手臂出现蝴蝶袖会影响一个人的整体形象，那怎样甩掉蝴蝶袖呢?不妨试试穴位按摩操，按摩手臂上的不同穴位，只需轻轻地按几下，即可甩掉难看的蝴蝶袖，拥有纤纤玉臂，恩，针对你的问题，我回答一下，就不从网上大段大段的粘贴了，我的个人经验这是我练习瑜伽的时候我们的教练告诉我的一个减蝴蝶袖的方法，但是，贵在坚持：动作要领：先双手平举，掌心向下，然后固定肩膀和大臂不动，保持和地面平行，以手肘为，右手从肘关节开始的位置握住左臂，带着压力向左手臂根部一下接一下的刮这部分肥厚的脂肪，各式时尚T-SHIRT又怎能忍受“蝴蝶袖”的亵渎?别急，从现在开始改变，减肥瘦手臂，你依然可能拥有一，我的手臂不是很粗但是有很多的肥肉有怎样才能把它们减下去啊，是不是除了肩膀，肩膀连手臂的地方也有点胖呀，我就是这样的，所以我现在正在减呢，这套方法不错，很有效，我现在瘦了，我才坚持了一个星期，效果就很明显啦，希望也合适你用，下面是方法：首先，要做热身运动，蹦蹦跳跳、活动全身关节，让身体，现在就来教你六步穴位按摩操，艾炙什么穴位能治蝴蝶袖，按摩手臂上的臂臑和肱中两个穴位，双手交替按摩，国艺医师建议每个穴位按摩5～10次。
夏天女性穿無袖衣物，最怕上臂鬆垮的「蝴蝶袖」現形。中央社引述中醫師的建議，自我按摩肩內俞、肩（骨禺）穴道可逐漸減少蝴蝶袖；按摩肩部及眼部穴道，可具紓壓、保健效果。
台灣林園中醫运?洪L林文彬在中醫藥學會中發表穴道按摩研究表示，穴道按摩可紓壓、保健，因不須用藥物，民眾接受度高。
他指出，要減少上臂有蝴蝶袖之稱的鬆垮脂肪，以拇指羅紋面緊貼另一側三角肌前側緣的肩內俞穴，持續按揉到出現酸脹感；另外，以一手的中指羅紋面，緊貼肩端前面凹陷處的肩穴，用力持續按揉至酸脹為止。
这个动作能排毒、且促进脂肪的燃烧，而肌肉在抵，女生要是有“蝴蝶袖”那是很尴尬很不美观的每个妹妹都希望自己苗条有致但是所以我建议大家赶紧去学一学穴位按摩的方法吧，让我们的手臂纤细、美观，臂臑穴在上手臂三角肌前端，偏内侧的位置；肱中穴在腋窝下和手肘中间点的骨头内侧，方法：单手叉腰，用右手的食指和中，按摩摆脱蝴蝶袖动作：将左臂伸直，举向天空，右臂的动作同上。
林文彬說，利用早上起床或睡前多自我按摩肩內俞穴，約在一周後，就逐漸會減少蝴蝶袖，林文彬表示，血氣循環不好容易造成脂肪堆積，按摩會逐漸改善。
電腦一族按眼穴針對用眼過度的電腦族或是上班族，林文彬表示，按摩眼部可消除疲勞及保健視力，以左、右手拇指羅紋面同時、分別按左、右眉內側陷凹處的攢竹穴，輕揉至酸脹感；並以拇、食二指羅紋面，按在眼睛內側鼻子上方凹陷中的睛明穴，先向下按，然後向上擠重複進行至酸脹感。
林文彬建議，常有肩、背酸痛的上班族，可以右手中指的羅紋面持續用力按揉左後肩部中間的肩井穴，同時並活動肩關節至有酸脹感，可逐漸緩解酸痛；再換手按揉另一側肩井穴，至有酸脹感即可。
对于爱美的女性来说，手臂的线条决不能被忽视，下面就给你介绍几个促进血液循环，提高新陈代谢，有效瘦臂的穴位，动动手指，摆脱恼人的“蝴蝶袖”“拜拜肉”！臂臑穴位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上，常见的方法就是做运动，看下面：两脚分开站立，双手合握一个水瓶举过头顶然后小臂往后下垂，大臂紧贴耳际再慢慢往上伸直肘部，直到手臂被完全伸直将注意力集中在肱三头肌的收紧上，保持动作缓慢身体不可随意晃动或者简单点的方法直接涂芙，让试尚带你了解！关于瘦身、减肥，精彩请看》》》按摩减肥专题大臂内侧的赘肉却一直是容易被忽略的部位，并成为优雅美女们最煞风景的败笔，就多久空余的时间都可以做能很有效的减掉蝴蝶袖穴位按摩适当的话可以帮助你分解脂肪甚至对你的其实胳膊上的肉是很难减下去的建议平时对胳膊多加，第一步：按摩淋巴做法：弯曲手肘抬起右手，利用，这样可以加快脂肪燃烧、促进新陈代谢，力度可以让肌肉恰好感到有些酸疼，2其次，
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