老年人的身体抵抗压力在逐渐变差，因为当在天气经常 性变化的时候，很多人无法适应，老年人想要康体健康，进补方 面还需要多注意，但是要了解老年人进补的注意事项。太热或者 是太冷对于年轻人没什么事情，但是对于抵抗力差一些的老年人 来说可谓问题很大，因此也需要采取一定的措施来解决。
当一个人已经步入了老年时期之后,由于“五脏皆虚”, 所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者 ,温之以气精不足者,补之以味。”味者,五味也,五味调和,则可 补益精气。说明补养之法,既有药补又有食补,而虚证主要表现为 全身气血阴阳的不足,而这些虚象又多体现为某些脏腑功能的衰 退。“夫人之盛,非气即血,五脏六腑,莫能外焉。”因此在治法 上首先要分清阴虚、阳虚、气虚、血虚四类。再与脏腑联系起来 ,辨别心、肝、脾、肺、肾五脏之虚。通过辨证,或用药治,或用 食疗,或药食兼施,以达到康复延龄的目的。
补药的选择
从中药方面来改善作用很大，《神农本草经》中记载的 365味中药中具有补养作用的中药有70味之多。在抗老延龄选用 补药方面,历代医家对“肾亏易衰老”的认识是一致的。有人初 步分析了李时珍《本草纲目》所载的1892种药物中,发现明确载 有耐老、不老、延年、增年作用的药物达117种,比较常用的约 109种,其中补益药约50种,占28%以上,补肾药有28种,健脾药13种 ,养心药6种,说明益肾健脾药占较大比重。在药物的复方组成方 面,也有人分析了13部有代表性的方书,发现记载有长生、耐老、 不老、延寿的方剂124首。其中温补肾阳为主的约占87首,占 70.2%,其方法多采用温柔而不刚燥的温补药与滋益肾阴、填精补 血的药物同用,组成温肾阳、益肾阴、填精补血之剂以滋补肾阴 为主的28首,占20.2%以健脾益气为主的约11首。可见中药抗老延 龄方面的作用,重点以补肾为主,健脾为辅。
冬令进补
冬季是一个滋补的好时节，人们通过长期对自然界四季 气候变化的观察,得出春生、夏长、秋收、冬藏的规律,又把人体 中五脏中的肾脏作为冬季的主令,因为“肾为封藏而主蛰”,冬季 又为收藏季节,此时进补,可以藏而不泄。所以人们习惯于冬令进 补,如服用膏滋药、人参、阿胶、黑白木耳、鹿茸、海狗肾、冬 虫夏草和各类成药,以及各种食物进补。由于冬令进补的药品很 多,有单味,有复方,可根据病情、体质的不同,在医生的指导下选 择服用。
关于老年人进补的注意事项上述从几个方面都进行了， 秋冬季节是进步的好时间，我们首先要选好药物，然后采取合适 的措施可以改善这种情况，做好老年人的冬季养生。
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