由于现代女性的生活方式所致，很多女性都有不同程度的宫寒，而这种女性生殖健康问题对于女性的影响是非常大的，一方面宫寒对于孕期的母婴健康危害很大，另一方面宫寒如果较为严重的话，也会直接影响到受孕的顺利进行。所以，对于宫寒的女性而言，怀孕之前必须进行适当的调理。要进行适当的调理，没有相应的怀孕知识是绝对不行的，我们必须要从科学的角度去了解如何发现宫寒，孕前如何调理宫寒。要知道孕前如何调理宫寒，我们必须要分两步走。
如今“宫寒”这个中医名词，越来越被一些女性所关注，由于生活习惯(如长期空调环境下生活、冷饮摄入过多、冬季穿衣过少等)的影响，导致女性“宫寒”的人群逐渐增加，而“宫寒”不仅可影响正常受孕，即便怀孕后也可能影响到宝宝的健康，如流产及哺乳期宝宝排便异常现象等。
1、如何发现宫寒
宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。
2、宫寒怎样选中药
中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。肾阳不足或机体长期处于寒凉状态，不能温煦胞宫，就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状，所以，日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。
特别提醒：虽然一些中成药的毒副作用相对小些，但在用药过程中也须谨慎，要在中医医师指导下选择合适的药物，一旦出现不良反应需及时就医咨询。
要知道孕前如何调理宫寒，就必须先要准确的发现自己是否存在类似的问题。那么如何才能准确的发现宫寒的。其实宫寒是有明显的表现的，如果宫寒较为严重，女性的月经会受到很大的影响，即使能够出现月经，通常也会伴有较强的痛经，如果你也有类似的情况，那么就必须要注意调理了。调理宫寒我们可以借助重要来完成，而在重要的选择上我们必须要和专家进行充分的沟通，自己选择中药进行调理并不是我们所提倡的，因为我们自己恐怕很难弄清病因所在。
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