端午节到了，粽子美食当前，你是不是已经大快朵颐了呢？粽子是热量极高的食物，减肥人士在端午节吃多了粽子该如何挽救呢？都说粽子与茶是绝配，关于减肥，这也是成立的。
无论甜咸粽子，粽子的原料主要是糯米，糯米吃多了本来就会导致消化不良和便秘，因此吃完粽子之后不宜喝冷饮。加上粽子热量极高，很容易造成肥胖。所以，在吃完粽子之后来一杯热茶，是绝对正确的减肥方法。那么减肥人士粽子吃多了，该喝些什么茶去脂最好呢？
【柠檬茶消脂去腻】
柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。柠檬具有祛脂降压，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
同时酸酸的口感可以消食，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症，脾气虚弱，脘腹胀满，便秘，食欲不振，肢倦乏力等症。用于粽子吃多导致的便秘和不开胃十分有效。
【柠檬茶冲泡方法】
方法一
切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。
方法二
将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
【决明子茶可有效解决便秘问题】
粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可。不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
【决明子绿茶】
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
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