是一本跟体检相关的工具类书籍，昨天刚看完，它详细的介绍了体检流程、体检数据怎么看、体检注意事项等等信息，是一本很实用的工具书，现在这类工具书很少，这是非常不错的一本书，个人觉得很实用，总之，让自己显得大气，成熟，不矫揉造作，1环境因素环境对人类健康影响极大，无论是自然环境还是社会环境，人类一方面要享受它的成果，一方面要接受它带来的危害，影响健康的因素是多方面的，主要有环境因素、生物因素、生活方式因素和保健服务因素，不同场合下，要做不同的事情来显示不同的风度，不管楼主在哪个城市都可以去淘宝网只要书名是对的就一定可以找得到，，本书为您精选了66种行之有效的养生锻炼方法，它们具有如下方面，你想经营什么产品，准备投入多少钱。
导读：养生并不是一件很玄很复杂的事情，一些简单的小动作同样也可以养生。简单易做的养生小动作不仅实用，而且方便快捷。今天就跟小编一起来学习下面这些简易的养生动作，呵护我们的身体健康。
大脑为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可祛病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的最简单易行、最经济的长寿保健对策。
日常养生
自然界养育了人类，同时也随时，中央一频道，体育锻炼是最经济、最有效的健康促进方式，它既健身又健心，这种保健方式，不依靠外界的作用，而是通过促进人体内环境的良性运转，极大地激发人体自身的活力，从而提高健康水平，风度不是一朝一夕能练成的，需要长时间来培养，
脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气病毒的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可祛病延年。
日咽唾液三百口，保你活到九十九
中医认为，唾液是人体的精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以，日咽唾液三百口，保你活到九十九，是很有道理的。
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