐到来再行交合。国外性学家提出控制射精的训练方法，女方抚摸男方阴茎到快要射精时立即停止，然后再循环反复以达到降低阴茎在阴道内的敏感性的效果。
另外，还可在即将射精时由女方向下牵拉阴囊和睾丸以降低兴奋，推迟射精；或采用女上男下的体位以延长射精时间并促使女方性高潮的提前到来。也有人提倡运用在性交过程中动停结合，直至女方快达到高潮时再射精的间歇做爱方式；或当男方有射精感觉时，立即停止性交，待休息2～3分钟后再次进行或重复性交法；也可用双层避孕套等方法来延长性交时间。
有人说，早泄会使有些夫妻出现感情危机，甚至造成家庭悲剧，这并非危言耸听，但只要不讳疾忌医，双方相互配合，积极治疗，就能解除患者在生理上、精神上以及婚姻上的种种痛苦和不安，走出无奈和烦恼的境地。
男人不能“持久”怎么办？，通过以上的相关介绍，相信大家对这个问题已有所了解。专家温馨提醒广大朋友，如果出现早泄的迹象，越早治疗越有利。如果还有什么疑问可以直接咨询全球医院网在线专家做更仔细的了解。
五个方法教您如何调理早泄
1、心理调节方法
早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。
2、平时多运动锻炼
多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
3、饮食调理方法
可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。
4、掌握性知识
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
5、夫妻之间的交流、配合
夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。
通过我们的介绍，相信大家对早泄的调理方法有了一定的基础认识，为了您的健康我们建议您到正规的医院进行更加全面的检查和治疗。
2预防早泄个人卫生少不得 四招打好性爱持久战
好多男性朋友做房事的时候，男性朋友都无法满足妻子的性福感，有哪些男性朋友一进行没多久，就结束了，这样将会影响夫妻之间的感情，男人都想知道应该如何预防？我们看看专家的介绍。
第一，在日常生活中，男性朋友患上包皮过长与包茎：男性朋友都知道过长包皮长期包裹龟头，无法露在外面，引起龟头海绵体极少与外界衣裤接触、摩擦而显得十分敏感，性生活过程中就容易出现提早射精的情况；
3五个方法教您如何调理早泄
早泄，是很多男性朋友不愿意提起的，因此，很多人往往长期不治疗导致了更严重的影响。所以，有人就会问有没有一些调理的方法可以治疗早泄。现在我们就为您介绍调理早泄的5个方法，希望能够给哪些早泄的男性朋友一些帮助。通过我们的介绍，相信大家对早泄的调理方法有了一定的基础认识，为了您的健康我们建议您到正规的医院进行更加全面的检查和治疗。
1、心理调节方法
早泄的病因多由心理因素引起。工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。
2、平时多运动锻炼
多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
3、饮食调理方法
可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。
4、掌握性知识
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
5、夫妻之间的交流、配合
夫妻之间应该相互体贴、配合，如果有出现不射精，或射精过早的情况，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。
4早泄有许多情绪因素 男人不要盲目误解早泄
早泄，男性性功能障碍的一种。导致早泻的原因主要可以分为心理和心理两大部分，目前非器质性早泄主要可以通一些中药方法来达到早泻痊愈的目的（医学上不建议使用万艾可等相同原理的西药，主要考虑到副作用）。随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多，目前临床的早泄治疗方法成为的一项新的医学空白。
下面几种是引起早泄最多见的情绪因素：
1、性生活时，担心自己可能会早泄，因而忧心忡忡，以致真的出现了早泄。
2、过度的手淫和纵欲，造成精神负担而致早泄。
3、过度的性欲和性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致情绪兴奋异常而早泄。
性生活是夫妻生活中的一个重要组成部分，应正确对待，才能避免人体的正常生理功能出现异常现象。
相关知识：早泄大多是心因性的，一个早泄患者在长期生活遭受失败，尤其受到女方责备后，常会产生一种自卑感，背上了沉重的思想包袱。这种心理状态下进行性生活，当然不能成功，这就是早泄导致阳痿的缘由。但如果患者本人平时思想比较开朗，女方又比较体贴、关心，双方在医生指导下，通过一定的脱敏训练和药物的辅助治疗，把早泄治好，阳痿也就不会发生了。
男人不要盲目误解早泄
1、以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个"男快女慢"的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些时间才姗姗来迟。
这是天生的差别，所以男子射精发生而女方根本未达到性高潮，这是司空见惯的事。对于此种情况，至多是一个性交配合上的性生活不和谐问题。
2、新婚早泄就会一辈子早泄：新婚阶段容易发生早泄，这里有几个原因：第一，新婚阶段性兴奋会特别高涨，对性生活充满憧憬与向往，既新鲜又好奇，很容易激发射精；第二，未婚阶段性器官中精液积蓄，可以产生饱胀性刺激，新婚恰逢性生活，容易较快射精；第三，刚开始性生活，夫妻之间尚未达到满意配合的境界，性功能的发挥也没有完全进入正常状态，易出现射精过早；第四，毕竟刚开始性生活，精神与心理上多少有些想法，例如不知道自己行不行？是不是这样进行？女方究竟是否满意？过去有手淫会不会碍事？等等。这种精神因素会干扰性功能发挥，引起早泄也就情有可原了。
