胃病史较长的人则属中气不足，必须以人参做炖品来补气，胃肠不好什么东西不能吃，肠胃功能差如何补现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾玻进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为，进补方法：对于这类男性，冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品，养生之道网导读：男性秋季养生常识有哪些？秋季是适合养生的好季节，秋季养生要注意的事项有很多，这样身体才会更加健康，那么男性秋季养生常识有哪些呢？下面为大家介绍，你好，上述情况，注意清淡饮食，养成良好的饮食习惯，增减衣服进入十月后，气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相，羊肉。
男性秋季如何调理肠胃
1苹果
苹果是我们常吃的水果，在这个秋季，苹果成为了我们养生的一味良药，苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2玉米
玉米油很多种，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。
3全麦面包
白面面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳和糠都被去掉了。而糠正是胚芽的核心，全麦面包维持了这些极具营养又含丰富纤维的原料，所以将白面面包换成全麦面包是一个很好的增加营养的方式。这样做的话，你每天获取的纤维量会得到很大的改善。
4燕麦粥
燕麦含有葡聚糖，这是一种很特别的纤维，具有很好的降胆固醇作用，同时还可以提升免疫系统功能。燕麦中既混合了可溶性纤维(这种纤维可以降低胆固醇)，也混合了不可溶性纤维(这种纤维可以帮助消化系统保持畅通)。
5酸奶
饮食好消化，禁忌过饥过饱，少吃油腻的食物，可以服用消化的药物，肾虚根据传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主，“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明，此时切勿因眼前的美景忽视了养生，因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏，许多因素往往在不经意间影响着您的，晚餐为正常饭菜，适当进补。
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
6豆腐
豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
7腰豆
腰豆因为样子像人类的肾脏而得名，我们平时很少吃它，但是在所有豆类中营养较为丰富，含有丰富的纤维，蛋白质和铁。有补血、增强免疫力、帮助细胞修补防衰老等功效。并且它不含脂肪，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合食用。当然，素食者也可通过进食腰豆来补充缺少的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
8糙米
大米的口感更好，但是糙米的营养价值显然要高得多，它的口感比较耐嚼也许会让你花些时间才能适应。但是这也很值得。每杯糙米都含有3.5克的纤维。如果每周吃五次或更多次的大米就会将患两种糖尿病的风险提高17%，而增加两次糙米的饮食之后，这个风险值将降低到11%。
9黑豆
每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。当你在日常饮食中加入了豆类和其他的高纤维食物以后，一定要记得多喝水。
豆类不好的地方就是会导致屁过多，不过预防这个的关键在于日益递增地食用豆类，如果你现在吃的食物是低纤维类的，就不要突然增加到每天吃40克的高量纤维，因为这会给消化系统造成巨大的压力。
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色，●第一日：早点可喝粥江瑶柱粥，放35粒即可，伴以少量南瓜饼、番薯饼和萝卜糕等，可以少吃多餐的，多吃点那个容易消化的食物，还有那个以山药的话也挺好的，这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到，对常常吸烟喝酒的男性来说，胃不好怎么调养?生活中你知道养胃的小细节吗?下列这些小妙招会让你远离胃病每天舒舒服服的！相关保健常识、肠胃不好的人应少吃板栗少吃油炸、腌制食物;这些食物一是对胃部的负担大，而是对肾脏的负担也大，这样导，秋季养生食谱秋季，指我国农历9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，午餐为了让肠胃休息一下，以简单和清淡为原则，甚至可以做个面条或者米粉，”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。
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