发现蛀牙，及时治疗，上火牙龈肿痛不能吃什么？，2每天我们在刷牙、清洁口腔卫生的时候，一定要注意不能用质地过硬的牙，牙龈肿痛上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等，注意休息，这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果，牙龈肿痛患者在饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物如膨化食品、火锅，多喝水、吃水果补充维生素；夏季经常出入空调环境，是上呼吸道感染的易发时机，这时候要注意调节温差适应和注意作息规律，以避免“流感”等上呼吸道感染疾玻同时保持，牙龈肿痛要注意平时的口腔清洁，勤刷牙，勤漱口，勿咬过于坚硬的东西，避免牙齿与牙龈的损伤，还有牙龈肿痛要用温水刷牙，因为牙髓神经对温度比较敏感，进食要吃温热的，一定要尽量避免摄入过多的辛辣燥热食物，不吃酸辣刺激性的食物，抽烟喝酒，多吃蔬菜少吃肉，不吃辛辣刺激的食物。
养生导读：天气凉了，很多人觉得天气很干燥，会出现上火的情况。上火后，就会出现很多的症状，上火后很多人都会有牙龈肿痛的症状出现，那么牙龈肿痛应该如何缓解呢？
牙龈肿痛又称牙肉肿痛，是牙齿的根部疼痛，同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。牙龈肿胀肥大，呈现深红色或者暗红色，肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。
秋冬季节很多人都会有牙龈肿痛、口干等干燥上火的症状。
一、牙龈上火肿痛怎么办？
针对这样的情况，建议可以先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟，然后咽下食醋。每次重复3~4次即可。
热气、煎炸的食物都要戒口，意见建议：建议您注意自我调节，比如说饮食不要吃辛辣刺激性食物，也不能喝酒，多吃一些清淡的东西，比如水果蔬菜等，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，平时的话也要注意：注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯，建议可以在家里先口服盐水消炎，在医生的指导下使用消炎药口服或者输液消炎，还有新鲜水果和西瓜、山楂、苹果、葡萄等等，饮食注意：要多喝水，不要吃太硬的食物，再就是可要多吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、甘蓝菜、花椰菜，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
按压合谷穴
然后按压合谷穴20分钟，注意要两手交替按压。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，经过按压有疏风止痛、通络开窍的功效。将拇指和食指长成45°，位于骨头延长角的交点位置就是合谷穴。或者可以拇指、食指合拢，在肌肉的最高处就是该穴位。
按压的方法很简单，用拇指屈曲垂直的按压在合谷穴上，一紧一松的按压，大概每两秒钟按压一次，大概每分钟按压30次左右即可，坚持按压20分钟。按压的时候要注意应该是朝着小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按压。
牙龈肿痛患者在饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物如膨化食品、火锅，多喝水、吃水果补充维生素；夏季经常出入空调环境，是上呼吸道感染的易发时机，这时候要注意调节温差适应和注意作息规律，以避免“流感”等上呼吸道感染疾玻同时保持，此外，脏，上火引起的牙龈肿痛注意什么，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西，多补充维生素C可以改善牙龈肿痛的出现，当时我妈看我这么难受问了很多人该怎么解决，最后给我买了六必治防上火竹菊薄荷牙膏，效果挺好的，短时间内感觉好了很多呢，牙龈上火长包，通常都是由于人们多度饮食较为燥热的食物所导致的，所以一定要暂时戒口，一些辛辣、刺激性较为强烈的食物一定不能碰，饮食要相对清淡一些，平常还要多喝水，问题分析：您好！牙疼多是由于胃火所导致的，表现为牙疼痛难忍，并且与自己的情志或是饮食都有关，牙龈上火肿痛是很难受的，我经历过，真的很疼的感觉。
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