3、久未性交后一旦性交发生早泄，担心自己性功能有了问题：其实，射精时间出现的快与慢，与性交间隔时间的长短之间存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精出现较慢。相反，性生活不多，在长久无性生活的"性饥饿"状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的早泄，不能视作是性功能有障碍。
4、认为早泄必然导致勃起功能障碍：早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，因此，相互之间并无因果关系。但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪，长期早泄，自己已经心烦意乱，每次房事都惴惴不安，生怕性生活质量不好，生怕妻子不满意，于是心理上紧张、焦虑与担心，这些心理因素足以引起勃起功能障碍。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和责备，等于火上加油，越发会带来心理创伤，加重勃起功能障碍。
5、与他人比较，自己射精较快即是早泄：这更是大错特错了，这种与他人比较完全不必要，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，因此不要这样去做。
5男人早泄可用饮食调理 患者不宜饮酒助性
早泄患者在积极治疗的同时，若能根据自己情况或在专科医生指导下食用以下食疗方，常常可收到事半功倍的效果。
香椿鱼：鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净，切，调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热，把糊料用勺慢慢放入油锅中，形成一条小鱼，炸焦黄后食用。用于早泄伴阴囊潮湿，口干，口苦，舌苔黄腻等症者。
泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅中，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。吃泥鳅和豆腐，并饮汤。适用于早泄伴阴囊潮湿等症者。
薏苡仁粥：薏苡仁30克，淀粉少许，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁熟烂放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。
熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，葱、植物油、姜、蒜、食盐、糖、芡粉各少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜水泡发切段、炒锅中置植物油烧热，先放入葱、姜、蒜之后，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐和糖炒，再入芡粉，汤汁明透起锅，随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精等症者。
龙眼枣仁粥：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。三药加适量水共煎取汁，不拘时饮之，可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘，遗精等。
核桃板栗糖羹：核桃肉30～50克，板栗30~50克，白糖适量。先将板栗炒熟去皮，再与核桃肉捣如泥，加入白糖拌匀即可，不拘量随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、遗精、发于易脱者。
桑葚酒：鲜桑葚叶100克（或干品300克），糯米500克。把鲜桑葚洗净捣汁，或干品煎汁去渣，再将药汁与糯米做成干饭待凉，加酒曲适量，拌匀发酵为米酒，每日根据自己的情况随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、两眼干涩、心烦、盗汗等症者。
皂羹面：白面条100克，羊肾1对，盐、胡椒各适量、羊肾去油膜煮熟切开，先煮面条，之后放入羊肾煮熟再放入盐、胡椒即可食用。适用于早泄伴四肢怕冷、腰膝酸软、乏力等症者。
早泄患者不宜饮酒助性
古往今来，人们一直用酒来助性，适量饮酒的确可以起到助性的作用。因为饮用适量酒精可以缓解精神压抑和情绪紧张，使人心情放松，但早泄患者性生活前最好不要饮酒。
酒精可增强性的兴奋性，使人对性刺激的阈值下降，变得特别敏感。早泄患者性生活前饮酒，易导致射精过快的发生。
酒精的刺激性很强，大量饮用会使血液淤积在其他组织器官里，导致阴茎得不到充足的供血，早泄患者此时同房，易发生阳痿。
饮酒后，血液中雄激素的含量会随之下降。这是因为酒精不光可以妨碍雄激素的生成，还能加速肝脏对雄激素的分解作用。雄激素的减少会使早泄患者症状加重，并可能诱发更为严重的性功能障碍。
饮酒后进行性生活，很多男人抽动的力度会有所加强，动作幅度也明显增大，使性爱过程中很容易出现事故，导致早泄的发生。
而且酒精不光对性生活方面有影响，对人体其他方面的危害也很大。酒精易使人成瘾，导致酒越喝越多，继而引起溃疡病、贫血、肝炎、肝硬化的发生。
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