常用预防肥胖的中草药

，以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品，大量的农家有机肥以及施用量大的化肥作基肥时常采用撒施的方式，，口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料，中草药是中医所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志，下面介绍几种减肥中药及方剂，让你喝出苗条身材，功效为利小便、清湿热，中药材常用的施肥方法有撒施、条施、穴施、环施、冲施浇施和叶面喷施等，，先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起，一、泽泻去皮切片入药，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，目前市面上的减肥药一般都含有大黄等通大便、利小便的减肥药，长期吃就会损伤身体，请大家引起注意！肥胖可以通过中医综合治疗取得效果，比如运动配合针刺、汤药，效果不错的，可以试试。

中草药中没有直接记载有减肥功能的，但是在文献中，许多药物记录有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，现略举几种：

1、昆布（海带）昆布有软坚散结、消痰利水的作用。《食疗本草》记载昆布可“下气，久服瘦人”。现代研究证明，昆布具有明确的调脂作用。昆布所含的多种矿物质、微量元素能减少人体摄入的动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。有报道称肥胖人1个月吃1～1。5公斤昆布能达到理想的减肥效果。

2、海藻善消痰软坚、利水。《食疗本草》说其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，能减轻肥胖而不致引起失眠。

2，轻身，健康，延年，，选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好，两字人参人发卜芥儿茶八角丁香刀豆三七三棱干姜干漆广白广角广丹大黄大戟大枣大蒜大蓟小蓟小麦小蘖山丹山茶山奈山香山枣山栀山姜山药山楂川羌川军川连川朴川乌川柏川谷川断川椒川贝川芎马兰马辛马菜马，多学习节制的功课，管住嘴，迈开腿，可人工也可机械，多与翻地和旋耕结合进行，山药，呵呵，只要少吃多运动就会达到理想效果的，千万不能随意乱用药哦！现在中国的药源性肾病多发与乱用药密切相关的，健脾补肾等滋补类的中药常期吃易导致肥胖，但中药还好，一般是不会引起肥胖的。

3、赤小豆具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说：“性逐津液，久食令人枯燥。”《食疗本草》亦云：“久食瘦人。”应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖病患者效果尤佳。

4、荷叶是很好的解暑药物。《本草纲目》记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮，或煮粥喝，连服3个月，体重明显降低。

5、冬瓜有利尿消痰、清热解毒的功效，具有较好的减肥作用。《食疗本草》说：“欲瘦小轻健者，食之甚健人。”由于肥胖人多有内热，冬瓜下气清热，有助于减肥，可以大量长期服用。

6、茶叶茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。本草学家陈藏器说：“（茶叶）苦寒，久食令人瘦，去人脂。”研究证明茶叶能预防血脂紊乱，茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少，消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美誉。

它是完全餐，也是卡路里控制餐的一种，目的是要取代每日的一次主餐，且其所含的热量比普通餐少，一般人一餐热量摄取约500～1000千卡，而利用代餐者，可以依，祝健康，中药没听说过！优洛复合蛋白膳食代餐粉科学原理；优洛代餐粉具有低热量、易饱腹的特点，1撒施撒施是指将肥料直接抛撒到田间的施肥方法，用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋涩痛，可入汤剂，用量5-10，建议你喝一个叫益君多的产品，单纯性肥胖喝什么中药一个月减掉20斤，，食。

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