痛经，是困扰很多女性的健康问题，严重的痛经，甚至会让女性有不孕危险。那么，是什么原因会引发女性痛经呢?健康饮食专家提示，有一些食物就是引发痛经的诱因，下文从调经角度做了具体介绍。
1、糖：
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。
2、酒：
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
3、乳酪类食物：
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
4、高脂食品：
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
5、寒性食物：
比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等!
6、田螺：
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
专家提示，上文介绍的几种食材，都会引发女性痛经，因此，女性在日常饮食中，要少吃这些食物。饮食专家提示，有一些食物可以起到调经作用，女性可根据自己的具体情况来食用。
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