很多孕妈妈一到快要分娩的时候，就会有分娩恐惧的症状，就是担惊受怕，心情紧张。可是越是如此越是不利于分娩。所以，孕妈妈一定要调节情绪，这样才能避免难产。所以，孕妈妈快来看看，如何调理按分娩恐惧，确保母婴健康才是最主要的。
如何赶走孕妈妈的分娩恐惧症
方法1：掌握分娩知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失”。因此，建议孕妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，孕妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代!也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了!这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢!
方法2：稳定情绪
孕妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。相反，有些孕妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛，越痛越怕，构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好，也就会大大影响产程，有时甚至没方法，医生也会中途要求孕妈妈采取“剖腹产”，不然会有危险。所以，孕妈妈产前稳定情绪很重要。
如何赶走孕妈妈的分娩恐惧症
方法4：爸爸陪产
目前国内只有极少数医院可以允许爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下，爸爸可以在孕妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，因为在生产时有爸爸陪在旁边，那将是给孕妈妈心理和精神上的强有力的支持，这也是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好，在孕妈妈疼痛不安时，爸爸可以给予爱抚和安慰，帮她赶走孤独。也可以在她大汗淋淋时及时帮她擦汗，或给她按摩、紧握住她的手等一些亲情的温暖。
如何赶走孕妈妈的分娩恐惧症
如何赶走孕妈妈的分娩恐惧症
很多孕妈妈一到快要分娩的时候，就会有分娩恐惧的症状，就是担惊受怕，心情紧张。可是越是如此越是不利于分娩。所以，孕妈妈一定要调节情绪，这样才能避免难产。所以，孕妈妈快来看看，如何调理按分娩恐惧，确保母婴健康才是最主要的。
如何赶走孕妈妈的分娩恐惧症
方法1：掌握分娩知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失”。因此，建议孕妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，孕妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代!也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了!这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢!
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