在孕中后期的时候，我们就已经发现了自己的身上开始长满了妊娠纹，而产后这种现象不但没有随着生产消失，而且变得更加严重了，这让爱美的妈妈们可受不了。那么产后妊娠纹应该怎么消除呢?母婴专家指出，产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机。
建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
妊娠纹发痒怎么办?
如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒，那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病，又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位，因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现，所以似乎是由皮肤拉伸所引起。
通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转，不过，可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害，但你还是需要去看医生，因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒，就需要治疗。
知道了产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，所以为了更好的做好产后美体工作，我们要把握住产后三个月的时间，通过自己的努力，争取尽快消除妊娠纹。同时，如果出现了瘙痒的情况，要予以重视。
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