进入秋天后，天气会越来越干燥，很多朋友都出现了嗓子干涩的情况。从健康饮食的角度考虑，嗓子干涩应该怎么办?下文教你通过食疗法帮你健康保护嗓子，让我们一起来看一看。
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嗓子干涩应该怎么办
对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等。嗓子干涩应该怎么办?这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。
嗓子干涩应该怎么办?以上介绍的食物种类都可以起到保护嗓子，治疗嗓子干涩的作用。秋季，本身就容易让人上火，适量的食用一些凉性水果，可以起到降火的作用。找到解决嗓子干涩的饮食之道，对保护嗓子非常有好处。
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