王歌：一切为了您的幸福！
这本书能带给您什么？传统的道家辟谷术被传说的非常神秘被认为只有世外高人才可以修炼而我们这本书能带给你的是打破神秘，让普通人也可以学会辟谷养生能够获得这本书的人，一定是个幸运的人 能够学会辟谷养生方法的人，一定是个有福气的人相信，此书一定会给你的生活带来全新的改变。
自然辟谷，是在自然状态下，达到辟谷的方式。分为应激辟谷和无意识辟谷。
应激辟谷，是人具有与生俱来的“护生”功能，表现是：在人的机体出现险情时自动出现“不吃不饿”的拒食状态，如不干扰可持续2~3 天，之后自然恢复食欲，且食欲很强。
无意识辟谷，是指修炼者（气功、瑜伽、打坐等）达到一定境界，自然达到辟谷的状态。也就是说，不需要刻意去辟谷，在修炼时自然达到不想吃东西的状态。——摘选自王歌导师系列幸福丛书《中华辟谷养生》全国政协常委、中国道教协会第七、八届会长任法融道长特为本书题写《中华辟谷养生》书名国际道教协会会长黄世真道长特为《中华辟谷养生》作序。
王歌：著名心灵导师、政协委员；是中国第一位将儒家、佛学、道家及生命科学等众多领域融入幸福心理学的专家。被誉为“中国第一位幸福心理学家”、“当代最杰出的孩子教育专家”。
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