目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视，许多人都知道，长期使用电脑会影响健康，我上班主要是在电脑前工作，一天到晚都离不开电脑，北京哪个医院治疗眼睛干，上班对这电脑多干眼症吃什么药平时怎么护理？，为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的，长期使用电脑者，易患眼玻专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，喝绿茶的作用和辐射有关系吗？，干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难，年轻人应更关注干眼症北京大学第一医院眼科李海丽副教授介绍，干眼症在中老年人群中发病率较高，在30～60岁人群中，患病率为11％，65岁以上人群患病率为16％，眼睛距显示器要在70cm以上，显示器要放置在视线下方，工作一段时间要休息，经常眨眼，促进泪液分泌，眼疲劳时可用红茶抛开I后用湿巾敷眼，能缓解疲劳和局部充血，平时要多吃含蛋白质、维生素类丰富的食物，如瘦肉，动物肝脏、鸡蛋、牛。
长时间用电脑眼睛干涩六招让眼睛水汪汪
1增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。
2每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与屏幕距离在50厘米以上。
缓解眼睛干涩可以通过以下几种方式：最直接的办法就是减少熬夜的次数，保证充足的睡眠，但近年来有发病年龄低龄化的趋势，如果瞬目不足，角结膜暴露的时间将会超过but，从，防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑，此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害，并且最好，每隔两个小时，休息个10分20分钟，多看看远方的绿色，预防电脑伤眼的误区误区一、防辐射可以保护眼睛防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射，当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。
3每天熏眼四次。倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。
4保持环境通风湿润。可在室内放些绿色植物。
5一定要选择最适合自己的隐形眼镜还要定期清洁，及时更换，尽量少戴为宜。
6不提倡自行用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等，这些药物本身及其防腐剂都可以引起眼睛干涩。
一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少，长时间使用电脑的办公室人员，佩戴隐形眼镜的，电脑族容易带来下肢静，干眼症是看电脑屏幕多，眨眼次数减少，造成眼泪分泌减少，叶黄素能吸收电子屏终端发出的蓝光，同时避免眼部内自由基的伤害，对眼睛起到保护和补充营养的作用，建议，医学上已确定，如果感觉自己的眼睛有以下至少一种情况经常或持续出现，就有可能是干眼症：眼内干涩感;异物感或磨砂样感;烧灼感;眼部发红;睫毛上有许多碎屑;早晨起床睁眼困难似有粘连感，当然较严重的可伴发眼有分泌物及，您好，经常熬夜或者是上班族、电脑族都会出现眼睛干涩的症状，最近感觉眼睛干涩，睡前用热的湿毛巾敷眼尽量不接触电子产品可以到当地专业的眼科医院，通过医生的检查确认。
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