现在，有许多的都市女性被人视为“精英女人”或称为“三高女人”，其实，这些“精英女人”的内心却往往异常地脆弱，她们所面对的压力也是常人无法想象的。那么帮助精英女人远离焦虑心理就是一个很重要的问题，但是到底如何帮助精英女人远离焦虑心理呢?下面就给大家介绍一些帮助精英女人远离焦虑心理的密码。
帮助精英女人远离焦虑心理一、找出成功之源 列出过去的成功事件，仔细回想自己为了促成这件事所投入的时间、精力和心血。回忆个人的付出，可使自己体悟到这些成果并非来自侥幸。
帮助精英女人远离焦虑心理二、成功因为敢于失败 任何一个人，都可能遭遇或多或少的挫折，或大或小的失败。如果我们只允许自己成功，那么无异于对自己下了一个非理性的命令，让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果，只能平添我们内心的无助感。事实上，成功的秘诀是：敢于失败。
帮助精英女人远离焦虑心理三、树立合理的生活目标 已婚的“精英女人”,除了担任子女及公民等角色外，更多了配偶、母亲的角色。由于时间和精力有限，若要让每个角色都拿一百分，在精神上、体力上，都会承受相当大的压力，造成力不从心的现象，久而久之，甚至会精疲力竭、疲惫不堪。因此，必须有所取舍，建立合理的生活目标。
帮助精英女人远离焦虑心理四、 平常心即是生活之道 “精英女人”应主动接受生命平凡的本质，主动走出光环，多与他人接近，建立自己的社会支持系统，不但不会威胁到“精英女人”的地位，反而还会增添“精英女人”的人格魅力。
以上这些都是帮助精英女人远离焦虑心理的方法，只有我们学会这些帮助精英女人远离焦虑心理的方法，我们才能更好的工作，同时在 工作中得到更好的发展。
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