一、面部水肿的原因有哪些
晚上饮水太多
由于工作的繁忙，诸多人喜欢将运动的时间改在晚上，这样身体就会流出大量的汗液，从而导致人体需要不断的饮用水，如果在临睡时饮用过量的水，这样会增加肾的负担，第二天面部就会出现水肿的现象。
如果不想面部出现水肿，最好晚上睡觉的时候不要饮用量的水，另外，运动需要适量，不要总是过于激烈的运动，这样身体内的水分就会不断流失掉。
摄取过量的盐分
现代人由于白天没有较多的时间与朋友聚会，往往会把聚餐的时间放在晚上，这样就会出现暴饮暴食的现象，除了暴饮暴食，现代年轻人喜欢食用辛辣的食物，简单点来说就是高盐食物，其实食用这类食物也会导致自身的面部在第二天早上起床的时候出现水肿的现象。
因为如果晚上食用含盐量较高的食物，肾脏的负担就会加重，这样体内的水分不能及时排出体外，从而就会使水分停留在体内，这样就出现面部水肿的现象。
面部出现浮肿最主要的原因就是以上两点，所以大家一定要注意。只有避免这两点，想要在早上起床的时候美美的，最好改掉自身坏的生活习惯。
二、去除浮肿的方法
适量饮用咖啡
对于多数人来说饮用咖啡的主要目的是使自身的精神变好，或者是因为咖啡独特的味道，对于咖啡的其他作用是诸多人不了解的。其实咖啡除了具有这个作用之外还具有其他的作用，而消除面部水肿就是如此。
对于多数人来说饮用咖啡的主要目的是使自身的精神变好
消除面部浮肿可以适量饮用咖啡这是诸多人不知晓的，其实确实如此。其实它能简单的消除面部水肿问题，如果因为一晚上自身体内的水分没有排出体外而导致的面部水肿，小编建议可以适量的饮用咖啡，切记不可过量的饮用哦，毕竟咖啡喝多对自身的健康是有害的。
饮用蜂蜜水
每天早上起床，人们习惯喝一杯蜂蜜水，因为它具有润肠道的作用，其实它除了具有这样的作用之外，还具有消除面部水肿的功效，因为它可以将体内多余的水分排出体外，从而达到瘦脸的作用。
饮用蜂蜜水消除面部水肿的同时也可以为人体达到美容护肤、排毒、瘦身的作用，简单点说其功效是诸多的，另外，它含有诸多的微量元素，可为人体提供日常所需的营养成分，是非常不错的选择。
三、去水肿还能配合食疗加快效果
1、核桃薏苡仁甜椒
材料
黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗
做法
step1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除。
step2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌。
step3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
点评
有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。
红豆茯苓莲子汤
功效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在排水肿上有很大效果。而茯苓是美白圣品，药性平和，利水渗湿，能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一，当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了。
材料
红豆一杯半（以量杯测量，约300ml）、茯苓三大片、莲子150g、二号砂糖（蔗糖第一次结晶后所产的糖，糖度98%以上）适量。
做法
1、红豆洗净泡水两小时；茯苓掌心大三片剥成指甲大小后，泡水两小时；莲子洗净备用（不用泡水）。
红豆洗净泡水两小时
2、把泡好的红豆和茯苓放入大同电饭锅内锅，内锅加水到七八分满，外锅四杯水，按下开关（即隔水炖煮的原理）。
3、开关跳起来后，加入莲子，外锅再加一杯水，再次煮好后加入适量的二号砂糖。
吃法
此为一人一周的分量。每日一碗，可当平日点心，或代替三餐中其中一餐的淀粉。
四、肺水肿有什么病因呢
（一）肺泡毛细血管流体静压增高
凡吏脯静脉回流受阻的因素都可引起肺静脉淤血和肺泡毛细m管流体静压增高。当组织液生成大于回/流并超过淋巴回流的代偿能力时，便发生肺水肿。此情况多见于左心衰竭，左心收缩降低，收缩时左心残余血量增加，舒张时阻碍静脉回流，使肺静脉压增高。另外t医 源性过多过快地输液和输血使肺血量增多；严重休克时，局部组织产生的激肽、组胺等引起 肺静脉明显收缩，也可以引起肺毛细血管流体静压增高，从而导致肺水肿。
（二）肺泡毛细盘管通透性增高
肺泡毛细盘管通透性增高会导致肺水肿
肺炎、休克、DIC、吸A毒性气体、呼吸道烧伤时，肺泡毛细血管内皮受损，通透性增高，血浆蛋白质滤出增多，肺组织间液蛋白质含量增高，可阻碍肺组织间液同流而致肺水肿。
（三）肺淋巴回流障碍
肺组织有丰富的淋巴管和淋巴循环，在维持肺组织间液平衡中起着重要作用。当肺淋巴回流障碍时，可促使肺水肿的发生，如肿瘤和硅沉着病（矽肺）等引起的闭塞性淋巴管炎时。
（四）血浆胶体渗透压下降
当血浆蛋门（尤其是白蛋白）含量明显减少时，血浆胶体渗透压下降，可导致肺水肿的发生。无左心衰竭的病人，在血浆蛋白减少的条件下，只给巾度的液体负荷（输液），就足以引起肺水肿。
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