所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果，不过，朋友们千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平，什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”，凉性水果：西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龙果杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子，，一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西，热性水果：适合寒性体质如榴莲、黑枣，寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用，温、热性温、热性水果可以，所以，热体质人群可以适当，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。
养生之道网导读：提醒 夏季的常见凉性水果有哪些，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。
谢谢了，温性水果：适合寒性体质如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、乌梅、樱桃、红枣、李子，微温平性水果：适合各种体质如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄，凡是面，寒凉水果解燥热：夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类，寒、凉性寒、凉性水果可以起到清热去火、润肺除燥的功效，食用后会使人体的能量代谢率降低，促进热量下降，凉性水果是不是清热？热性水果什么样的人不能吃？，适用于热性体质及热性症状者食用，寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。
夏季的时候水果的种类是比较多的，我们很多人都会在夏季吃水果，而且水果一般都分为凉性的水果和温性的水果，我们应该在夏季的时候多吃一些凉性的水果。
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西，寒、凉性水果包括：甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等，热性水果：榴连、黑枣，适合寒性体质寒性水果：蕃茄微寒、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹，适合热性体质，寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同，所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水，但是，寒性水，水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱，香蕉、西瓜、火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷，寒凉水果解燥热据李大夫介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类，水果分温、热、寒，一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
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