相信每个孕妈妈在怀孕的过程中的胃口都会发生很大的变化，很多孕妈妈在孕期甚至整天都没有胃口吃饭，所以孕妈妈往往觉得怀孕的时候还有胃口吃自己爱吃的食物是一件非常幸福的事情。很多人都喜欢吃火锅，尤其是四川一带的朋友们吃火锅还必须配上重口味的调料才觉得过瘾，平时偶尔吃一下其实没有什么太大的问题，但是孕期还是尽量保持饮食清淡。
我们都知道吃火锅有生肉如果煮不熟的话被弓形虫污染，弓形虫进入孕妇体内会引起流产等非常严重的问题，如果出现了死胎、脑积水或无脑儿等畸形建议终止妊娠，但是很多人仍然不相信这个是因为是火锅导致的，其实我们在怀孕的过程中是非常需要补充各种营养的，而火锅就是一种能够包容万千的饮食，所以孕期吃一点清淡的小火锅其实是不错的。
当然，各种食物在烹饪的时候一定要更加的留心，尤其是进口的肉类要彻底煮熟。因为和其他寄生虫一样，弓形虫可以在动物和人之间传染，而寄生虫最主要的传播主要途径是消化道。如果孕妈妈食用了被感染的肉类或接触被感染猫的粪便，直接通过胃肠道感染弓形虫非常容易导致肚子里面小宝宝的畸形，为了宝宝健康着想，吃饭的时候尽量多煮一会。
虽然说在孕期有非常多的事情需要孕妈妈留心，但是孕妈妈也不要把怀孕看成一件非常痛苦的事情，相反我们应该好好的调整心态去享受这个特殊的时期，孕妈妈除了需要注意平时的饮食健康之外，还需要保证充分的运动量，这样有利于胎儿的发育，而且可以更加顺利的进行分娩，所以孕妈妈们每天吃完晚饭最好在家人陪同下散步一个小时左右。
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