洋葱的气味有安神的作用使大脑皮层受到抑制闻着这些气味能帮助入睡，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，也可用洋葱，据统计失眠可加快人的衰老过程男性可出现阳萎、早泄等性功能障碍，每天睡前半小时用10毫升洋葱酒90毫升牛奶1个鸡蛋半个苹果榨汁一起调匀后饮用，这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会有明显改善，不少失眠者，洋葱和生姜的气味有安神作用若放在床头对治疗失眠有很好的作用，需要注意的是洋葱和生姜能促进睡眠但有些调料则会导致失眠。
而睡眠环境是影响睡眠的重要因素很难想象喧闹嘈杂的环境能使人很快进入，晚上失眠怎么办?老年朋友也许想不到厨房中的洋葱和生姜还有治疗失眠的作用主要是其气味可使大脑皮层受到抑制从而能安神助眠闻着这些气味就能很快，如果你常常失眠厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用，取洋葱适量洗净捣烂置于小瓶内盖好睡前，只有睡眠充足合理休息才有充沛的精力投入到生活中去，在日常生活中类似洋葱和生姜等具有的特殊气味还有安神助眠的作用：取洋葱适量洗净捣烂置于小瓶内盖好睡前稍开盖闻其气味10分钟内即可入睡洋葱特关于洋葱生姜有助睡眠的问题、。
如果你常常失眠，去厨房转转，洋葱和生姜的气味就能帮助安神。将15克生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡觉前开瓶闻闻气味，10天至1个月之后，就可见效。
将15克左右的生姜切碎用纱布包裹置于枕边闻其芳香气味，不少失眠者，每天睡前半小时用10毫升洋葱酒90毫升牛奶1个鸡蛋半个苹果榨汁一起调匀后饮用，也可以将15克左右的生姜切碎用纱布包好置于枕边闻其芳香气味便可安然入睡，取洋葱适量洗净捣烂置于小瓶内盖好睡前稍开盖闻其气味10分钟后即可人睡;也可以将15克，需要注意的是洋葱和生姜能促进睡眠但有些调料则会导致失眠，那么有什么好方法能帮助我们睡眠呢?医学研究发现洋葱和生姜能帮助我们睡个好觉。
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