对于很多的妈妈来说，在孩子的身体发育过程中，总会发现，在某一段时间内，孩子要出现挑食情况的，可是，对于细心呵护孩子的妈妈来说，则就会担心孩子是否会出现营养不良，长的瘦弱等状况了。那么，孩子经常挑食的那些食物究竟有什么强大的免疫力呢?下面小编就带妈妈们来看看母婴专家是怎么解释的吧!
谷类
强大作用：提升肠道免疫功能
代表食物：米饭、面条
宝宝偏爱吃肉类或者蔬菜，却不喜欢吃米饭，这可不行啊。米饭有丰富的碳水化合物，例如可溶性膳食纤维，嫩巩固支持肠道免疫功能，帮助宝宝维持健康肠胃。同时，谷类还含有丰富的维生素E，如果宝宝缺乏，容易造成免疫力下降，自然就容易生病啦。
肉类
强壮效果：避免疾病重复
代表食物：瘦肉、猪肝
通过妈咪的高手，肉类能够变身成一道道甘旨的菜肴，色香味齐全的肉类怕是小吃货的心头爱吧。不过有些宝宝就是不喜欢吃肉，这也不是欠好的哦。宝宝生长需求的锌、铁、钙在肉类食材中都能找到，若是宝宝不爱吃肉，就简单致使缺锌缺铁然后形成免疫力低下，简单伤风发烧。所以宝宝健康生长，可少不了肉类食物。
海鲜类
强壮效果：影响免疫活性细胞
代表食物：带鱼、虾
有些宝宝觉得鱼有腥味就不愿吃鱼，有些家长则怕鱼骨头卡到宝宝，所以也少给他们吃鱼。这可是不可哟。鱼、虾内含有丰厚的维生素和铁、锌、铜等矿物质，多吃鱼、虾等海鲜食物不仅能协助宝宝补脑，还能协助宝宝调理免疫功用，有助于晋升免疫力。
蔬果类
强大作用：维持人体正常免疫功能
代表食物：青菜、苹果
要让宝宝吃水果还容易些，毕竟水果天天的味道和美丽的外表还是很讨喜的。不过要让宝宝吃菜，可是让无数妈妈都头疼了一把。不过，就算宝宝不吃菜，妈咪也要想办法哦。果蔬中含有大量的维生素C，能够维持人体正常的免疫功能，促进铁的吸收。如果不爱吃蔬菜或这水果，会影响免疫力，也更容易贫血。
总之，孩子如果出现偏食的话，对孩子的身体发育是非常不利的，因此，妈妈们在日常照顾孩子的过程中，在孩子出现偏食的阶段里，一定要采取措施来应对孩子的挑食情况，孩子只有营养均衡了，才能更加健康的成长的。
对于很多的妈妈来说，在孩子的身体发育过程中，总会发现，在某一段时间内，孩子要出现挑食情况的，可是，对于细心呵护孩子的妈妈来说，则就会担心孩子是否会出现营养不良，长的瘦弱等状况了。那么，孩子经常挑食的那些食物究竟有什么强大的免疫力呢?下面小编就带妈妈们来看看母婴专家是怎么解释的吧!
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