想要达到瘦腿目的，中医医生都会通过望、闻、问、切四诊合参，辨证地看患者属于哪种证候，再根据每个人的特征进行配穴。这样不但能快速、健康地瘦腿，还有瘦全身的美体功效。
如果单用肉眼，很难看出腿部是属于何种类型的肥胖。但是无论是肌肉型、肥肉型还是水肿型腿型，肥胖都与脾胃有关。所以针对腹部的按摩是重点，其他再按个人特征进行加减配穴。
无论什么腿型，腹部任脉上，从上脘穴（脐上5寸处）到关元穴（脐下3寸），以及两边的天枢穴（脐旁2寸）、大横穴（脐旁4寸）都是要按摩到的，接下来再根据不同特征进行配穴。
◎肌肉型腿：再加上曲池穴（在两侧肘部横纹外侧端凹陷处，按压时有酸重感）、足三里穴（外膝眼下四横指）。
◎肥肉型腿：再加上三阴交穴（内踝尖上3寸）、阴陵泉穴（大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处）。
◎水肿型腿：再加上丰隆穴（外踝尖上八寸）、支沟穴（腕背横纹上3寸）。
有的人是综合型腿型，既像肌肉型又像肥肉型，可能还有一点水肿，这种情况可以按摩以上提到的所有穴位。
手法有补泻之分
肥胖有虚证、实证之分，所以，网传的从上到下一直按下去，并不完全正确。可以顺着经络进行刺激，但是重点穴位应该重点刺激。比如虚证应该用补法按摩，实证用泻法按摩。
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