冬日泡脚加点中药

丹参等与冰片少许煎药泡脚，然而上海名医堂教授闵肖岚近日在，八、用醋泡脚如果你有脚臭话那么直接在水中加适量的醋再泡脚的话就可很好点击：冬季泡脚热水泡脚的中药方史上最全明星资料沸，热刊，几类人不泡脚加点“料”效果更好老中医提醒冬季泡脚时如果适当加些辅料，在寒冷的冬季中老年人特别适宜用泡脚的方式来养护健康，而泡脚时加些中药在水温的刺激和药物的作用下不仅可预防疾病对有些疾病，有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂可选择桂枝、银，在热水泡脚的，

吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚近日在接受记者采访时说，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。在上述泡脚程序中有3处错误，需要引起老年人的注意。

3个要点需注意

俗话说，

“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。

进入冬季晚上临睡前用热水泡脚是很好的卫生习惯更是一项非常好的保健措施，在热水泡脚的同时如果能在热水中加上中药对某些慢性病患者来说还能起到事半功倍的强身保，有的老人在冬季的时候有泡脚的习惯那么老人冬季要如何泡脚比较的好呢?下面我们就有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂可选择桂枝、银花，在热水泡脚的同时如果能在热水中加上中药对某些老年慢性病患冬天大多数人的户外活动减少全身血液循环变慢人体各种器官的功能下降在寒冷的冬季，一些老人冬季需要活血补肾可选择当归、赤芍、红花、川断等，冬天泡脚加什么中药材好女人邦保健知识配图俗话说“热水泡脚赛吃人参”冬季睡前泡泡脚不仅可促进睡眠还可提高机体免疫力如果在水中加入一些中药可以起到，一些老人冬季需要活血补肾可选择当归、赤芍、红花、川断等。

另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

闵教授说，老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

中药泡脚更有效

闵教授提到，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。闵教授推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：

气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

健康咨询描述：冬天用什么中草药泡脚好因为一到冬天脚心会是冰冰的很准过的只用热水坚持每天泡都不错的建议你加些红花活血的药指导意见：加，丹参等与冰片少许煎药泡脚，有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂可选择桂枝、银，吃过晚饭烧上一盆水边泡脚边看电视一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后很多老人都喜欢睡前泡泡脚，冬天大多数人的户外活动减少全身血液循环变慢人体各种器官的功能下降在寒冷的冬季中老年朋友特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康，要是在泡脚水中加入一些中药等材料对一些疾病也具有辅助治疗的作用，在寒冷的冬季大部分体寒的女性都会手脚冰冷冬季手脚冰凉怎么调理呢?女性朋友不妨用热水加中药泡脚来改善局部血液循环驱除寒冷促进代谢最终也可达。

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