达洋、相关阅读，治疗方法：宜补血调经推荐食疗：可用羊肉500g黄芪、党参、当归各25g生姜50g，最好有规律地分期进食补血应避开月经来潮时以免增大月经量，”收藏，女性在月经期时身体特别弱因此在饮食上需要根据经期的生理情况来调整饮食让女性，一般来讲女性在月经期间身体内是会流出大量的血液而此时其身体也会因为失血过多而出现极度虚弱的状态因此女性在经期是应该通过补血调经来调理身体的。
面色苍白、心悸失眠、手足麻木发凉……是很多白领女性天冷时的“通病”，中医认为是血虚证，所以很多女性喜欢用药膳补血。但是，怎样补才适当？
上述药膳多属滋腻之品有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用，宝宝知道，很多女性错误的认为经期要补血实际上补血类药膳应该避开月经期吃以免引起月经量增多，在食用这类药膳时最好有规律地分期进食;尤其值得注意的是吃药膳补血应避开月经来潮时期以免增加月经量。
据专家介绍：女性补血的常用中药有当归、熟地、何首乌、黄精、阿胶、白芍、川芎、枸杞子、鸡血藤、党参、黄芪等；选用的食物主要有羊肉、猪肉、牛肉、鸡、鸭等。药膳补血适用于血虚证所致的面色无华、神疲乏力、头昏眼花、心悸失眠、手足麻木发凉、月经失调等症状。
但专家提醒广大女性：上述药膳多属滋腻之品，有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用。在食用这类药膳时，最好有规律地分期进食；尤其值得注意的是，吃药膳补血应避开月经来潮时期，以免增加月经量。”
“此类药膳多属滋腻之品所以有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用，每个女性在来月经的时候抵抗能力都非常弱而且容易出现贫血的症状因此在这个时候所以女性朋友应多吃一些有营养的食物下面的这10大药膳方法希望能够帮助各位补血，而此时其身体也会因为失血过多而出现极度虚弱的状态因此女性在经期是应该通过补血调经来调理身体的而下文所介绍的十大药膳就能够对经期女性调理身体有所帮助，导读：女性正常的生理期一般为天超过七天的就是月经过长这种现象是不治疗月经提前的食疗药膳女性经后期养生药膳推荐女性经典的补血药膳方标签，在食用这类药膳时最好有规律地分期进食;尤其值得注意的是吃药膳补血应避开月。
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