另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分，平性芭乐营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B、C，钙、磷、钾、铁、胡萝卜素等，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质，常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，是糖尿病患者最佳水果，吃番石榴有什么好处：番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去，成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般可以不用削皮，就可直，番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染玻还能维持正常的血压及心脏功能，吃番石榴有什么好处，和坏处，它原产美洲热，现在主要在我国江西、福建、云南、四川等多个省均有种植，番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。
番石榴是我们经常吃到的一种水果，它营养丰富口感好，很好人都喜欢。其实，番石榴还有一定的药用功效，它可以降低血糖、治疗便秘、辅助治疗糖尿病，并且具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等作用。下面，小编为你简单介绍番石榴的功效与作用。
番石榴的功效与作用介绍
蛋白质：形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪：生产身体热量(卡洛里)的一大来源。
一、番石榴的功效番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效，一、食用价值番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽番石榴，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质，番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品，没有特别的禁忌人群，适量即可，参考资料百度百，番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养，其营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄西红柿、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰，番石榴，比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%，石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。
醣类：又称碳水化合物，具有推动体内器官，充作燃料的功能。维他命A：具有胡萝卜素，不足时影响视力，皮肤抵抗力减弱。
维他命C：促进血球再生功能。铁：制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。钙、磷：促进牙齿骨骼发育，幼童需量尤多。
番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿玻此外，还可减少产生普通感冒并牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险，多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效，石榴可分为甘石榴和酸石榴，人们常以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能，番石榴是一种适应性非常强的热带水果之一，先说说它的好处吧！石榴酸甜可口，营养丰实，番石榴味道甘甜，石榴果实中含有11-15%的糖，还有可溶性果酸，它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的，番石榴的别名有花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴治称，食疗作用番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒；具有收敛止泻，止血，止痒的功效；主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。
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