很多女性一直都保持着喝咖啡的习惯，只是一直不明白“哺乳期能不能喝咖啡”，喝咖啡对母乳喂养有没有影响呢?小编将为您详解，当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里，我是喝了两次之后不敢再喝了，哄娃太累，你好，很高兴可以解答你的问题，这个是不可以喝的，里面的咖啡因对宝宝的大脑有一定的伤害的，对宝宝的肠胃那些都是不好的，还是多注意吧，哺乳期多吃点新鲜的蔬菜水果会比较好，那些不要去添加吧，肯定有负面影响啊！理论上咖啡因对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的，肯定会有影响拉，咖啡含咖啡因阿，是兴奋性物质，通过乳汁会传给宝宝的。
哺乳期能不能喝咖啡
哺乳期女性尽量别食用咖啡，因为咖啡中存有咖啡因，喝了后不仅对妈妈的健康有影响，还对孩子有着一定程度的伤害。
咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。
在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后，因为对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。
哺乳期喝咖啡有什么影响
咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。处在哺乳期的妈妈，不仅仅要照顾新出生的宝宝，还要照料家里大小事务，难免会感到疲惫不堪，喝咖啡的确能有提神的作用。因为咖啡里的咖啡因会对妈妈和宝宝的身体带来影响，哺乳期喝咖啡有什么影响具体如下：
1哺乳期喝咖啡对妈妈的影响
哺乳期妈妈有的为了生活，早早工作去了。每天除了照顾宝宝，还要处理公司和家庭的事务，精神消耗很大。为了能让自己打起精神，会喝一杯咖啡来提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2哺乳期喝咖啡对宝宝的影响
在哺乳期间，妈妈如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱，难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状，有时候甚至不停地吵闹，不想睡觉等，对宝宝的成长不利。
哺乳期如何避免咖啡因对宝宝的伤害
哺乳的母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康，特别需要加以注意最好不要喝，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响，会影响宝宝的，咖啡和茶都含咖啡因，是一种兴奋剂，咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋，这也是分人的，因此为了宝宝的健康成长建议在哺乳期内应尽量少喝咖啡。
虽然哺乳期妈妈喝咖啡对宝宝有一定的伤害，但是还是可以通过一些方法来减少对宝宝健康的影响。
可以通过多喝水或者延长喂奶的时间来减少宝宝对咖啡因的摄入。当然，为了宝宝的健康，妈妈还是少喝咖啡最好。那么，哺乳期如何避免咖啡因对宝宝的伤害?
如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克(大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量)，就可能会伤害宝宝。因此妈妈最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。
如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶，就要有意识地尽量每天至少喝8杯水，以降低对宝宝的伤害。事实上，无论是否摄入了咖啡因，多喝水都有好处。另外，妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶，一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶，而且最好中午前喝。
哺乳期提神解除疲惫的方法
其实很多妈妈想要和咖啡提神缓解疲劳，大多都是因为新妈妈白天要做很多事情，被宝宝折腾得脱不开身，而到了半夜又得要经常起床哄哭闹的宝宝，为宝宝把尿、喂奶。
这样时间长了，无论是从精力上还是体力上，都会导致自己头昏脑胀，疲惫不堪。要解除新妈妈的疲惫，有很多方法，不用拘泥于咖啡哦。
妈妈可以尝试喝薄荷茶，它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让妈妈忘却疲劳，恢复活力。
对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经，也能满足宝宝对外界的好奇心。
总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了哺乳期的女性朋友们最好不要饮用咖啡。咖啡中的咖啡因不仅对女性朋友本身存在影响，还会对宝宝造成一定程度的伤害。希望小编的介绍对大家有所帮助。
有些一直到哺乳期也没有戒掉，喝咖啡的作用与功效：在了解“哺乳期能不能喝咖啡”之前，我们先来看看咖啡的成分以及喝咖啡，心律加快、呼吸急促等症状，最好不要喝有咖啡因对神经系统的发育有影响，实际上宝宝喝了含咖啡因的奶不容易入睡或者睡着后不踏实，翻来覆去，你好，哺乳期间你的饮食尽量注意清淡易消化，吃新鲜蔬菜多喝牛奶酸奶，咖啡肯定不可以，首先会影响奶水分泌，还有就是咖啡里面的咖啡因会影响宝宝神经发育。
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