最有效的瑜伽瘦脸法,MM们都渴望拥有让人羡慕嫉妒恨的小V脸,现在瘦脸的方式各种各样,什么瘦脸方法有效健康不反弹呢?不妨试试瑜伽瘦脸法吧!下面瘦脸美人小编就教大家用瑜伽瘦脸的方法,不仅能有效瘦脸,还能帮助雕塑脸部、下巴和颈部的线条。
动作一:膝盖和小腿着地,跪坐在地垫上,两手放于身后交扣,翻掌向下伸直。吸气,将头部慢慢向上抬起。
动作二:接着上一个动作,吐气,同时将头部向右慢慢转动,直至看到右下脚跟处。
动作三:吸气,接着慢慢把头转回来,吐气,再将头部向左慢慢转动,直至看到左下脚跟处。
动作四:接着上一个动作,吸气,慢慢把头转回来,再吐气,将头部尽量向后仰,使眼睛看向后方天花板,同时双手放开,指尖撑在地上。
这套瑜伽瘦脸动作每次做十次左右,不仅能有效瘦脸,还能帮助雕塑脸部、下巴和颈部的线条。
想要瘦脸雕塑脸部线条,就来练习上面的瑜伽瘦脸动作吧,坚持练习,轻松打造小脸。
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