但是近年来，中国人对糖的，适当的摄取糖分可以活跃脑细胞这对我们大人来说也是适用的但是甜食吃多了会对视力造成影响小孩子的近视眼之类的还有小孩子吃甜食多了还会长蛀牙啦变胖啦等等所以适当最好哦，近视眼多吃甜食对度数也是有影响的，我在别的问题里发现的，不知是真事假，，，这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了，吃甜食多不好，在一些书籍看到吃太多的糖会是视力下降，维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退，如果食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展，大部分人只知道，常吃甜食容易让我们的体重增加，其实，它还会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病：近视眼：我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。
孩子经常吃甜食容易近视
对于很多人来说，甜食的诱惑是难以抵挡的，对孩子更是如此。花花绿绿的糖果、美味的蛋糕、清凉的冰淇淋、各式口味的汽水饮料……但是，家长们要注意，孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙，还容易近视，所以，家长一定要控制好孩子对甜食的摄入。
常吃甜食容易近视
我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊，成为近视眼的原因。
甜食中的糖分在人体内代谢时还会消耗大量维生素B1， 维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现故障。此 外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎，影响视力。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展，适当的吃甜食还是可以的！据说吃甜食，如题，，肾脏，近视吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，蔗糖也就是常说的白砂糖最容易引起龋齿，其次是葡萄糖、乳糖，吃甜食宝宝会吸收吗？，经常吃甜食好不好，太小的宝宝尽量不要给吃甜食，你们家快8个月了吧，最好还是清淡些的，不然会影响宝宝的味觉发育。
少吃甜食预防近视避免近视加深
要预防近视或避免近视加深，一定要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃甜食。
专家建议，宝宝1岁前，食物里不要加任何糖；宝宝1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干等食物；巧克力类高糖食物，要到3岁以后才能吃；不建议给孩子吃蜜饯类食物，如果脯、话梅、蜜枣等；少给孩子喝甜味饮料，如可乐、汽水、勾兑果汁、乳饮料等；夏季少吃冰淇淋；多吃富含维生素、钙的食物，如鱼、牛奶、水果、蔬菜等。
另外，咀嚼对整个眼眶发育，特别是对眼肌发育很有很好的促进作用，咀嚼的同时，眼外肌都处于连动状态，能得到充分锻炼。因此，咀嚼就是一个非常好的眼保健操，宝宝1岁以后应多练习咀嚼。
人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因，比喻维生素A缺乏，会使眼眶内压，从而诱发的身体疾病危害身体健康！人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因，近视眼的食疗：资料显示绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期若营养跟不上或是孩子食欲不好挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生，甜食吃多了会发生以下情况：龋齿甜食中含有大量的糖，糖对牙齿的危害很大，世界卫生组织WHO曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了"戒糖"的口号，多吃糖比吸烟危害更大甜食的存在对于我们始终是一种诱惑，多吃当然不好，比如小孩吃甜食容易得口腔、呼吸道疾病，还可能容易得近视眼，肥胖；老年人也不宜吃甜食。
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