枸杞很多人都吃过，枸杞的功效与作用有很多，那么吃枸杞能补肾吗？枸杞怎么吃才最补肾呢？枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，枸杞子对脂肪肝一点好处也没有，枸杞子是很好的中药，但也不是百病都治，甚至有人对它过敏有不好的反应，吃了枸杞子出鼻血，前列腺肥大的人，也经常遇到，脂肪肝就是饮食太好造成的，你看我们现在每天出的东西，不仅油腻而且都是高热量的，高胆固醇，枸杞的叶、花、根也是上等，直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于，化学成分含甜菜碱Betaine、酸浆红素为玉蜀黍黄素双棕榈酸酯阿托品95%、茛菪碱29%茛菪亭Scopo，吃枸杞是不会得脂肪肝的，能吃。
男人怎么样吃枸杞不会得脂肪肝
现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分---甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。
枸杞怎样吃防脂肪肝
慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子(或叶、根皮)制成的保健品。下面介绍枸杞的几种用法，用这些方法来使用枸杞才能发挥出保肝的最大功效：
1枸杞粥：用枸杞子30克，大米100克，煮粥当早、晚餐食用。
2枸杞饭：将枸杞子15克洗净，略放些盐，与大米一同蒸熟当米饭吃。
3枸杞叶茶：可把新鲜枸杞叶洗净，置阳光下晒干，再用炒锅炒制成茶，每日用干品10克泡开水，频频饮用。
有保肝和抗脂肪肝的作用，因此脂肪肝者可以吃，常吃有降低血糖、软化血管和抗脂肪肝的作用，下面介绍枸杞的几种用法，用这些方法来使用枸杞才能发挥出保肝的最大功效：枸杞粥：用枸杞子30克，大米100克，煮粥当早、晚餐食用，对于忙于应酬和缺乏运动的男人们来说，得到丰富的物质收获的同时，也得到了三高而常用枸杞子，枸杞为多年生灌木，生长于土层深厚的黄土沟边及山坡，枸杞子中的枸杞多糖对肝损伤有修复作用，可促进蛋白质合成及解毒作用，恢复肝细胞的功能，并促进肝细胞的再生，男人吃枸杞好处之一：枸杞所含的丰富的微量营养物质中包含人体所需要的各种维生素特别是男人最需要的锌。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点，才能见效。
用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。
春季可单服，也可与黄芪煮水喝;
夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;
秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;
冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
枸杞孑具有滋阴补肾清肝明目的功效、大枣具有补脾养血的功效二者合用可补血滋阴养脾，二者皆可补血联用可增强补血功效，且可滋阴补肾补脾-当可提高免疫力，可以常用，，枸杞子有滋补肝脏的作用，可以适当吃一些，但是注意不要过量，加强锻炼才是最科学最健康的方法，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子或叶、根皮制成的保健品，野生分布于青海至山西黄河两岸的黄土高原、山麓地带，枸杞饭：将枸杞子15克洗，枸杞子的正确食用方法：枸杞怎么吃效果最好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中，在自己家里吃的还好，要是在外面吃，都是油腻的食物，而且油也不敢保证安全，所以脂肪肝的原因主要在于饮食上，只要你注意。
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