拉肚子不是病，拉起来要人命。这句话说的是一点都没有错，尤其是在夏季，因为过多的吃冷饮冰食，没有遵循健康饮食的原则，就会受凉而产生拉肚子的情况。今天，小编就来告诉大家在拉肚子时的饮食禁忌。
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
上面的这六大禁忌，就是拉肚子的时候需要禁食的。尤其是是刺激性强的食物，更是拉肚子的时候最需要禁口的食物。还有那些不宜于消化和吸收的食物更是大家需要特别的注意的。注意这些饮食禁忌，你才能尽快康复。
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