一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安健康网提醒：注意日常生活，远离亚健康.
在调查中，当被问及眼镜的商品属性时，有22.7%的受访者认为是“耐用商品”而当问到最近一次配镜的原因，有36.4%的受访者表示是因为“原来的眼镜坏了”，有26.5%的受访者表示是因为“视力状况变化”。
视力恶化非青少年专利
该项调查发现，成年近视人群客观上在任由视力恶化。出现这种现象的主要原因是很多近视患者存在用眼卫生的误区，认为视力也会随着身体发育的结束而定型，定型后视力就不会再恶化，所以也无须太关注视力保护。正是基于这一认识的差异，目前公众对视力问题的产生比较敏感，对视力问题的发展相对不敏感，对视力问题只有“短期治疗”观念，而没有形成“长期治疗”观念。
眼镜超期服役加剧近视
在调查中，当被问及眼镜的商品属性时，有22.7%的受访者认为是“耐用商品”而当问到最近一次配镜的原因，有36.4%的受访者表示是因为“原来的眼镜坏了”，有26.5%的受访者表示是因为“视力状况变化”。
将眼镜视为耐用品的看法，其认识的根源事实上就是对镜片尤其是树脂镜片的使用寿命缺乏清晰的概念。据悉，受访者大多只知道隐形眼镜有一定的使用寿命，超过一定时间后继续配戴使用会损害眼睛;而不知道树脂镜片如果“超期服役”同样也不利于视力保护。
就此，专家指出，不论是青少年或是成年人，视力状况都是在不断变化的，因此每一次配镜都应由具有专业技能素质的验光师，使用验光仪器及辅助设备做眼屈光和视功能的检查，才能配到最适合自己视力状况的眼镜。因为敷衍了事而配到不合适的眼镜只会让自己的眼睛受损。
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