一、宝宝上火引起的手心热怎么办呢
让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤，可以吃点金银花露和绿豆汤等，通过尿液来加快身体代谢产物的排泄，少吃一些容易上火的食物。
保持屋内的湿度和温度，不要让屋内太热，宝宝好动爱出汗，补水不及时就容易上火。
不要给宝宝穿得太多。因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。
通过上面这些措施，是可以利用尿液来加快身体代谢产物的排泄，还有注意少吃一些容易上火的食物。
我们也要尽量保持屋内的湿度和温度，最好不要让屋内太热，我们知道宝宝好动爱出汗，要是补水不及时就容易上火。
二、宝宝手心热原因
1、孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增多而需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显，没有其它不适，可以是正常生理现象。
2、如果孩子在不活动的情况下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也没有问题，应该给孩子测体温是不是正常。如果体温正常，就没有问题，要注意给孩子补水，同时要检查是否缺钙。
3、宝宝上火症状，出现手心热，小便黄，属内火过剩。
4、宝宝积食，宝宝胃先天不足，有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热，从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象，这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状，但一般测体温正常。
三、宝宝积食引起的手心热怎么办呢
多给孩子吃健康食品，垃圾食品要尽量少吃或不吃，饮食要合理、丰富、营养，多吃蔬菜水果，多吃豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、扁豆、黄瓜等，水果可多吃鸭梨、香蕉、大枣、猕猴桃等。
以上食物与水果都可以去燥。如果孩子还伴有口臭、夜间磨牙、流口水、睡眠不安等情况时，爸爸妈妈们应该根据情况给予消食的药物，例如四磨汤、健胃消食片等；一旦孩子出现发热、腹泻、厌食等情况，应及时去医院就诊，以免发生延误。
宝宝手心发热不是什么大毛病，平时要注意孩子穿衣问题，如果感冒发烧，宝宝手心也会发热，平时要合理安排宝宝的饮食，不要吃大量的高热量高蛋白的食物，只要平时正常的饮食，营养就足够宝宝的身体发育需要。宝宝手心热有很多方面的原因，最常见的就是上火和积食这两种，家长要在宝宝日常护理方面多注意，不要穿着太多，饮食方面保持清淡，多喝水。
四、深色蔬菜可预防宝宝上火症状
药膳研究会理事指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。
理事指出，天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等；保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。
如果孩子已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶，也可以喝些板蓝根冲剂，自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃，还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。如果孩子口舌生疮，可以拿竹叶6克，芦根、茅根各15克给孩子煮水喝，在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油，这些都有效改善宝宝上火的症状。
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