阿胶红枣乌鸡汤能养肝益气

红枣是男人饮食中的佳品，红枣也是女人补血的必要选择，那么只有女人需要补血吗?其实男人也是需要补血的，冬天是一个滋补调养非常好的季节，那么你们知道红枣的吃法吗?

红枣的吃法非常的多，给男人带来的好处也非常的大。

阿胶红枣乌鸡汤

用料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚

做法：放在一起炖煮3小时，老火炖汤。

功效：养肝、益气、补血、滋阴。

木耳红枣汤

用料：黑木耳10克、红枣50克、白糖

做法：用适量的水，把黑木耳10克和红枣50克煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。

功效：从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润。

红枣经常的出现在男性饮食中，而且给男人带来的好处也非常的多，以上就是红枣的吃法，它不光能让男人补血，而且给男人带来的其他好处也非常的多，男人一定要珍惜。

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