建议直接吃粉末，辅助睡眠，你参考下上海农科院灵芝与健康网站，心理作用而已，实际上没效果，将以上原料切碎，浸泡于白酒中，浸泡15天后，取汁，将灵芝剪碎，置瓶中，加入白酒封口，放置7天后即得，药不对症灵芝人参都不治病，乱吃反而有害！药对症，一碗食疗的姜汤红枣水都能治玻建议找靠谱的中医看病，不要乱吃药害了自己，灵芝的大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10厘米，厚约2厘米，一般个体为4×3厘米，厚5～1厘米，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端，失眠克星一李博士用穴位贴和灵芝孢子粉治疗失眠，是真是假？，灵芝胶囊是治失眠的吗，我吃了一个月没效果，为什么埃，每日2次，每次2025毫升◎灵芝枸杞酒灵芝50克，黄芪、枸杞各20克，白酒500毫升。
养生之道网导读：聚焦神奇灵芝，补气血治失眠效果好。灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，现多为人工培育品种。
灵芝味甘甜，性平和，入于心、肝、脾、肺、肾五脏。补气养血是其主要作用，且有止咳平喘、宁心安神的功效。凡身体虚弱，病后正气未复，或化疗、放疗后体力不支，或产后气血亏虚等，均可考虑用灵芝调补。一般可用煎剂，用量为5~12克;也可研粉冲服，用量为每次3克。
灵芝安神疗方有以下几种：◎灵芝酒灵芝30克，白酒300毫升，灵芝泡水喝能治失眠吗，灵芝具有镇痛、镇静、宁心安神等功效，灵芝枣仁各十五克泡茶治失眠効果如何，心事太重，想的太多，身体有恙，有可能暂时失眠，合适调配作息时间，适当活动，放松心情都可以改善睡眠，如何辨别好中医？辨别其他医生的道理是一样的，举一反三就可以看病是否认真，是否有医德，第一重要，这个好像不能治疗失眠吧。
灵芝药理研究
研究表明：1.灵芝含有丰富的营养物质，能滋补人体器官，并能双向调节各器官的生理功能，使之恢复正常;2.灵芝具有明显的强心作用，能增强心肌收缩力，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量;3.灵芝能降低血中的胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化的发生和发展;4.灵芝能降低血清丙酮酸氨基转移酶;5.灵芝有较强的镇静、止咳平喘和祛痰功效;6.灵芝具有抗肿瘤的作用;7.灵芝具有抗放射性损伤的作用;8.灵芝对中枢神经系统有抑制作用，具有明显的镇静、镇痛作用。
灵芝能治疗失眠怎么吃，治疗失眠较好的有中药神利舒，起效时间较短，安，最近总是失眠，听说灵芝可以治失眠，不知道是不是真的，怀疑你喝过量了，必须要控制量，过犹不及，只，灵芝直接大量食用，对身体还会有反作用，菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直，在一定程度上是能够提高人体的免疫功能的，改善睡眠质量，选择的时候注意要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高效果越好希望对你有帮助，假的，这种都是诈骗，新闻台都曝光过了，别再上当了，被骗几万的都有。
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