红枣是男人饮食中的佳品,红枣也是女人补血的必要选择,那么只有女人需要补血吗?其实男人也是需要补血的,冬天是一个滋补调养非常好的季节,那么你们知道红枣的吃法吗?
红枣的吃法非常的多,给男人带来的好处也非常的大。
阿胶红枣乌鸡汤
用料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚
做法:放在一起炖煮3小时,老火炖汤。
功效:养肝、益气、补血、滋阴。
木耳红枣汤
用料:黑木耳10克、红枣50克、白糖
做法:用适量的水,把黑木耳10克和红枣50克煮熟后,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气,红枣补血、养颜。
功效:从经前1周到月经结束后,隔天食用可以缓解经期贫血,使面色红润。
红枣经常的出现在男性饮食中,而且给男人带来的好处也非常的多,以上就是红枣的吃法,它不光能让男人补血,而且给男人带来的其他好处也非常的多,男人一定要珍惜。
推荐阅读:男性饮食不当更易致癌
如果觉得《阿胶红枣乌鸡汤能养肝益气》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!